ఎన్ని కేలరీలు కివి లో మరియు ఈ పండు యొక్క సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం సాధ్యం అనే?

కాబట్టి nutritionists నేడు పేదరికంలో స్పష్టంగా ఉంది మాన్కైండ్, అదనపు బరువు సమస్య తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కొత్త విద్యుత్ వ్యవస్థలు వర్షం మంచి తర్వాత పుట్టగొడుగులను వంటి ఎదురవుతాయి. మరియు సరిగా కాబట్టి - ప్రతిపాదన డిమాండ్ పెంపొందించే. కానీ మేము ఎలా, ఏ వైద్య శిక్షణ సాధారణ ప్రజలు ఉత్తమ ఆహారం ఏ విధమైన అర్థం చేయవచ్చు? అన్ని తరువాత, మేము కిలోల కోల్పోతారు ఉద్దేశ్యము లేదు మరియు అదే సమయంలో ఆరోగ్య వీడ్కోలు.

ఇటీవల, ఇంటర్నెట్ లో, సూపర్ ఆహారం గురించి శీర్షికల హోస్ట్ కివీస్ ఆధారంగా. ఫలితాలు అద్భుతమైన వాగ్దానం, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా నేను అలాంటి అద్భుతాలు నమ్మకం లేదు. వారు బరువు కోల్పోవడం కోసం ఉపయోగకరం మరియు ఎలా విటమిన్లు కలిగి కివి పండు లో అనేక కేలరీలు, ఈ పండ్లును ఎందుకు మరింత వివరంగా విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి లెట్.

వాస్తవానికి, కేంద్ర రష్యా క్యాబేజీ, ఆపిల్ మరియు beets వాసులు విదేశీ అన్యదేశ కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. కానీ ఒక ఆహారం శరీరం తరచుగా అవసరమైన విటమిన్లు లేకపోవడం మరియు వాటిని అన్ని బాధపడతాడు సమయంలో సాధారణ పండ్లు మరియు కూరగాయలు నుండి పొందవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, కివి కేవలం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, రెటినోల్, విటమిన్లు మరియు ఇనుము సమూహం పెద్ద మొత్తంలో సరఫరా వంటి అనివార్య. అదనంగా, ఈ పండ్లు గుర్తించబడిన అవరోధకంగా ఉన్నాయి. కివి లో ఎన్ని కేలరీలు కనుగొనేందుకు పట్టిక చూడండి. ఇది సగటు పరిమాణం పండ్లు సుమారు 60 కిలో కేలరీలు కలిగి హాజరవుతారు. ఒక ఆపిల్ కంటే కొంచం ఎక్కువ, కానీ అరటి కంటే తక్కువ. ఈ బెర్రీ యొక్క ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ రుచి ఏ భోజనం ఒక విలువైన పూర్తి ఉంటుంది. కానీ అది మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స ముఖ్యం కాబట్టి శాశ్వత ఆంక్షలు ఉన్నప్పుడు!

సంసంజకాలు ప్రోటీన్ ఆహారాలు అన్యదేశ పండు కూడా ఒక మంచి ఉద్యోగం చేయవచ్చు. మరియు అది ఇక్కడ కాదు ఎన్ని కివి లో కేలరీలు, దాని రసాయన కూర్పు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. Aktinidin - ప్రోటీన్ వేగంగా శోషించబడతాయి అనుమతించే ఒక జీర్ణ ఎంజైమ్.

అయితే, కివి అందరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పుండ్లు నుండి (విషయంలో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కోసం ఈ ఉత్పత్తి దుర్వినియోగానికి లేదు అధికామ్లత) ఒక కడుపు పుండు లేదా ప్రేగు నుండి మరింత జబ్బుపడిన మరియు ఖచ్చితంగా. ఇది ఈ సిఫార్సులు తినమన్నట్టుగా వర్తించే నిర్దేశిస్తుంది. ఒక పండు, భోజనానికి కోసం తింటారు, ఏ హాని కలిగించవు.

ఇది కివి కొవ్వు మండుతుంది ఆ వాస్తవం?

చాలా కాలం క్రితం అన్ని ఉత్సాహంగా పైనాఫిళ్లు సహాయంతో వారి అనుభవం బరువు నష్టం షేర్డ్ slimming కాదు. నేడు ఒక కొత్త ఇష్టమైన డైటెటిక్స్ లో - కివి. సాధ్యమైనంత త్వరగా అదనపు బరువు వదిలేయాలనుకుంటున్నారా వారికి అత్యంత ప్రజాదరణ సిఫార్సు, ఇది ఉపవాసం రోజు ఈ రుచికరమైన పండు. ఇది అన్యదేశ పండ్లు 1.5 కిలోల తినడానికి రోజుకు అందించబడుతుంది. కేవలం 50 కిలో కేలరీలు 100 గ్రా అందువలన, మొత్తం రోజువారీ రేషన్ 750 కిలో కేలరీలు ఉంది - ఎన్ని కివి లో కేలరీలు గుర్తుచేసుకున్నారు. ప్లస్, పండ్లు మీరు అందించిన అదనపు ద్రవం మరియు పరిశుద్ధం తొలగింపు అంటే, ఫైబర్ పెద్ద మొత్తంలో కలిగి. ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం సమయంలో 800 గ్రా నుంచి 1.5 కిలోల కోల్పోతారు.

ఒక మంచి ఆహారం ఆవిష్కరణ - నేను ఆ ఉపవాసం రోజుల చెప్పే ఉండాలి. వారి సహాయంతో అది ఒక వారం కెలోరీలను నియంత్రించడానికి చాలా సులభం. యాదృచ్ఛికంగా, ఈ పద్ధతిని అనేక nutritionists సిఫార్సు. దీని సారాంశం ఈ విధంగా ఉంది. ఇది మీరు రోజు సమయంలో సాధారణ జీవితం కోసం అవసరం కేలరీలు లెక్కించేందుకు, మరియు ఏడు ఆ సంఖ్యను గుణిస్తారు అవసరం. వారంలో ఆహార ప్రమాణ కంటెంట్ మారవచ్చు. ప్రధాన విషయం - సమయం మొత్తం కాలానికి కేటాయించిన పరిమితి మేరకు కాని ఉంటుంది. మీరే మరింత లైడ్ తినడానికి అనుమతించింది ఈనాడు సాధారణంగా చెప్పాలంటే, రేపు కడుపు అన్లోడ్ ఏర్పాట్లు. కాబట్టి మీరు సమర్ధవంతంగా మరియు హాయిగా బరువు కోల్పోతారు.

కివి - మా పరిశీలనలో విషయం తిరిగి లెట్. బరువు నష్టం కోసం దాని ఉపయోగంపై అనేక సిఫార్సులు తిండిసంబంధ ముందు పండ్లు తినడానికి చిట్కాలు రెండు చూడవచ్చును.

మీరు ఈ విషయంలో కేలరీలు లెక్కించేందుకు ఎలా ఆశ్చర్యానికి ఉండవచ్చు? భోజనం లేదా విందు కోసం ఈ అదనపు 120 కిలో కేలరీలు - రెండు కివి తరువాత. నేను సాధారణ భాగం కట్ మరియు అది తీవ్రమైన ఆకలి అనే కారణం కాదు ఉందా?

కివి ఫైబర్ పెద్ద మొత్తంలో కలిగి నుండి, దాని పండు ఆకలి తగ్గిస్తుంది. ఈ మీరు బాగా పోషకమైన కానీ చాలా ఉపయోగకరమైన ఏదో బలి నర్పించుటకు, మరియు అదే సమయంలో పోవడం ఒక భావన తో పట్టిక నుండి నిలబడటానికి అర్థం.

కివి పదం యొక్క నిజమైన అర్థంలో కొవ్వు బర్న్ లేదు, కానీ అది సరైన, కట్టుబడి ఉపయోగించవచ్చు సమతుల్య ఆహారం. అందువలన, ఆరోగ్య అనుమతిస్తే, మీ ఆహారంలో పండు ఎంటర్ సంకోచించకండి.