ఎగ్ డైట్: ఎ రివ్యూ అమ్మాయిలు మెను

ఒక కాలం నుండి ప్రజలకు ప్రయోజనాలు మరియు గుడ్లు యొక్క ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడారు. ఇది శాస్త్రం సమయం! అన్ని ప్రయోగాలు, అధ్యయనాలు మరియు భవిష్యత్ నిరూపించడానికి గుడ్లు మానవ శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం. మీరు వారు అవసరమైన విటమిన్లు (A, E, B, D), మరియు కూడా ఒక ఏకైక పదార్ధం నియాసిన్ కలిగి ఒక కూర్పు లో చూస్తే. ఇది కూడా జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, చురుకుదనం మరియు శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడం, మెదడు చురుగ్గా పని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, ఉదయం రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా మాత్రమే గుడ్లు ఉపయోగించడానికి.
ఎగ్ ఆహారం: అమ్మాయిలు ఒక సమీక్ష

సులభమైన ఎంపిక వ్యవధి మాత్రమే 3 రోజులు అంటే గుడ్డు బరువు క్షీణత ఆహారం ఉంది. ఈ పద్ధతి గుడ్లు ఉపయోగం (మీకు కావలసిన సంఖ్య) ఉంటుంది. అల్పాహారం కోసం కనీసం 5 ముక్కలు, అయినప్పటికీ 10 - ఇది అన్ని కోరిక మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. తాజా పండ్లు మరియు సలాడ్లు మర్చిపోతే లేదు. మీ ఆహారం పూర్తిగా స్వీట్లు, కొవ్వులు, పిండి నుండి తొలగించండి. మాత్రమే ఉడికించిన నీరు శుభ్రం పానీయం. శాస్త్రవేత్తలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుడ్డు ఆహారం అని చూపించాయి. సమీక్షించండి అది ఉపయోగపడుతుంది మరియు సమర్థవంతమైన అని చెప్పాడు. ప్రతిబంధకాలు ఉన్నాయి - అది మాంద్యం మరియు బలహీనత ఉంది, కాబట్టి తరచుగా అది దుర్వినియోగానికి లేదు. గుడ్డు ఆహారం యొక్క పొడవు గురించి 7 రోజుల కలిగి ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి. ఈ కాలములో, మీరు సులభంగా నాలుగు కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. అందువలన, ఒక వారం మాత్రమే సానుకూల స్పందన మరియు నిజాయితీ గుడ్డు ఆహారం ఉంది. ఇది ఈ పద్ధతిని ఆక్షేపిస్తారు వ్యక్తులు విశ్వసించాలని అవసరం లేదు.

ఎగ్ ఆహారం: ద్రాక్షపండు పద్దతి యొక్క సమీక్ష

ఈ పద్ధతి గుడ్లు మరియు ద్రాక్షపండు యొక్క ఉపయోగం ఉంటుంది. ఇది ఈ పండు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా అదనపు కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు. బాగా, బంతుల్లో కృతజ్ఞతలు కూడా వేగంగా వెళ్తున్నారు. ఈ ఆహారం గురించి రెండు వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. పవర్ మూడు సార్లు మాత్రమే ఒక టీ మరియు స్నాక్స్ లేకుండా రోజు. తరువాత 18 గంటల కంటే భోజనం. కూరగాయలు వండిన లేదా తాజాగా తినవచ్చు. ఎగ్ ఆహారం: మెనూ

మొదటి రోజు

• అల్పాహారం: కొన్ని గుడ్లు, నల్ల కాఫీ లేదా పాలు, తాజా ద్రాక్షపండు.
• లంచ్: చాలా కొన్ని గుడ్లు, సలాడ్, మూలికా టీ మరియు ద్రాక్షపండు.
• డిన్నర్: కొన్ని గుడ్లు, టమోటాలు, హెర్బ్ టీ.

రెండవ రోజు

• అల్పాహారం: నలుపు కాఫీ మరియు ద్రాక్షపండు కాచు పూర్తిగా శుభ్రంగా, గుడ్లు ఒక జంట ఉడికించాలి.
• లంచ్: టమోటా, పాలకూర, దోసకాయ, లీన్ మాంసం.
• డిన్నర్: కొన్ని గుడ్లు, ద్రాక్షపండు.

మూడవ రోజు

• అల్పాహారం: నలుపు కాఫీ, గుడ్లు మరియు ద్రాక్షపండు యొక్క ఒక జంట.
• లంచ్: క్యాబేజీ, దుంపలు, కొన్ని గుడ్లు మరియు టీ ఒక.
• డిన్నర్: కొన్ని గుడ్లు, మూలికా టీ, పాలకూర.

నాలుగో రోజు

• అల్పాహారం: పాలు, గుడ్లు ఒక జంట, ద్రాక్షపండు తో బ్లాక్ కాఫీ.
• లంచ్: సలాడ్, చేపలు, టీ.
• డిన్నర్: కొన్ని గుడ్లు, నల్ల కాఫీ, బచ్చలికూర.

ఐదవ రోజు

• అల్పాహారం: ఉడికించిన గుడ్లు, నల్ల కాఫీ మరియు కొన్ని ద్రాక్షపండు యొక్క ఒక జంట.
• లంచ్: పాలకూర, క్యాబేజీ, బ్లాక్ కాఫీ మరియు చేప.
• డిన్నర్: కొన్ని గుడ్లు, నల్ల కాఫీ, బచ్చలికూర.

ఆరవ రోజు

• అల్పాహారం: గుడ్లు, నల్ల కాఫీ లేదా పాలు, ద్రాక్షపండు యొక్క ఒక జంట.
• లంచ్: క్యారెట్లు, చికెన్, టమోటాలు, నల్ల కాఫీ.
• డిన్నర్: కొన్ని ద్రాక్షపండు, బ్లాక్ టీ, చల్లని చికెన్.

ఏడవ రోజు

• అల్పాహారం: రెండు ద్రాక్షపండు, హెర్బ్ టీ, గుడ్లు.
• లంచ్: సలాడ్, గుడ్లు, ద్రాక్షపండు, బచ్చలికూర, టమోటా.
• డిన్నర్: సలాడ్, నల్ల కాఫీ, గుడ్లు, దోసకాయ.

వ్యవధి కొరకు, అప్పుడు తినడం ఈ విధంగా అంటుకుని 7 రోజులు ఒక నెల ఒకసారి మద్దతిస్తుంది. అమ్మాయిలు ఎగ్ ఆహారం రివ్యూ, సానుకూల కలిగి దాని ప్రభావం గురించి మాట్లాడుతుంటాడు ఆనందపరిచింది.