ఎలా హోప్ కుడి తిరుగులేని? ప్రభావం, సమీక్షలు, సిఫార్సులు

సన్నని నడుము ఎల్లప్పుడూ పురుషులు మరియు అసూయ మహిళల ఆరాధన యొక్క విషయం ఉంది. మరియు మాత్రమే తాజా ఉంది లేదా ఒక chiseled గణాంకాలు సాధించడానికి ప్రయత్నం ఉన్నాయి: నిరంతర దుస్తులు అసౌకర్యంగా కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు ఉపసంహరించుకుంటున్నాను ఉదరం సాధారణ కసరత్తుల. అదృష్టవశాత్తూ, 1950 లో, అమెరికన్లు ఒక జంట hulahup వంటి ఒక విషయం అభివృద్ధి, లేదా సాధారణ అర్థంలో ఉంది - హోప్. సృష్టికర్తలు చెప్పారు క్రీడలు పరికరాలు ఆకృతితో అన్ని సమస్యలు పరిష్కరించవచ్చు ఉంది. కొన్ని ఇప్పటికీ ఉంటే వాదిస్తారు హోప్ ట్విస్ట్ మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా ఒక సన్నని నడుము సాధించింది ప్రతి రోజు. ఈ నిజం? కనుగొనేందుకు యొక్క తెలపండి!

ఒక చిన్న చరిత్ర

హూప్, అలాగే అనేక ఇతర అంశాలను, పురాతన సార్లు ఆధునిక ప్రపంచంలో వచ్చింది. చివరి మార్పు ఒక బిట్, మాకు ముందు అయితే, అతను కనిపించాడు అభివృద్ధి మరియు బాగా ప్రచారం. అది మొదటి ప్రస్తావన పురాతన ఈజిప్షియన్ రాతల్లో లో చూడవచ్చు. ఏదో పోలి స్పోర్ట్స్ పరికరాలను చూడండి, మరియు అనేక శిలా చిత్రలేఖనాలు ఉంటుంది. ఒక పదార్థం వాడిన తీగ విజయవంతంగా వివిధ అవకతవకలు లోబడి ఆకారం మార్చడానికి. అప్పుడు కూడా అది ట్విస్ట్ hulahup అని పిలిచేవారు.

చాలా కాలం తరువాత, కొన్ని అమెరికన్, ఒక బొమ్మ స్టోర్ యజమాని, ఇప్పటికే వెదురు సామర్థ్యం ఈ అద్భుతమైన పరికరం లేకుండా చెయ్యమని శారీరక శిక్షణా తరగతులు గూడచర్యం ఆస్ట్రేలియన్లు. అతను తన ప్రదర్శన ఆధారంగా తన అప్గ్రేడ్.

మొదటి పరీక్షలు పాసడేనా పాఠశాలలు ఒకటి జరిగింది. విద్యార్థులు మీరే వ్రాప్ ప్రయత్నించండి అడిగారు. ప్రభావం కరమైన ఉంది. కొత్త బొమ్మ మాత్రమే పిల్లలు ఇష్టపడ్డారు లేదు, కాని పెద్దలు కోసం కోరిక వస్తువు మారింది. అందువలన క్రీడను అమ్మకాలు మార్గం కింద వచ్చింది. కొత్త ఉత్పత్తి యొక్క పేరు వస్తువు యొక్క పేరు నిర్వచిస్తుంది అసలు పదం స్వీకారంతో Hawaiian నృత్య గౌరవార్ధం ఇవ్వబడింది. అందువలన hulahup జన్మించాడు. దీని ధర, మార్గం ద్వారా, ఆ సమయంలో కాదు చాలా చౌకగా ఉంది. అయితే, ఈ స్ప్రెడ్ అమ్మకాలు మొదటి సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ 100 మిలియన్ కాపీలు ఆపలేదు.

రకాలు కట్టు

మీరు చట్రం లేదా hulahup ఒక రూపం మరియు ప్రాతినిధ్యం లేదు లోనే ఆసక్తికరమైన ఏమీ చాలా ఏదో ప్రదర్శించారు భావిస్తే. నడుము ఈ సిమ్యులేటర్ కనీసం 5 రకాలు ఉన్నాయి:

• సాదా వ్రాప్. మేము క్రీడా వస్తువుల దుకాణాలు అరలలో చూడటానికి ఉపయోగించిన అదే ఒకటి. సాధారణంగా స్టీల్ లేదా ప్లాస్టిక్ hulahup ధర తయారు అధిక కాదు: 50 నుండి 200 రూబిళ్లు. అందువలన, ది సముపార్జన ఒక సన్నని నడుము ఉంది చాలా ఉపయోగకరంగా.
• మసాజ్ హోప్. చూషణ cups రూపంలో చిన్న బిడ్డలు కారణంగా, చర్మం massaged, మరియు అదనపు బరువు మా కళ్ళు ముందు కరగటం ఉంటాయి. 400 నుండి 2 వేల. P. కొనుగోలు ఉంటుంది చెల్లించాల్సిన పదార్థం మరియు నాణ్యత ఆధారపడి.

• Hulahup, మడత, పరిమాణం లో వివిధ, లేదా, ఇతర పదాలు లో. దాని సూత్రం ఫ్రేమ్ అనేక విభాగాల్లో విభజించబడి ఉంది. వారు పొడవైన కమ్మీలు ద్వారా ప్రతి ఇతర జత చేయబడతాయి. సగటు ధర - 1500 రూబిళ్లు.
• వైటింగ్ తో హూప్. దీని బరువు సాధారణంగా ఒక కిలోగ్రాము కంటే తక్కువగా ఉంది. కానీ అది ఒక ప్రతీకారం తో నడుము మీద చెలాయించేవారు ప్రభావం చేయడానికి తగినంత ఉంది. మార్గం ద్వారా, అది హోప్ ట్విస్ట్ చాలా కష్టం అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు. ప్రభావం, సమీక్షలు మరియు ధర (2 వేల రూబిళ్లు వరకు) లేకపోతే రుజువు.
• మెరుగైన hulahup. దీని ప్రత్యేక లక్షణం అంతర్నిర్మిత క్యాలరీ వినియోగం సెన్సార్ ఉంది. దాని ధర 950 రూబిళ్లు నుండి మొదలవుతుంది.

అందువలన, ఇది హోప్ ట్విస్ట్ మాత్రమే ముఖ్యం. ప్రభావం స్పందనలు నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల కోసం hulahupa ఎంపిక ఆధారపడి, అనేక వేరియబుల్స్ నిర్ణయించబడతాయి. ధర కూడా వ్యాసం ఉపయోగించిన పదార్థం యొక్క నాణ్యత మరియు తయారీదారు యొక్క బ్రాండ్ మోడల్ వైవిధ్యాలు నుండి మారుతుంది. మొదటిసారి సాధారణ క్రీడను ఒకటి కొనుగోలు టెక్నిక్ మీద పదునుపెట్టు, దావాలు ఏమి మరియు నేను మార్చాలనుకుంటున్న ఏమి దొరుకుతుందని. భవిష్యత్తులో, ఎంపిక మరింత స్పష్టంగా రూపొందించారు చేయబడుతుంది.

శిక్షణ, సమీక్షలు యొక్క ప్రయోజనాలు

హోప్ నడుము లో అదనపు బరువు మాత్రమే ఒప్పందం సహాయం తో, కానీ కూడా క్లాసులు మొత్తం శరీరం మీద ఒక మొత్తం సానుకూల ప్రభావం కలిగి. మీరు ఇప్పటికీ మీరు కావలసిన హోప్ చెయ్యడానికి లేదో wondering ఉంటాయి? ప్రభావం, రియల్, ఉపయోగించడానికి సులభం, తక్కువ ఖర్చు - ప్రతిదీ ఈ విషయం అనుకూలంగా మాట్లాడుతుంది.

మహిళలు వారి నడుము చిన్న మారింది గమనించండి సంతోషంగా ఉన్నాయి. కొన్ని అది కాలం 12 సెం.మీ. పట్టింది ఫలితంగా విపరీతంగా మార్పు గురించి మాట్లాడుతున్నారు! ఒంటరిగా అధునాతన అనుకరణ మరియు బాధాకరమైన వ్యాయామం లెట్. కొన్ని నిమిషాల టీవీ hulahupom ముందు ఒక రోజు శిక్షణ - మరియు ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్పు ఉండదు.

ట్రూ, లేపనం అక్కడ లేపనం ఒక ఫ్లై ఉంది. ఫెయిర్ సెక్స్, చుట్టు వరకు జోడించవచ్చు లేదు ప్రతినిధులు, అది చాలా స్థలాన్ని పడుతుంది మరియు తరచుగా విచ్ఛిన్నం. పాఠ్య ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులు కాల్ కష్టం. మొదటిసారి శిక్షణ తర్వాత అసౌకర్యం అందంగా హింసకు కలిగి. కానీ చిన్న విషయాలు గౌరవ బహుమతి ఒక అందమైన వ్యక్తిగా ఉంటుంది ఉంటే తగిలిన చేయవచ్చు.

ఉపయోగం పరికరాలు

దాని స్పష్టమైన సరళత ఉన్నప్పటికీ, మీరు సరిగ్గా వ్యాయామాలు చేయటం అవసరం. ఇది గుర్తుకు భద్రత ఉండాలి. వెంటనే అది అలవాటు శరీర అనేక గాయాలు న హోప్ వదిలిపెట్టేశాడు పేర్కొంది విలువ. వాటిని తగ్గించడానికి గట్టి బట్టలు ధరిస్తారు లేదా ఉపయోగించడానికి బరువు కోల్పోవడం బెల్ట్. కాబట్టి మీరు పెరిగిన లోడ్ కొవ్వు బర్న్ మాత్రమే, కానీ చర్మం microbleeds రూపాన్ని పాడు అనుమతించము. నిరంతరం దిశలో hulahupa మార్చడానికి: సవ్య దానికి వ్యతిరేకంగా.

ఎలా బొడ్డు కొవ్వు తొలగించడానికి హోప్ ట్విస్ట్: చాలామంది ప్రశ్నించారు ఆందోళన చెందుతున్నారు? కొత్తగా ఒక రోజు కొన్ని నిమిషాలు ప్రారంభం, కానీ ఏ కంటే ఎక్కువ ఐదు ఉండాలి. ఇక మీరు వ్యాయామాలు చేయడం అనుభవం కలిగి, మరింత మీరు సమయం ఖర్చు అవసరం. ఇప్పటికే ఒక నెల ఒక రోజు ఒక గంట వ్యాయామం పెంచుతుంది. మరియు, కోర్సు యొక్క, ముఖ్యమైన క్రమం ఉంది. మీరు 10 నిమిషాల చేయబోవడం ఒకవేళ చేస్తున్నారు, కానీ ప్రతి రోజు, అది ఎప్పటికప్పుడు కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మొత్తం గంట.

ఎలా hulahup తిరుగులేని?

ఇది చేయటానికి, వారి స్వంత పద్ధతిని కలిగి. కోర్సు యొక్క, మేము క్లుప్తంగా లో వ్యక్తం ఉంటే - న చాలు మరియు ట్విస్ట్ - దోషానికి ఉంది. కానీ కొన్ని లక్షణాలు ఖచ్చితంగా పరిగణలోకి విలువ. మీరు అవసరం మొదటి విషయం కుడి భంగిమలో ఎంచుకోవడానికి ఉంది. మీ అడుగుల తో స్టాండ్ కాకుండా భుజం వెడల్పు ఉండాలి. నడుము మీద హోప్ స్లయిడ్. తిరిగి మరియు నిలిపివేయవచ్చు hulahup లో ఒక గోడ వ్యతిరేకంగా తన చేతులు మిగిలిన మొత్తాన్ని కలిగి. , కాంతి భ్రమణ ఉద్యమాలు నిర్వహించేందుకు తన పెల్విస్ వణుకు. మీ తల వెనుక మీ చేతులు ఉంచండి మరియు ఛాతీ స్థాయిలో మీ elbows వంచు.

ఏ సందర్భంలో కాళ్లు విస్తృత ఏర్పాట్లు చేయలేదు. ఈ ప్రయోజనాలు ఏ ఉండదు. తిరిగి ఎల్లప్పుడూ నేరుగా ఉండాలి. లేకపోతే, బదులుగా అందమైన నడుము అగ్లీ మూపురం మరియు తిరిగి hunched పొందండి. ఉద్యమాలు ఒక సౌకర్యవంతమైన వ్యాప్తి మరియు వేగం ఎంచుకోవడం, లయబద్ధంగా నిర్వహిస్తారు. వ్యాయామం పూర్తి కడుపుతో చెయ్యలేము రేట్ మరువకండి. మీ వ్యాయామం ముందు కనీసం ఒక గంట తినడానికి లేదు ప్రయత్నించండి. లేకపోతే, ఒక చాలా సమర్థవంతంగా hulahup ఉంటుంది. అదనపు అంగుళాలు పైగా విజయం యొక్క ధర బాగా తగ్గింది జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు చేయబడుతుంది.

నిర్ధారణకు

ఈ సాధారణ నియమాలను అనుగుణంగా సరిగ్గా hulahupom తో ఏ వ్యాయామాలు చేస్తారు సహాయం చేస్తుంది. కొన్ని వారాల తరువాత కనిపించే మొదటి కనిపించే ఫలితాలు ఉంటుంది, మరియు శిక్షణ ప్రయోజనాలు కొన్ని నెలల కాదనలేనిది ఉంటుంది. ఎలా హోప్ చెయ్యడానికి పైన క్రమబద్ధమైన మరియు క్లిష్టమైన జ్ఞానం. సమీక్షలు అనుకూలంగా ఉండే ప్రభావం, దీర్ఘ కావు.