ఒక స్టీమర్ లో కాలీఫ్లవర్

ఆరోగ్య ఆహార అభిమానులు ఎక్కువగా తయారవుతున్నాయి డబుల్ బాయిలర్ పొందండి.

హౌస్ ఒక పిల్లల మీరు కేవలం ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క మద్దతుదారుడు ఉన్నాయి, లేదా కుటుంబం లో ఎవరైనా పొట్టలో ఒక వ్యాధి ఉంది, లేదా ఇది, వంటగది లో ఒక అనివార్య విషయం.

చేపలు, మాంసం, మత్స్య, కూరగాయలు, గుడ్లు, బార్లీ - అది ఏ ఉత్పత్తులు సరిపోయేందుకు సిద్ధం.

, వంట యొక్క ఉత్తమ పద్ధతి ఇది పోషక విలువ సంరక్షిస్తుంది ఎందుకంటే - అత్యంత ఉత్పత్తులకు, గోచరిస్తాయి.

ఒక డబుల్ బాయిలర్ లో క్యాబేజీ వంట - అది బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన ఫాస్ట్ మరియు చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

మీరు వివిధ కూరగాయలు, ఆపై ఒక విధంగా ఉడికించాలి ప్రయత్నించాడు ఉంటే కాలీఫ్లవర్ ఒక స్టీమర్ లో మీకు.

ఈ వంటకం మీరు అవసరం సిద్ధం:

క్యాబేజీ, స్కాలియన్లు 3 tablespoons ఉప్పు, 200 ml కొట్టడం క్రీమ్, మిరియాల.

కాలీఫ్లవర్ మరియు వ్యక్తిగత పుష్ఫీకరణం విభజించవచ్చు చల్లటి నీటితో బాగా కడిగిన. అప్పుడు ఒక స్టీమర్ ఉంచినప్పటికీ సగం ఒక గంట ఉడికించాలి.

భారీ క్రీమ్ మిరియాలు, ఉప్పు మరియు తగినంత అద్భుతమైన మాస్ లో whisk ఉండాలి. అప్పుడు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు జోడించడానికి మరియు శాంతముగా కలపాలి.

పూర్తయ్యింది మొగ్గలు ఒక డిష్ లో క్యాబేజీ చాలు మరియు సిద్ధం క్రీం అండ్ ఆనియన్ సాస్ పోయాలి.

వాస్తవానికి, ఈ విధంగా మాత్రమే, ఒక స్టీమర్ లో కాలీఫ్లవర్ సిద్ధం ఎలా ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు రుచికరమైన కేక్లు సిద్ధం చేయవచ్చు

ఈ క్యాబేజీ 150 గ్రాముల అవసరం. పుష్పాల లోకి విభజించారు, మరియు అప్పుడు 15 నిమిషాల, చల్లని శుభ్రంగా నీటితో మంచిగా ప్రక్షాళన చేయాలి ఉప్పు నీటిలో వాటిని తగ్గించటం జరిగింది. మరియు ఉప్పునీరు లో కాచు చాలు. అది మృదువైన ఉన్నప్పుడు, అది ఒక జల్లెడ ద్వారా ఉడికించిన క్యాబేజీ తో తుడవడం, అది పొందుటకు మరియు చల్లటి నీటితో కడిగి అవసరం. మీరు ఒక బ్లెండర్ ఉపయోగించవచ్చు.

గోధుమ క్రాకర్స్ రెండు టేబుల్ 2 టేబుల్ స్పూన్ పోయాలి. l. వేడి నీరు, అప్పుడు క్యాబేజీ జోడించండి. బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని, కూరగాయల ఒక tablespoon మరియు పిండి నూనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ పూర్తి tablespoon జోడించండి. మళ్ళీ, బాగా కలగలిపి ముక్కలుగా ఏర్పాటు మరియు స్టీమర్ లో వాటిని ఉంచండి.

15 నిమిషాల తరువాత, కట్లెట్స్, మృదువుగా చేయవచ్చు గతంలో కరిగించిన వెన్న watered మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మెంతులు లేదా మీ రుచించలేదు ఏ మూలికలతో చల్లుకోవటానికి.

డిన్నర్ multivarka లో తయారు చెయ్యవచ్చు రొయ్యలు తో వెల్లుల్లి రుచి, ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక కాలీఫ్లవర్ ఉంది.

multivarka ఫంక్షన్ కుక్కర్ లో కాలీఫ్లవర్ చాలా త్వరగా సిద్ధం.

మీరు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) అవసరం:

200 గ్రా క్యాబేజీ (మీరు ఐస్ క్రీమ్ ఉపయోగించవచ్చు), రొయ్యలు, వెల్లుల్లి తల 12 ముక్కలు మరియు ఆలివ్ నూనె రెండు పెద్ద స్పూన్లు, ఎండు పార్స్లీ ఒక చిటికెడు, 1 చిన్న కారపు పొడి.

360 ml వేడి నీటి కంటైనర్ Multivarki-కుక్కర్, అప్పుడు ఒక స్టీమర్ చొప్పించు ఉంచుతారు లోకి, కాలీఫ్లవర్ తో కలిసి పోయాలి వ్యక్తిగత పుష్పాల లోకి గతంలో విభజించబడింది, చల్లుకోవటానికి ఉప్పు సన్నిహిత multivarku ఎంచుకోండి పద్ధతి 5 నిమిషాలు "స్టీమింగ్".

ఒక స్టీమర్ లో కాలీఫ్లవర్ సిద్ధం, అప్పుడు ముడి క్యాబేజీ 15 నిమిషాల సమయం సెట్ అవసరం, మరియు స్తంభింపచేసిన కోసం - 10 నిమిషాలు.

తదుపరి, మీరు చక్కగా ఒక క్లీన్ కంటైనర్ కుక్కర్లో ఆలివ్ నూనె 2 tablespoons పోయాలి మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి, చాప్, 5 నిమిషాలు కావలసిన మెనూ ఎంచుకోండి. ఆయిల్ తగినంత వేడెక్కే, అది, శాంతముగా మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి, వేయించాలి మరియు పార్స్లీ మరియు రొయ్యలు, కొద్దిగా వేసి జోడించడానికి కాలీఫ్లవర్ పోయాలి బాగా కలపాలి అవసరం. పాన్ తొలగించు మరియు ఆఫ్ మెను.

అలాగే, ఇది చాలా రుచికరమైన కాలీఫ్లవర్ Aerogrill అవుతుంది.

ఇది చేయటానికి మీరు అవసరం:

1 చిన్న kochanchiki కాలీఫ్లవర్, 3 tablespoons పిండి, పాలు 300 ml, మూడు వంతుల కప్ తురిమిన చీజ్, వెన్న లేదా వనస్పతి 4 టేబుల్ స్పూన్లు, ½ కప్ తయారు.

క్యాబేజీని వ్యక్తిగత పుష్పాల లోకి disassembled మరియు 5 నిమిషాలు సాల్టెడ్ మరిగే నీటిలో ఉడికించాలి అప్పుడు ఆమె ఒక చిన్న కాలువ ఇవ్వాలని చేయాలి. ఇది ఒక స్టీమర్ లో కాలీఫ్లవర్ ఉడికించాలి కూడా సులభం.

ఒక skillet 3 tablespoons వెన్న కరుగుతాయి పిండి జోడించడానికి మరియు ఒక నిమిషం ఉడికించాలి.

నిదానంగా పాలు పోయాలి. చిక్కగా వరకు సాస్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.

సీజన్ మిరియాలు, ఉప్పు తో జున్ను సగం ఒక కప్పు జోడించండి బాగా కలపాలి, మరియు వేడి నుండి తొలగించండి.

ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లో, మిగిలిన జున్ను మరియు బ్రెడ్ కలిపి.

ఒక saucepan లో క్యాబేజీ ఉంచండి, మరియు బ్రెడ్ తో చల్లుకోవటానికి చీజ్ సాస్ తో కవర్.

aerogrill లో గ్రిల్ ట్రే ఉంచండి. ఒక saucepan పైన ఉంచండి.

ఉష్ణోగ్రత 165 డిగ్రీల సెట్ చేయాలి, 20 నిమిషాల ఉడికించాలి బంగారు గోధుమ వరకు.