ఎపిఫనీ స్విమ్మింగ్: కర్మ, వినోదం లేదా ఒక ప్రమాదంలో?

ఎపిఫనీ స్నానం - రష్యన్ ప్రజలు అత్యంత పురాతన సంప్రదాయం, కొన్ని ప్రకారం, అయితే, మరియు ఆర్థోడాక్స్, సాధారణ నమ్మకానికి విరుద్ధం. ఈ ఆచారం తో 988 ప్రారంభమయ్యాయి రస్ బాప్తిసం. అప్పుడు నది పవిత్ర జలాల్లో ఒక డిప్, పాపములను కడుగుట యొక్క అర్థం చేసుకుంది. వాస్తవానికి, అన్ని పురోహితులు చెబుతుండగా, పాపం నుండి ఎపిఫనీ స్నానం ఎవరైనా స్పష్టంగా లేదు, మరియు అయినప్పటికీ నిజానికి క్రిస్టియన్ సంప్రదాయం కాదు. వ్యక్తిగత విషయం - రంధ్రం లేదా ముంచు లోకి గుచ్చు. క్రైస్తవ మతం ఆలయంలో ఒక కొవ్వొత్తి వెలుగులోకి మరియు పవిత్ర నీటి సేకరించడానికి, సేవ హాజరు పిలుస్తాడు.

ఈ విషయంలో వైద్యులు ప్రకారం కూడా సానుకూల గట్టిగా ప్రతికూల న మారుతూ ఉంటుంది. తదుపరి ఈ సాంప్రదాయంలో సత్యం యొక్క ధాన్యం. మొదటి సిద్ధం తప్పక ఒక చల్లని రోజు మంచు నీటిలో స్నానం: ప్రార్థన తప్పనిసరిగా రోజూ కాదు, కానీ అది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది స్వభావం. పటిష్టమైన "వాల్రస్లు" నీటి ఉష్ణోగ్రత సుమారు 15 ° C. ఉన్నప్పుడు, అక్టోబర్ నుండి ఓపెన్ నీటిలో ఈత మొదలు సిఫార్సు ముంచు, మరియు ముగింపు 50-100 మీటర్ల వేడెక్కడంతో ఉండేలా కొన్ని సెకన్ల నుంచి: నీటిలో నివాస సమయం కూడా క్రమంగా పెంచాలి. మీరు ఓపెన్ నీటి గుచ్చు పోతే, చల్లటి నీటితో హౌస్ ముంచారు క్రమంగా దాని ఉష్ణోగ్రత తగ్గించడం. ఇది వీధిలో తమనుతాము డౌన్ స్పాంజితో కూడా శీతాకాలంలో మంచు ఉపయోగకరంగా ఉంది.

• అన్ని ఈ విధానాలు ముందు మీరు ఖచ్చితంగా మీ డాక్టర్ తో సంప్రదించండి చెయ్యాలి గుర్తుంచుకోండి మరియు అది కాంట్రా బరువు ఉంది, పరీక్షల్లో పాస్ కోరబడుతుంది: గుండె మరియు రక్తనాళముల వ్యాధులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్, ప్రతిరక్షక వ్యాధులు, శరీరం దీర్ఘకాలిక నొప్పి ప్రక్రియలు, స్త్రీ జననేంద్రియ మరియు మానసిక వ్యాధులు మరియు అనేక ఇతరులు. పైన వ్యాధులు కలిగి ప్రజలు చల్లని నీటిలో డైవింగ్ తీవ్రమైన సమస్యలు మరణానికి దారితీసింది, ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్ మరియు శ్వాసపై కూడా ఆకస్మిక విరమణ వరకు, కలిగి.
• ఎపిఫనీ స్నానం కూడా క్షణం వద్ద ఒక చల్లని కూడా స్వల్పంగానైనా సైన్ సమక్షంలో contraindicated. లేకపోతే మీరు తీవ్రమైన న్యుమోనియా ఆసుపత్రిలో కలిగే అవకాశం ఉంది. అవును, ప్రజలు ఎపిఫనీ వేడుకలు రంధ్రం లో స్నానం ఏమి, అభిమానాన్ని లేదు - ఒక పురాణం!
• మంచు నీరు మరియు మద్యం లో స్విమ్మింగ్ - అననుకూలంగా ఉన్నాయి. ఇదీ లేక తర్వాత, లేదా ఏమి పరిమాణంలో ముందు. ఈ ఎందుకంటే చల్లని నీరు - మరియు శరీరం కోసం కాబట్టి తీవ్రమైన ఒత్తిడి, మరియు మద్యం గుండె మరియు రక్త నాళాలు భారం పెరుగుతుంది. మీరు అలా మీరు ధైర్యం కోసం త్రాగడానికి అవసరం, అది ఈత ఓటమిని ఉత్తమం.
• స్నేహితుల "దోపిడీలు" చూడదగినవి కాదు, మొదటిసారి నడుస్తున్న ప్రారంభ తో రంధ్రం ప్రవేశిస్తాడు, మరియు తల, ఆపై బయటకు, మంచు లో మీరు న్యుమోనియా అదే ముగింపు పొందడానికి అంగీకరించని కొన్ని ఈత ట్రంక్లను చుట్టూ వాకింగ్ మరియు బేర్ఫుట్, లేదా బాప్టిజం మళ్ళీ. ఇది, మొదటి అన్ని యొక్క, శరీరం పొడిగా తుడవడం ఎరుపు అది rubbing, ఒక వెచ్చని స్నాన చాలు మరియు ఎల్లప్పుడూ బూట్లు న ఉంచాలి చురుకైన సన్నాహక ముందుకెళ్లి అవుట్ తర్వాత అనేక సెకన్ల తన మెడ గుచ్చు మరింత అర్ధమే. అప్పుడు వేడి టీ, మూలికా మంచి త్రాగడానికి మరియు కదలిక ఎల్లప్పుడూ ఉండాలి ప్రయత్నించండి - ఒకే చోట నిలబడి లేదు.
• ఈత పిల్లలు ఎపిఫనీ న మంచు రంధ్రం లో - ఇది మరొక కోసం ఒక అంశం, చాలా తీవ్రమైన సంభాషణ చేస్తుంది. ఇక్కడ అభిప్రాయాలు మరింత మౌలికమైన వివిధ. కాబట్టి, పీడియాట్రిషియన్స్ వ్యక్తం చేశారు ఈ క్రింది విధంగా చదువుతుంది అన్ని అధికారిక పాశ్చాత్య వైద్య వీక్షించండి: శరీరం బలంగా మారింది చేసినప్పుడు, 15-16 సంవత్సరాల వరకు సిఫార్సు "morzhevat" ప్రారంభం. పిల్లలు రోగనిరోధక శక్తి అభివృద్ధి, మరియు చిన్న మరియు thermoregulation అన్ని అసంపూర్ణ వ్యవస్థ కారణంగా, కేవలం contraindicated ఉంది మంచు నీటిలో గుచ్చు.
• అయితే, అనేక కుటుంబాలు మరియు సంస్థల అనుభవం గట్టిపడే ఒక సహేతుకమైన విధానం రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం వంటి ఏపుగా-వాస్కులర్ రుగ్మతలు వివిధ వ్యాధులు, అభివృద్ధికి నివారించడం అయితే, రంధ్రం మరియు దాదాపు పుట్టిన నుండి పిల్లలు గుచ్చు అనుమతించే చూపిస్తుంది. వాస్తవానికి, పిల్లలు, స్నానం కోసం మరింత తీవ్రమైన తయారీ పెద్దల కంటే అవసరం గుర్తుంచుకోండి, కానీ సిఫార్సుల అలాగే.

కాబట్టి ఎపిఫనీ స్నానం - ఔషధం యొక్క కోణం నుండి చాలా వివాదాస్పద సమస్య, అలాగే మతం యొక్క కోణం నుండి, అయితే, శతాబ్దాల బలపరచిన రష్యా, లో ఒక పురాతన సాంప్రదాయం.

మంచు నీరు వివాదాల్లో ఈత ప్రయోజనాలు కాలం నిర్వహిస్తారు, కానీ, అయితే, ఎవరూ ఈ స్పష్టమైన వాస్తవం తిరస్కరించాలని. కాబట్టి, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ఈత!