ఓవెన్లో బేక్ Mackerel, మరియు చేపల తయారీ ఇతర రకాలు

ఫిష్ వంటలలో - ఇది తరచుగా సాధ్యమైనంత డెస్క్టాప్ మీద కనిపించే ఏ కాంతి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వార్తలు. ఉదాహరణకు, ఎందుకు చాలా రుచికరమైన చేపలు భోజనం లేదా విందు డిష్ సిద్ధం కాదు - mackerel? , Mackerel ప్రత్యేకమైన సమస్యల వేయించడం వాసన, చేపలు వేసి భోజన చాలా బోల్డ్ ఉండవచ్చు ఎందుకంటే అది అవసరం ఉంది. అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ - mackerel, ఓవెన్లో బేక్.

సులభమయిన ప్రారంభంలో కోసం పరిగణించండి కోసం రెసిపీ ఈ డిష్. రెండు తాజా ఘనీభవించిన mackerel, మేము వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం, పార్స్లీ, రెండు టేబుల్ కూరగాయల నూనె లవంగాలు జంట అవసరం. మరియు, కోర్సు యొక్క, సుగంధ ద్రవ్యాలు - ఉప్పు మరియు మసాలా పొడి.

Mackerel, పిలిచాడు ఉండాలి, తల నరికి మొప్పలు గట్ తొలగించండి. అప్పుడు పూర్తిగా చల్లని నీటిలో చేపలు మరియు కాగితం towels తో పొడి శుభ్రం చేయు. వెల్లుల్లి లవంగం చూర్ణం, నూనె, మిరియాలు, ఉప్పు, నిమ్మరసం మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మూలికలు కలిపి. వెల్లుల్లి రెండవ లవంగం, చూర్ణం ఉప్పు మిశ్రమ మరియు వెలుపల చేపల ఈ మిశ్రమం రుద్దు. ఉదరం లోపల మూలికలు మరియు వెల్లుల్లి తో వండిన సాస్ ఉంచాలి. ఫిష్ రేకు చుట్టి మరియు సగం ఒక గంట marinate కు వదిలి. 190 డిగ్రీల వద్ద పొయ్యి లో సుమారు నలభై నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. మీరు చూడగలరు గా, రెసిపీ చాలా సులభం మరియు వండిన mackerel, ఓవెన్లో బేక్, అది అద్భుతంగా సువాసన మరియు రుచికరమైన అవుతుంది.

వాస్తవానికి, ఈ వంట చేపలు మాత్రమే ఎంపిక. కూరగాయలు ఓవెన్లో బేక్ mackerel - మీరు మరింత క్లిష్టంగా రెసిపీ ప్రయత్నించండి. మూడు బల్బులు మరియు క్యారెట్లు ఒక జంట పాన్ క్రుమ్మరించాడు zazharku చేయడానికి, ఈ డిష్ సిద్ధం. మేము కూడా ఎరుపు గంట మిరియాలు జోడించవచ్చు. తయారీ చివరిలో టెండర్ కూరగాయలు వరకు మీడియం వేడి మీద ఫ్రై, నీ ఇష్టమైన మసాలాలతో ఉప్పు మరియు సీజన్. ఒక బేకింగ్ డిష్ లో సగం వండిన కూరగాయలు వ్యాపించాయి.

ఇంతలో, శుభ్రంగా మరియు ఫిల్లెట్లు రెండు mackerel లోకి కట్. మేము నిమ్మ రసం, ఉప్పు, ఒరేగానో మరియు మిరియాలు తో ముక్కలు మరియు సీజన్ వాటిని కట్. టాప్ మెత్తని కూరగాయలు ఉంచండి. మా కాస్సెరోల్స్ తదుపరి పొర మేము సమం zazharki యొక్క మిగిలిన ఉంటాయి మరియు పుల్లని క్రీమ్ యొక్క రెండు లేదా మూడు tablespoons smazhem ఉంటుంది. తరువాత, మూడు చిన్న టమోటాలు ముక్కలుగా కత్తిరించి, పైన లే. ఆకారం వేడినీరు 4-5 స్పూన్ల జోడించడానికి మరియు అరగంట (ఉష్ణోగ్రత - 220 డిగ్రీల) రొట్టెలుకాల్చు కు పొయ్యి లో ఉంచండి. కావాలనుకుంటే క్యాస్రోల్, తురిమిన చీజ్ తో చల్లబడుతుంది చేయవచ్చు.

ఫిగర్ అనుసరించండి వారికి, దాని కోసం సులభ రెసిపీ లో రాబోయే ఖచ్చితంగా ఉంది "Mackerel రంధ్రం ఓవెన్లో బేక్." ఈ సందర్భంలో, ఒక బేకింగ్ నూనెను ఉపయోగిస్తారు లేదు, మరియు తక్కువ శక్తి ప్రమాణ భోజనం. Mackerel పైన వివరించిన సిద్ధం చేయాలి, మరియు సాల్ట్ అండ్ ప్రత్యేక రుద్దు చేప మసాలా. తరువాత, ఒక మడవబడుతుంది భాగాలు చేప, కట్ , బేకింగ్ కోసం స్లీవ్ రెండు వైపులా ఇది కట్టాలి మరియు 40 నిమిషాలు ఓవెన్లో పంపండి. ఈ వంటకం లో, అది ముఖ్యం ఓవెన్లో చేపలు overdo కాదు, లేకుంటే అది dryish పరిణమించవచ్చు ఉంటుంది.

కానీ మీరు ఉడికించాలి సమయం లేకపోతే, మీరు మైక్రోవేవ్ లో mackerel ఈ వంటకం ఆహారం వంట ఉపయోగించవచ్చు. ముక్కలుగా చేప కట్ సన్నద్ధమైన ఒక లా కార్టే, ఉప్పు, నిమ్మ రసం మరియు మిరియాలు తో సీజన్. , మెత్తగా తరిగిన ఉల్లిపాయ తో మిక్స్ కొద్దిగా నూనె, పార్స్లీ మరియు బే ఆకు జోడించండి. మీరు కొవ్వు భోజనం లేకుండా ఉడికించాలి అనుకుంటే, చమురు నీటితో భర్తీ చేయవచ్చు. అన్ని మిక్స్, తగిన వంటలలో వరకు జోడించవచ్చు మరియు మైక్రోవేవ్ చాంబర్ కు పంపండి. 800 వాట్లు శక్తి వద్ద 10 నిమిషాలు వంట. ఓవెన్లో నిలబడటానికి మరొక ఐదు నుండి ఏడు నిమిషాల పోస్ట్, మరియు మీరు తినడానికి చేయవచ్చు.

కానీ లేని వ్యక్తి గురించి భయపడి మరియు ప్రేమిస్తున్న ఆ వేయించిన చేపలు, "పిండి లో Mackerel." వంటకం ఉపయోగించవచ్చు ఈ వంటకం మీరు mackerel ఫిల్లెట్లు కట్ చేయాలి సిద్ధం. చేపల మొదటి సగం మిరియాలు ఒక గిన్నె, ఉప్పు, సీజన్ లో వేశాడు మరియు నిమ్మ రసం పోయాలి సముద్రం ఆకు మరియు కొద్దిగా తరిగిన వెల్లుల్లి ముక్కలు ఉంచవచ్చు చేయాలి. రెండవ పైన ఫిల్లెట్లు ఉంచండి మరియు ఆపరేషన్ పునరావృతం. మేము కొన్ని గంటల marinate కు (పట్టిక) చేపలు లేదా రాత్రిపూట రిజర్వ్ (ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ లో). అప్పుడు చిన్న ముక్కలుగా కట్ మరియు పిండి లో గాయమైంది. ఈ సమయానికి మేము సిద్ధం పిండి ఉండాలి. పాలు (మీరు పాలు ఒక గాజు మూడవ తీసుకోవాలి ఒక గుడ్డు), ఉప్పు మరియు పిండి పచ్చసొన whisking, ఇది సిద్ధమౌతోంది. పిండి వంట పాన్కేక్లు కోసం కంటే కొద్దిగా సన్నగా ముగిసిన పిండి ఉంచండి. అప్పుడు డౌ కొరడాతో ప్రోటీన్ ప్రవేశపెడతారు. డౌ లో చేప ముక్కలు ముంచు మరియు, ఇక్కడ పాన్ వేడి నూనె లో పంపుతుంది. ఫ్రై పిండి రోజీ వచ్చే వరకు. బాన్ యాపెటిట్!