ఒక రుచికరమైన మిరియాలు కుక్ ఎలా

బల్గేరియన్ పెప్పర్ అది rightly అన్ని సమయం ఒక నిజమైన వైద్యురాలు అని చేయవచ్చు విటమిన్లు మరియు మా శరీరం కీలక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లో కాబట్టి చేసుకుంటుంది. ఇతర పండ్లు మరియు కూరగాయలు కనిపించే అన్ని పోషకాలు, బెల్ పెప్పెర్ కలిసి సేకరిస్తారు.

ఉన్నవారు తక్కువ హిమోగ్లోబిన్, రక్తహీనత, తప్పనిసరిగా అది ఇనుము చాలా గొప్ప ఎందుకంటే, మిరియాలు వీటిలో మీ ఆహారం భోజనం, లో చేర్చాలి. అలాగే మిరియాలు లో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, అయోడిన్, జింక్ వంటి ముఖ్యమైన జీవి సూక్ష్మపోషకాలు కలిగి.

తగ్గించింది ఎవరు చేశారు రోగనిరోధక శక్తి, మరియు క్రమం తప్పకుండా ఆ పెప్పర్ ఉపయోగించాలి. C మరియు F వంటి విటమిన్లు, మిరియాలు లో ఉన్నాయి రక్త నాళాలు బలోపేతం పాల్గొనేందుకు.

ఇది విటమిన్ సి ఒక నిమ్మ మరియు నలుపు ఎండు ద్రాక్ష లో ప్రస్తుతం చాలా పెద్ద మొత్తం అని నమ్ముతారు. అయితే, అది కాదు. పెప్పర్ ఈ ఇండికేటర్ పై వాటిని అధిగమిస్తే.

పెప్పర్ కూడా అది నిద్రలేమి, శక్తి కోల్పోవడం, నిస్పృహ సహాయపడుతుంది, B విటమిన్లు మరియు PP యొక్క zanchitelno సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. సాధారణంగా, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అద్భుతమైన లక్షణాలు కాలం లిస్ట్ చేసుకోవాలి, కానీ ఇప్పటికీ ముందు వారి కాల్ ముగింపు దాదాపు అసాధ్యం.

మాకు తీపి మిరియాలు సహా వంటలలో కొన్ని పరిశీలించడానికి లెట్.

ప్రధాన సంతకం డిష్ అన్ని వద్ద పరిగణిస్తారు , సగ్గుబియ్యము మిరియాలు నింపి కలిగి: మాంసం మరియు బియ్యం. ఈ డిష్ తయారీ, రుచి మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను దాని సులభంగా తొలగిస్తారు.

ఈ వంటకం కోసం,:

(ప్రాధాన్యంగా సమాన పరిమాణంలో) పెప్పర్ ఒక కిలోగ్రాము;

మాంసంతో నాలుగు గ్రాముల;

ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ;

ఒకటి ప్రతిఫలం;

రెండు టమోటాలు;

వెల్లుల్లి రెండు లవంగాలు;

మిరియాలు, ఉప్పు.

మొదటి మీరు మిరియాలు సిద్ధం అవసరం. ఇది చేయటానికి, టాప్స్ నరికి విత్తనాలు తొలగించండి.

అప్పుడు మీరు మాంసం తో కలపాలి సగం వరకు బియ్యం కాచు అవసరం, మరియు. ఒక సగం జోడించండి , ఉల్లిపాయ diced, మరియు తదనుగుణంగా, ఉప్పు మరియు మిరియాలు. ఇప్పుడు మీరు అంచు వరకు మిరియాలు నింపి పూరించడానికి, కానీ కాదు, కానీ మిరియాలు యొక్క రెండు వంతుల. అన్ని తరువాత, అంజీర్ కొద్దిగా మిరియాలు ప్రాంతంలో పెరుగుతున్న, వాల్యూమ్ లో పెరుగుతున్న, అలలు ఉష్ణోగ్రత ప్రభావం ఫలితంగా.

క్యారట్లు ఒక ముతక తురుము పీట మీద తురిమిన చేయాలి, టమోటాలు ముందు తొక్క తొలగించడం, cubes లోకి కట్. వెల్లుల్లి కప్ప అణిచివేసేందుకు. ఉల్లిపాయ మిగిలిన సగం కోసిన మరియు తేలికగా వేగి. ఈ కూడా క్యారెట్లు, వెల్లుల్లి, టొమాటోలు, కొద్దిగా ఉప్పు, మరియు ఐదు నిమిషాలు తప్పిపోవుట అన్ని జోడించండి.

కూరగాయలు ఆర్పేందుకు ఒకసారి, మీరు ఒక కుండ లో పంపించడానికి ఆపై మిరియాలు చాలు, కానీ అప్ కట్ తప్పకుండా అవసరం. సగం మిరియాలు నీరు వేసి మూత కింద నలభై నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. పెట్టటం ప్రక్రియలో పెప్పర్ సాస్ soaked మరియు juicier అవుతుంది.

డిమాండ్ మరొక వంటకం ఉంది - ఉంది marinated మిరియాలు బల్గేరియన్ అయ్యాడు. ముందుగా, ఇది ఒక అద్భుతమైన ఆకలి ఉంది ఆకలి అప్ వెచ్చగా మరియు దాని పాలెట్ తో కంటి pleases. రెండవది, ఈ శీతాకాలంలో కోసం ఒక అద్భుతమైన సన్నాహాలు ఉంది. మూడవది, అది అనేక సలాడ్లు స్వాభావిక చేరిక.

ఇది మసాలా సిద్ధం అవసరం:

ఒక కిలోగ్రాము మిరియాలు వివిధ రంగుల;

గుర్రపుముల్లంగి భయపెట్టిన రెండు టేబుల్;

రెండు బే ఆకులు;

200 మిల్లిలీటర్ల మూడు శాతం వెనిగర్;

మూడు ఉల్లిపాయలు;

మూడు tablespoons టేబుల్ కూరగాయల నూనె;

చక్కెర ఒక teaspoon;

ఆరు బటానీలు మసాలా పొడి;

ఆరు లవంగం మొగ్గ;

ఉప్పు.

మొదటి అది ఒక ఓవెన్లో బేక్ అవసరం మిరియాలు, గతంలో విత్తనాలు నుంచి శుద్ధి. అప్పుడు తన ఉప్పు, కఠిన కవర్ దూరి రాత్రిపూట వదిలి. ఉదయం, అతను రసం వీలు. ఇప్పుడు మేము వంటలలో పడుతుంది మరియు మిరియాలు, గుర్రపుముల్లంగి, ఉల్లిపాయలు, ముక్కలు వాడడం పొరల ఉంచాలి. పొరల మధ్య మధ్యలో ఉంచాలి బే ఆకు. రాత్రిపూట ఏర్పడిన రసం, పది నిమిషాలు చక్కెర, లవంగాలు, మిరియాలు మరియు కాచు జోడించండి. ఆ చల్లని, జాతి తర్వాత, వెనిగర్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె జోడించండి. ఈ marinade కూరగాయలు, కవర్ పోయాలి మరియు పది రోజులు మనసులో దృఢంగా చొప్పించు విడిచి. మీరు పట్టిక ఒక మిరియాలు దాఖలు ముందు, వలయాల్లో కట్ మరియు పైన marinade పోయాలి ఉండాలి.

బల్గేరియన్ మిరియాలు నుండి అన్ని వంటలలో దాని బాహ్య డేటా మరియు మంచి రుచి మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం మరియు రోజువారీ, మరియు పండుగ పట్టిక, కృతజ్ఞతలు తెలియచేయాలి.