ఎలా ప్రసవ కోసం సిద్ధం ఎలా?

ఒక శిశువు జననం - ఇది ప్రతి మహిళకు ఒక ముఖ్యమైన మరియు కీలకమైన క్షణం. కుటుంబ జీవితం యొక్క చిన్న మనిషి రావడంతో చాలా మారుతుంది, మరియు మీరు మాత్రమే భౌతికంగా కానీ కూడా మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండాలి. ప్రసవ కోసం తయారీ గర్భధారణ సమయంలో శ్రద్ధ చాలా ఇచ్చింది మరియు అది వీలైనంత త్వరగా అవసరమైన ప్రారంభ ఉండాలి. కొన్ని మహిళలు ప్రసవ కోసం సిద్ధం ఎలా అది తగినంత పుస్తకాలు చదవడానికి, మరియు ఎవరైనా గర్భ క్లినిక్ లో ఈ సమస్య పరిష్కరించేందుకు ఉంది.

ఉన్నా లెర్నింగ్ కుటుంబం విధంగా మహిళ అనేక ప్రాంతాల్లో భయాలు మరియు అనుభవాలను కారణంగా జ్ఞానం లేకపోవడం సంబంధించినది ఎందుకంటే అది పూర్తి మరియు సమర్థ ఉంది ప్రధాన విషయం జరుగుతుంది ఎలా.

ఎలా ప్రసవ కోసం సిద్ధం సిద్ధాంతం మరియు ఆచరణలో?

అనేక కోసం, పిండం యొక్క అభివృద్ధి ప్రక్రియలో ఒక రహస్య ఉంది, కాబట్టి పిల్లల శరీర వ్యవస్థల యొక్క భవిష్యత్తు రూపొందించడంలో పెరుగుతున్న పెరుగుదల వంటి విషయాలు అధ్యయనానికి శిక్షణ మొదటి అడుగు ఉండాలి. పాఠశాల mums వద్ద నిపుణులు సచిత్ర పటాలు మరియు పట్టికలతో సెమినార్లు మరియు ఉపన్యాసాలు ఉంచండి.

శిశువు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లో ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలు అభివృద్ధి - ఇది యువ తల్లి బిడ్డ రూపాన్ని తర్వాత స్నానం, swaddled మరియు ఇతర ముఖ్యమైన విధానాల్లో భయం ఉండదు ఒక హామీ ఉంది.

ఎలా ప్రసవ కోసం సిద్ధం భౌతికంగా ఎలా?

వ్యాయామం చేయటం మద్దతిస్తుంది గర్భధారణ సమయంలో సరైన బరువు నిర్వహించడానికి మాత్రమే అవసరం మరియు కండరములు బలోపేతం, ప్రసవానంతర సమస్యలు (ఉదా, గర్భాశయ భ్రంశం మూలాధారపు కన్నీళ్లు) నివారణకు కానీ.

ఈ తరగతులు ఉత్తమ ప్రసవ భౌతికంగా మంచి ప్రతి గర్భవతి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు పరిగణలోకి తీసుకొని కోసం సిద్ధం కాబట్టి ఎలా, ఒక బోధకుడు పర్యవేక్షణలో నిర్వహిస్తున్నారు. అదనంగా, సెషన్లో వ్యాయామాలు మంచి ఆపడానికి ఇది రోగ ఉండవచ్చు, మరియు మీరు వైద్య సంరక్షణ అవసరం ఉన్నప్పుడు సార్లు ఉన్నాయి, తరువాత ఒక అనుభవం బోధకుడు ఉండాలి.

గర్భిణీ స్త్రీలు ఎలా ప్రసవ కోసం మీ సిద్ధం సాహిత్యం లో చూడవచ్చు గురించి, శ్వాస వ్యాయామాలు చేయటం మంచిది. అయితే, ఈ సమావేశాల సందర్భంగా మీరు ఇప్పటికీ ఈ రంగంలో ఒక నిపుణుడు సంప్రదించాలి కాబట్టి, శ్వాస అనుసరించండి ముఖ్యం.

గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం సులభమైన చేస్తూ భావిస్తారు Kegel వ్యాయామాలు, కటి ఫ్లోర్ కండరాలు (యోని మరియు ఆసన) బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడింది ఇది.

భౌతిక ప్రినేటల్ తయారీలో కూడా దీర్ఘ నడిచి, ముఖ్యంగా గ్రామీణ కలిగి ఉండవచ్చు విరుద్ధంగా షవర్ మరియు రుద్దడం. ఈ చర్యలు కణజాలాలకు ప్రాణవాయువు మెరుగుపరచడానికి.

ఎలా ప్రసవ కోసం సిద్ధం మానసికంగా ఎలా?

ఒక గర్భవతి లో పుట్టిన సమీపించే తేదీ ఈ ఈవెంట్ భయం ఉంది. ఈ ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది రోగభ్రమగ్రస్తుడు లేడీస్ లేదా ప్రసవానంతరం ప్రతికూల ప్రభావాలు ఇప్పటికే ఎదుర్కొంటోంది వారికి (రక్తస్రావం కాబట్టి బాల గాయం మరియు. N.) ఉంది.

మనస్తత్వవేత్తలు వంటి విజువలైజేషన్ (మానసిక ప్రాతినిధ్యం) లేదా శ్రవణ శిక్షణ (స్వీయ-సలహా) సాంకేతికతలను ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ సెషన్ల లక్ష్యం కార్మిక మరియు వారితో కనెక్ట్ ప్రతిదీ ఒక సానుకూల వైఖరి సాధించడానికి ఉంది. అనేక మంది గర్భిణీ స్త్రీలు మద్దతు కేంద్రాలు ప్రసవ కోసం సిద్ధం ఎలా ఇద్దరూ ఉమ్మడి వ్యాయామాలు సాధన చేస్తారు అవసరం తల్లులు కానీ కూడా తండ్రులు, కొన్నిసార్లు మరింత భావాలు బట్టి ఉంటాయి ఎవరు మాత్రమే ఉంది.

ఎలా ప్రసూతి ఆసుపత్రి కోసం సిద్ధం ఎలా?

ప్రసూతి సంస్థల ఎంపిక - ముందుగానే ప్రసంగించారు తప్పక ఒక సమస్య. గర్భిణీ స్త్రీ లేదా పిండం యొక్క పరిస్థితి, కార్మిక సమయంలో ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం ప్రతిచోటా కాదు కేసులు ఉన్నాయి.

ముందుగానే మీరు అన్ని విషయాలు మరియు బట్టలు గదిలో ఒక బ్యాగ్ సిద్ధం అవసరం. కూడా పత్రాలు (పాస్పోర్ట్ కార్డు మార్పిడి) మరియు ధన డౌన్ వేయడానికి కావాల్సిన ఉంది.

పిల్లల డెలివరీ ప్రక్రియ పుట్టడానికి పూర్తి మరియు పూర్తి తయారీ సజావుగా మరియు సురక్షితంగా నడుస్తుంది.