శృంగార ఆహారం క్సేనియా Borodina

ప్రశంసలు TV ప్రాజెక్ట్ "House-2" యొక్క డ్రైవింగ్ క్సేనియా Borodina బరువు కోల్పోతారు నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, ఆమె ఒక నష్టం ఉంది. ఇది పద్ధతులు మా, సమాచారం యొక్క ఒక సముద్ర మరియు నిరూపితమైన "స్టార్" ప్రముఖ ఆహారాలు ఉన్నాయి అని అగుపిస్తుంది, కానీ ... ఏ ఉపవాసం రోజుల, ఏ ప్రత్యేక విద్యుత్ సరఫరా, ఏ దుర్భరమైన జిమ్ లో వ్యాయామం కావలసిన ఫలితాలు తీసుకురాలేదు. గర్భం మరియు ప్రసవ తరువాత ప్రమాణాల మరింత కుడి మళ్ళి. ఇంతలో, క్సేనియా కాబట్టి ఒక slim, సెక్సీ, కావాల్సిన మహిళ చిత్రాన్ని తిరిగి కావలెను! మరియు తర్వాత ఆమె కూడా ఒక జోక్ మరియు "బోరోడినో శృంగార ఆహారం" గా పిలిచారు బరువు నష్టం యొక్క తన సొంత పద్ధతి, కనుగొన్నారు.

డైట్ క్సేనియా Borodina: ప్రాథమిక సూత్రాలు

పక్కన హాస్యంగా, కానీ రెండు వారాల కోసం దారితీసింది 12 కిలోల కురిపించింది!

బోరోడినో ఒక ఆధారం సాధారణంగా దోసకాయ ఆహారం పట్టింది: ప్రతి రోజు ఆమె దోసకాయలు అనేక కిలోగ్రాముల తినేవారు. కాబట్టి, అల్పాహారం కొన్ని తాజా crunchy దోసకాయలు మరియు రై బ్రెడ్ యొక్క ముక్కలు ఉన్నాయి. భోజనం కాకుండా సన్నని తాజా మూలికలు మరియు కూరగాయల నూనె ఒక డ్రాప్ తో కూరగాయల సూప్ మరియు దోసకాయ సలాడ్ ఆధారపడింది కోసం. విందు కోసం - ". తోట నుండి నేరుగా" కూడా ఒక సలాడ్ లేదా దోసకాయలు యొక్క ఒక జంట, రెండుసార్లు ఒక వారం, బదులుగా సూప్ యొక్క కొన్ని ఉడికించిన మాంసం (చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం) మొగ్గు తినడానికి కాలేదు.

తాగు పండ్లు మరియు కూరగాయలు నుండి మినరల్ వాటర్, గ్రీన్ టీ లేదా తాజా రసాలను ఉపయోగించడానికి అనుమతించిన విధంగా. (మరియు "కోలా", "ఫాంటా" "సోడా" ఇతర రకాలు) కెఫిన్, మద్యం కలిగి పానీయాలు, మరియు చక్కెర అధిక మొత్తంలో పూర్తిగా ఆహారం నుండి తొలగించబడిన చేశారు!

నిద్రవేళ గ్జెనియా చేసినట్లుగా ముందు నేత్రం (నిమ్మ రసం కొన్ని చుక్కల నీటిలో రెండు లీటర్ల ప్లస్ సగం). ఎక్స్ట్రాలు: తగినంత వ్యాయామం, పట్టణ పొగమంచు మరియు దుమ్ము నుండి దూరంగా పార్క్ లో, ఉదాహరణకు, నడిచి.

యొక్క సమర్థతకు రహస్య

మొదటి చూపులో, ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది: ఒక తక్కువ కొవ్వు ఆహారం క్సేనియా Borodina - దోసకాయలు లిపిడ్లు కలిగి లేదు - అందుకే ఫలితం. శరీర దాదాపు కార్బోహైడ్రేట్లు స్వీకరించడం లేకుండా - పిండి మరియు చక్కెర అంతర్గత వనరులను. కొవ్వు పొరలు "రిజర్వ్ లో" వాయిదాపడిన శక్తి లోకి మార్చబడతాయి, మరియు అదనపు బరువు కుడి మా కళ్ళు ముందు దూరంగా కరుగుతాయి.

కానీ ఆమె క్సేనియా Borodina, నేడు చాలా ప్రజాదరణ ఉంది ఆహారం, ముఖ్యమైన పాత్ర మానసిక నేపథ్యం పోషించిన అభిప్రాయపడ్డాడు. ఆమె భర్త యొక్క మెచ్చుకోవడం చూపులు చూడటానికి ఆమె కోరిక గ్జెనియా దాదాపు చాక్లెట్ మరియు మీ ఇష్టమైన కాక్టైల్ గురించి మర్చిపోయారు, కాబట్టి తీవ్రమైన ఉంది. ప్రియమైన శృంగార బహుమతి చేయడానికి కోరిక "బదిలీ" దాని మనస్సు మరియు లక్ష్యం చేరుకోవడానికి అనుమతించేది శక్తివంతమైన ఉద్దీపన మారింది. బదులుగా పరిమితులు మరియు స్వీయ జాలి వివరాలు "రుచితో" యొక్క గ్జెనియా ఫలితాలు అందిస్తుంది. అతడు దీర్ఘ వేచి లేదు!

అదనంగా, మేము ఉపయోగించే ఆండ్రీ borodin యొక్క ఇప్పటికీ ఒక విలక్షణ housewife ఒక "పార్టీ అమ్మాయి", ఒక సృజనాత్మక వాతావరణంలో రొటేట్ మరియు మీరే లుక్ ఆదరణ పట్టుకోవాలని మర్చిపోతే ఉండకూడదు. మరియు ప్రేక్షకులు లక్షలాది అభిప్రాయం? ఆమె అదనపు బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఏదైనా కలిగి.

ఆహారం క్సేనియా Borodina అనుకూలం?

నిపుణులు, న్యూట్రిషనిస్టులు ఈ పద్ధతి చాలా తీవ్రమైన ఉంది కాల్. ఆహారంలో పదునైన మార్పు, జంతు ఉత్పత్తుల వాస్తవంగా పూర్తి తిరస్కరణ మరియు ఆహార వాల్యూమ్ లో గణనీయమైన తగ్గుదల - జీవి ఒక తీవ్రమైన పరీక్ష. కూడా పైగా కనుక "ఆహ్లాదకరమైన" ఉపయోగపడుతుందని పొట్టలో పుండ్లు, పాంక్రియాటైటిస్ కాలేయ వ్యాధి తెలియని వారికి మాత్రమే యువ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు.

slimming ఆహారం క్సేనియా Borodina సమీక్షలు కేవలం అనుకూల అర్హులే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, దాని లోపాలు కూడా ఉన్నాయి. అత్యంత ముఖ్యమైన అని ప్రారంభ బరువు పెరగటం (మరియు ఐదు లేదా పది పౌండ్ల) దోసకాయ ఆహారం తర్వాత సులభంగా. జస్ట్ పరిచయం మెనూ మరియు శరీరం తిరిగి వెళ్ళి, "బెదిరించడం" దోసకాయలు వృధా స్టాక్స్ తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది. పొట్టలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు క్లోమం, ప్రేగులు, కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క ప్రకోపించుట ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఇది పని మరియు ప్రజలు గుండె వ్యాధి మరియు రక్త నాళాలు బాధపడుతున్న కాదు.

ప్రత్యామ్నాయంగా, ఉన్నప్పుడు క్సేనియా Borodina ఆహారం ఒక మృదువైన ప్రారంభం ప్రారంభం కావచ్చు అత్యంత అధిక క్యాలరీ FOODS క్రమంగా ఆహారం మరియు సాధారణ ఆహారం అదే హడావుడి తిరిగి రాబట్టుకుంటుంది. మీరు కూడా కొన్ని క్షణాలు "ఒక కింద" సర్దుబాటు, మరియు ఈ విధంగా మరింత నడిచిన ఆహారం తయారు చేయవచ్చు. మరియు కూడ బహుమానంగా దాని పేరు ద్వారా కాల్!