వోట్మీల్ ఆహారం: హాని లేకుండా మంచి ఫిగర్.

వోట్మీల్ ఆహారం మీ ఫిగర్ పరిపూర్ణ చేయడానికి ఒక చిన్న సమయం వాగ్దానం కొత్త వింతైన ఆహారాలు భారీ సంఖ్యలో ఒక ప్రత్యామ్నాయం. మరియు దయ్యం ఖచ్చితంగా మీ ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని. కానీ కేవలం భావించే ఈ కేవలం ఉండదు ఎందుకంటే.

అన్ని ఆహారాలు, మరియు ముఖ్యంగా హార్డ్ - ఇది ఎల్లప్పుడూ శరీరం ఒత్తిడితో, మనిషి నిరంతరం ఆకలి మరియు అనుభవం స్థిరంగా అసౌకర్యం అన్ని పెరుగుతున్న భావన పోరాడటానికి బలవంతంగా ఎందుకంటే. మరియు అన్ని ముగింపు అగ్ని తట్టుకోలేని నిగ్రహ, మరియు అప్పుడు మనిషి ఆహారం విసురుతాడు, మరియు శరీరం రిజర్వ్ లో కొవ్వు నిల్వ ఒక ప్రతీకారం తో భయపెట్టింది ఉంటుంది. ఉత్తమ వద్ద, మరియు చెత్త వద్ద ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన వ్యాధులు వివిధ అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ పదేపదే nutritionists కానీ కూడా వైద్యులు మాత్రమే చెప్పాడు.

మరో విషయం - వోట్మీల్ ఆహారం. బరువు క్రమంగా కోల్పోతే వంటి ఈ ఆహారం, ఆరోగ్య అణగదొక్కాలని లేదు, మరియు ఏ అసౌకర్యం జరగదని. వోట్మీల్ ఉపయోగం గురించి అనేక ఉత్పత్తులు ఈ గజిబిజి వీటిలో దుకాణాలు అల్మారాలు, చూడవచ్చు వాస్తవం ఉంది. వోట్మీల్ మా జీవికి ఉపయోగకరంగా ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ వివిధ ఫైబర్ చాలా, మరియు కలిగి. ఈ పోషకాలు తక్కువ కొలెస్ట్రాల్, విషాన్ని లేకుండ నీరు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ జీవి స్లాగ్, లవణాలు నుంచి శుద్ధి అన్ని.

వంటి పొట్టలో పుండ్లు, కురుపులు మరియు ఇతరులు జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు, బాధపడుతున్న ప్రజలు కూడా ఉదయం అల్పాహారం ఉంటే నిర్ధారించండి చేయవచ్చు గంజి, తరువాత మొత్తం రోజు, మంచి ఆరోగ్య అందించబడుతుంది, మరియు మీరు క్రమం తప్పకుండా ఈ ఉత్పత్తి తినడానికి ఉంటే, కాలక్రమేణా మీరు అనేక విమోచనం పొందవచ్చు ఎప్పటికీ వ్యాధులు. వోట్మీల్ ఉపయోగకరమైన మరియు ముసుగులు రూపంలో ఉంది - మీరు ముఖం మీద వర్తిస్తాయి ఉంటే, చర్మం నునుపైన అవుతుంది మరియు velvety కూడా మొటిమల ఉన్నాయి.

అందువలన, వోట్మీల్ ఆహారం శరీరం మాత్రమే ప్రమాదకరం, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంది. మా శరీరం క్రమంగా అడ్డుపడే తయారవడం అడ్డుపడే ప్రేగులు ఆహార జీర్ణంకాని అవశేషాలు, అందువలన పేలవంగా గ్రహిస్తుంది పోషకాలు. మరియు కేవలం స్లాగ్ ఇకపై వదిలించుకోవటం ఆ వంటి - మేము ఒక సరైన విధానం ప్రేగు ఫంక్షన్ సాధారణీకరణ అవసరం. ఈ ఆహారం వోట్మీల్ లక్ష్యం. ప్రతిదీ సరిగ్గా అమలు చేస్తే, ఈ చికిత్సా monodiet ఫలితాలు ఒకేసారి ఇస్తుంది - ఒక వారం మూడు నుంచి ఐదు కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోయింది. కానీ అన్ని దాని ఉపయోగం కంటే ఎక్కువ పది రోజులు కొనసాగుతుంది ఉండకూడదు. మీరు ఒక ఆహారం మళ్ళీ అనుకుంటే, అప్పుడు ఈ సాధ్యం మాత్రమే ఒక వారం తరువాత, ముందు కాదు ఉంటుంది. మరియు సాధించింది ఫలితాలు నడపటానికి, అది ఎండిన పండ్ల తో వోట్మీల్ ఒక ప్లేట్ తినడానికి ఉదయం మాత్రమే అవసరం.

ఒక మహిళ వారి సొంత ఫిగర్ గురించి ఏ caring ముఖ్యంగా బరువుగా లేదు ఇది వోట్మీల్ ఆహారం రెసిపీ, అనేక దశల్లో కలిగి. మొదటి - శరీరం యొక్క ఒక ప్రక్షాళన. రాత్రి దీన్ని నీటి వరి లీటరు నాలుగు tablespoons పోయాలి, మరియు ఉదయం బయటకు గంజి ఉడికించాలి. అది ఒక గంట ఉండాలి బాయిల్. కేవలం వరి unpolished ఉండాలి. ఒక ఖాళీ కడుపుతో మరియు రాబోయే ఐదు గంటల పాటు ఏమీ తింటారు గ్రూయెల్ ఇకపై తినడానికి ఉంది. మరియు మీరు త్రాగడానికి మాత్రమే ఖనిజ కాదు సోడా. అప్పుడు మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి, కానీ ఒక పరిమిత సంఖ్య లో - నిజానికి మీరు ఒక ఆహారం పై! నిద్రవేళ భోజనం ముందు మూడు గంటల ఆపాలి. ఈ సాధారణ నియమాలను అనుగుణంగా జీర్ణక్రియ సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది మరియు ఉదయం మీరు రిఫ్రెష్ మరియు శక్తి యొక్క పూర్తి మేల్కొలపడానికి. ఈ దశ మీరు ఆహారం నేరుగా వెళ్ళవచ్చు దీనిలో ఒక వారం తర్వాత ఉంటుంది.

ఆమె వండిన నీటి మీద కానీ కూడా పాలు, కూరగాయలు మరియు తియ్యగా పండు మాత్రమే చెయ్యవచ్చు దీని ప్రభావం స్పష్టంగా ఉంటుంది, తృణధాన్యాలు కలిగి ఆహారం, వోట్మీల్. నుండి కూరగాయలు జాబితా ఈ కాలంలో పూర్తిగా బంగాళాదుంపలు మినహాయించారు.
ఈ సరళమైన ఏ frills లేకుండా ఆహారం యొక్క వెర్షన్. ఎటువంటి ప్రతికూల వోట్మీల్ ఆహారం లేదు కలిగి. ఇది మోనో మాత్రమే lactating తల్లులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు మిగిలిన వంటి, అది నిషేధించారు.