కోసం వయస్సు పిల్లల 2 సంవత్సరాల ఉత్తమ విటమిన్లు. ఏం విటమిన్లు పిల్లల కోసం ఉత్తమ ఉంటాయి

పదం "విటమిన్" లాటిన్ మూలం, అనువాదం ఉంది "వీటా" "జీవితం." అంటే విటమిన్లు పాటు శరీర ఖనిజాలు కావాలి. వారు మానవ శరీరానికి పదార్థాలు నిర్మాణ ఒక రకం. ఈ పదార్ధాలు సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి (రెండు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా) ఉండకూడదు లేకుండా. ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు లేకపోవడం సమయంలో పేలవంగా గ్రహిస్తుంది.

పెద్దలు మరియు పిల్లలకు విటమిన్లు

శిశువు 2 సంవత్సరాల విటమిన్లు ఒక వయోజన అవసరం వారికి నుండి కూర్పు మరియు వారి సంవిధాన పదార్థాల మోతాదు భిన్నంగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు పిల్లల మందులు వారి మోతాదు వయోజనులను కన్నా ఎక్కువ. ఈ పిల్లల శరీరం పెద్దలు కంటే ఎక్కువ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కావాలి వాస్తవం కారణంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, వయోజన అస్థిపంజరం ఏర్పడుతుంది, మరియు వ్యక్తి ఏర్పాటు చేసింది, ఇది ఒక పిల్లల అస్థిపంజరం ఎక్కువ 4 సార్లు చిన్న విటమిన్ D అవసరం. కేవలం పిల్లలు మరియు పెద్దలు కోసం విటమిన్లు ప్రమాణాలు 10-11 సంవత్సరాల వాస్తవంగా తేడా కోల్పోవు.

అది అవసరం శరీరం అనేక ఖనిజాలు ఉత్పత్తి కాదు. అందువల్ల, వారు భర్తీ చేయాలి. అత్యంత ఇచ్చిన విటమిన్లు లేదు శరీరం లోపల అప్ నిల్వచేసే, మానిటర్ ఖనిజాలను డిమాండ్ అవసరం రోజువారీ ఉంది. పిల్లలు వాటిని లేకపోవడం కలిగి ఉంటే, ఒక ఉంది విటమిన్ క్షీణతలు. ఈ బాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి లో వెనుకబడి మొదలవుతుంది కారణం.

పిల్లల వయస్సు 2 సంవత్సరాలు ఉత్తమ విటమిన్లు - ఆహార వచ్చిన కావలి. కానీ అది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు - శరీరం వ్యక్తిగత లక్షణాలను కాదు శోషించబడతాయి భాగంగా, వంట మరియు నిల్వ ఉత్పత్తులు సమయంలో కోల్పోయింది, మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులు పిల్లలు ఇష్టం లేదు.

సన్నాహాల్లో విటమిన్లు ఉపయోగించడానికి అవసరమైనప్పుడు

విటమిన్లు సరైన పెరుగుదల మరియు పిల్లల అభివృద్ధి కోసం అవసరం. కానీ ఇవ్వాలని లేదా మందులు రూపంలో ఇవ్వటానికి కాదు అన్న ప్రశ్న, పలు అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఫార్మసీ నుండి మరియు అన్ని అవసరమైన అంశాలు ఆహారంతో పాటు తీసుకున్న తప్పక కనుగొనేందుకు - నుండి 0 4 సంవత్సరాల వయస్సు - కొంతమంది గట్టిగా మీ పిల్లల విటమిన్లు ఏళ్ల వయసు పిల్లలకు ఇవ్వడం వ్యతిరేకించారు. మరియు ఈ, సరిగ్గా ఒక వైపు. కానీ పిల్లల పోషకాహారలోపాన్ని ఉంటే, అది తగినంత పోషకాలు పొందండి మరియు విటమిన్ క్షీణతలు కారణం కాదు. ఈ సందర్భంలో, కష్టం ఏ మందులు చేయాలని.

గుడ్ పోషణ - ఇది ఏమిటి?

సరైన పోషకాహారం కింద క్రింది సుమారు ఆహారం ఉంటుంది:

1. చైల్డ్ కనీసం వారానికి 2 సార్లు ఎరుపు మాంసం (గొడ్డు మాంసం, గొర్రె, మరియు అందువలన న. D.) ఉపయోగిస్తుంది.
2. 2-3 సార్లు ఒక వారం పౌల్ట్రీ తినడం పిల్లల.
3. కనీసం 2 సార్లు ఒక వారం పిల్లల మెను, తాజా లేదా ఘనీభవించిన చేపలు ఉన్నాయి.
4. కనీసం 2 సార్లు ఒక వారం, ఒక బాల ఒక గుడ్డు తినడం.
5. పాల ఉత్పత్తుల డైలీ తీసుకోవడం.
6. ప్రతి రోజు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు కనీసం 5 రకాల తినడానికి.
7. ప్రతి రోజు మెను వెన్న మరియు కూరగాయల నూనె.
8. పిండిపదార్థాలు తింటారు అన్ని ఆహార సగం కంటే ఎక్కువ తయారు.

పిల్లల ఆహారంలో, ఈ అనుగుణంగా ఉంటే, అదనపు విటమిన్లు దరఖాస్తు అవసరం ఉంది. పిల్లల తగినంత ఆహారం ఉపయోగకరంగా పదార్థాల 2 సంవత్సరాలు.

ఆహారాలు విటమిన్లు

స్టోర్లలో అరలలో అని సహజ ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా మీరు ఉపయోగం ముందు సిద్ధం అవసరం. ఒక పదార్ధం యొక్క ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంతో దాని సభ్యత్వం పోషకాలు కోల్పోవచ్చు. ఈ ఘనీభవించిన రూపంలో ఆహార నిల్వ రెండు వర్తిస్తుంది, మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు కింద వారి తయారీ.

ఉదాహరణకు, ఘనీభవించిన బెర్రీలు మరియు కూరగాయలు తాజా కంటే తక్కువ పోషకాలు కలిగి. మరియు మాంసం సంఖ్య వంట చేసేటప్పుడు B విటమిన్లు వంట పద్ధతిపై ఆధారపడి, 35 నుండి 80% వరకు తగ్గిపోతుంది (వేయించడానికి విటమిన్లు చాలా వరకూ ఉడికించడం ద్వారా కంటే కోల్పోయింది ఉంటాయి).

2 సంవత్సరాల వయస్సు లో విటమిన్లు సిఫార్సు ఎందుకు

పిల్లల చిన్న మరియు ఫెడ్ మానవ రొమ్ము పాలు కాగా, అది ఏ ఇతర విటమిన్లు అవసరం లేదు. రొమ్ము పాలు - శిశువులు సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు సమితి కలిగి, మరియు పిల్లలకు విటమిన్లు ఇవ్వాలని ఈ విషయంలో ఎటువంటి అవసరం ఉంది మాత్రమే ఆహార ఉత్పత్తి. 2 సంవత్సరాల నుండి పసిపిల్లలకు రొమ్ము పాలు లేదా శిశు ఫార్ములా కంటే తక్కువ విటమిన్లు కలిగి మరింత సాధారణ భోజనాన్ని స్వీకరిస్తుంటారు. శిశువు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అంత గొప్ప వినియోగించే ఆహార, అనేక చిన్న పెరుగుతున్న సంస్థలు అవసరం.

సరైన పరిష్కారం caring తల్లిదండ్రులు 1 సంవత్సరం నుండి పిల్లలకు ఉత్తమ విటమిన్లు ఎన్నుకుంటుంది. వాటిని ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు పోషకాలు ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు వద్ద అవసరమైన ఏమి దృష్టి చెల్లించటానికి అవసరం. దీని ప్రకారం, అవసరం మొత్తం క్లిష్టమైన పదార్థాలు కలిగిఉన్న ఒక సూత్రీకరణ కనుగొనేందుకు. ఇది విటమిన్ దాని నిర్మాణం లో K కాదని ముఖ్యం - పదార్ధం ఉనికిని రక్తం గడ్డకట్టే ప్రోత్సహిస్తుంది.

పిల్లల స్థితిపై కొంత ఆధారపడి, నుండి 2 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలు అనుకూలంగా విటమిన్లు ఏమిటో, తల్లిదండ్రులు, బంధువులు మరియు స్నేహితులు సలహా సంఘటలు కూడా ఉన్నాయి తరచుగా ఈ పరిస్థితి లో ఉత్తమ పరిష్కారం ఒక శిశువైద్యుడు తిరుగులేని అని మర్చిపోకుండా గురించి ప్రశ్నకు సమాధానాలు, శోధన, చాలా సరిఅయిన ఉత్పత్తులపై సలహా చేయవచ్చు.

చివరి పాత్ర పిల్లలు విటమిన్లు ఇవ్వాలని తల్లిదండ్రులకు అభిప్రాయం పోషించాడు. తరచుగా గురించి మంచి సమీక్షలు ఉన్నాయి:

• విటమిన్లు "మల్టీ టబ్స్" పిల్లలు 2-7 సంవత్సరాల;
• తయారీ "Biovital జెల్";
• విటమిన్లు "పీక్".

ఏ రూపంలో విటమిన్లు ఉపయోగించడానికి

శిశువు 2 సంవత్సరాల విటమిన్లు ఉన్నాయి మాత్రలు మరియు సిరప్ ఉన్నాయి. మాత్రలు రూపంలో 3 సంవత్సరాల హార్డ్ ఉపయోగం మందులు శిశువులకు, అనేక మంది సిరప్ వాడుతారు.

కానీ మీరు మాత్రలు ఒక స్పష్టమైన మోతాదు కలిగి మరియు ఆమె హార్డ్ తప్పుగా దృష్టి ఉండాలి. చేయడానికి సిరప్ ఉపయోగించి మోతాదులో తప్పు చాలా సులభం. తప్పు మోతాదు లేకపోవడం లేదా విటమిన్లు overabundance కారణమవుతుంది.

ఆర్డర్ సిరప్ రూపంలో మందు మోతాదు తో పొరపాటు కాదు, మీరు ఎల్లప్పుడూ డిస్పెన్సెర్ (సాధారణంగా వారు ఉత్పత్తి సరఫరా చేస్తారు) ఒక కొలిచే చెంచా లేదా కప్ వాడాలి.

విటమిన్లు లేదా సప్లిమెంట్స్?

మీరు ఒకటి లేదా ఔషధ ఇతర రకమైన ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని ముందు, మీరు ప్రతి సూచిస్తుంది ఏమి అర్థం చేసుకోవాలి.

విటమిన్లు - చికిత్స లేదా విటమిన్ లోపం లేదా విటమిన్ క్షీణతలు నివారణకు అవసరమైన మందులు. సన్నాహాలు ఒక అర్హత శిశువైద్యుడు ద్వారా పరీక్ష మరియు సలహా మేరకు నియమిస్తారు.

సప్లిమెంట్స్ - న్యూట్రాస్యూటికల్స్. వారు మందులు కాదు మరియు నయం లేదు. పదార్ధాలతో ఆహార ఉపయోగిస్తారు మరియు ఏ hypovitaminosis మరియు లేక కొన్ని విటమిన్ల కొరత ఉందనుకోండి సహాయపడుతుంది. వారు కేవలం కాలం అది వ్యాధి దారి లేదు వంటి, విటమిన్లు కొరత సర్దుబాటు. దాని కూర్పు లో అత్యంత ఆహార పదార్ధాలు ఏర్పాటు నిబంధనలను ఉండాలి పోషకాలను అనేక కలిగి లేదు.

పథ్యసంబంధ మందులు ఒక సూపర్ మార్కెట్ లేదా ఔషధ దిశలో సంబంధం లేదు కలిగి నెట్వర్క్ సంస్థను కొనుగోలు చేయవచ్చు. కొనుగోలు మరియు అవి తరచుగా ఒక వైద్యుడు యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఉపయోగిస్తారు. సప్లిమెంట్స్ దాదాపు ప్రతిచోటా మరియు ప్రతిదీ సిఫార్సు చేస్తారు. కానీ మందులు తీసుకోవడం మాత్రమే వారు అవసరమైన చేసినప్పుడు, లేకుంటే అధిక మోతాదు సంభవించవచ్చు. వైద్యులు పాటు అనేక రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం వారి కొరత కంటే విటమిన్ మోతాదు సమస్యకు చెయ్యడానికి.

మీరు నిర్ణయించడానికి ముందు ఇది విటమిన్లు అత్యుత్తమమైనవి బిడ్డ (లేదా మందులు), ఇది గట్టిగా నిపుణుల సహాయాన్ని, అవి మీ పిల్లల దారితీస్తుంది మరియు అతని శరీరం యొక్క అన్ని లక్షణాలను తెలిసిన శిశువైద్యుడు కోరుకుంటారు మద్దతిస్తుంది.

విటమిన్లు లేకపోవడం - ప్రమాదకరమైన మరియు ఎలా మానిఫెస్ట్

విటమిన్లు లేకపోవడం మొత్తం జీవి రాష్ట్రంలో ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ లక్షణాలు సరిపోదు ఏమి పదార్ధం ఆధారపడి, చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది:

• విటమిన్ A - లోపం దృష్టి చర్మం, శ్వాస మార్గము యొక్క పరిస్థితి, అలాగే ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్ ఎ నిరోధిస్తుంది చర్మశోథ, డైపర్ దద్దుర్లు, అది బ్రోన్కైటిస్ పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు దృష్టి మెరుగుపరుస్తుంది.
• B విటమిన్లు - సమూహం ఒకే విటమిన్ కలిగి లేదు. శిశువు యొక్క పెరుగుదల పై ప్రభావం వారి లేకపోవడం, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి, చర్మం పరిస్థితి, ఆకలి, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితి.
• విటమిన్ సి - శరీరం లో సరిపోని మొత్తాన్ని పట్టు జలుబు కలిగిస్తుంది నయంకాని గాయాలు మరియు గాయాలు చర్మంపై శ్లేష్మ పొరలు.
• విటమిన్ D - కాల్షియం శోషణ అత్యవసరం. రికెట్స్ కారణమయ్యే ఈ విటమిన్ యొక్క తగినంత మొత్తాల్లో, సరిగ్గా ఏర్పాటు ఎముకలు మరియు కీళ్ళు, తో.
• విటమిన్ E - అది లేకపోవడం శిశువు యొక్క తక్కువ బరువు కారణమవుతుంది.

కొరత తయారు చేసిన విటమిన్ వైద్యులు లేకపోవడం. ఇది వంటి విటమిన్లు సంక్లిష్ట సన్నాహాలు, దరఖాస్తు మంచిది మల్టీ టాబ్లు "కిడ్" 1 4 సంవత్సరాల, మల్టీ టాబ్లు "క్లాసిక్" - - అప్ 1 సంవత్సరం పిల్లలకు - 4 సంవత్సరాలు లేదా మల్టీ టాబ్లు "బేబీ".

supervitaminosis

విటమిన్లు అధిక మోతాదులో సేవిస్తే కలుగు దుస్థితి - ఒకటి లేదా ఎక్కువ విటమిన్లు మత్తు అధిక మోతాదు సంభవించినట్లయితే అక్యూట్ రుగ్మత. విటమిన్ సాధారణ మొత్తం కంటే ఎక్కువ కలిగి ఒక ఆహారం స్వీకరించడానికి ఫలితంగా ఉత్పన్నమయ్యే, మరియు వైద్య సన్నాహాలు పెద్ద మొత్తంలో స్వీకరించడానికి ఫలితంగా ఉండవచ్చు.

అత్యంత సాధారణ విటమిన్లు అధిక మోతాదులో సేవిస్తే కలుగు దుస్థితి కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు, టు t.. నీటిలో కరిగే శరీరంలో పేరుకుపోవడంతో లేదు మరియు ముగింపు తగినంత సులభం.

ఇది మీరు విటమిన్లు పిల్లల కోసం ఉత్తమ అనేదానిని గుర్తించేందుకు ముందు, అది తన ఆహారం శ్రద్ద మరియు నిజంగా సరిపోదు ఆ పదార్థాలు, తయారు అవసరం అని చెప్పాడు.

Vitaminki తినడానికి పిల్లల ఒప్పించేందుకు ఎలా

అనేక తల్లిదండ్రులు పిల్లల ఏ కారణంతో కింద అని మాత్రలు తినడానికి లేదా ఇతర మందులు త్రాగడానికి కాదు వాస్తవం ఎదుర్కొంటోంది. విటమిన్లు అదే పరిస్థితి ఉండవచ్చు.

అదృష్టవశాత్తూ, నిర్మాతలు వయస్సు లేదా ప్రారంభ వయస్సు 2 సంవత్సరాల నుండి పిల్లలు దృష్టిని ఆకర్షించింది పిల్లలకు విటమిన్లు ఖచ్చితంగా తయారు. మేము రకాల మరియు ఉత్పత్తుల రుచులు విభిన్న ఈ ధన్యవాదాలు సాధించారు. చిన్నపిల్లలు జంతువులు లేదా ఇతర పాత్రల రూపంలో మందులు తినడానికి సంతోషంగా ఉన్నాయి. కానీ రూపం పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి లేదు కూడా మరియు తల్లిదండ్రులు విటమిన్లు తినేయాలి కాదు, ఒక పానీయం లేదా గంజి కరిగి ఇవి పొడులు, రూపంలో వాటిని ఇవ్వవచ్చు.

పురాణాలు మరియు విటమిన్లు గురించి నిజం

కెమిస్ట్రీ - "మందుల అమ్ముతారు ఇది శిశువు కోసం విటమిన్లు 2 సంవత్సరాల పాత, ఉంది" "మరియు వారు బాల ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి" - ఈ అభిప్రాయం ఆధునిక మందులు నమ్మరు వారు మరియు ఆ మందుల అమ్ముతారు ప్రతిదీ నమ్మకం ముసలివారు, సాధారణంగా వాడేది - ". కెమిస్ట్రీ" సో ఇది విటమిన్లు సంబంధించి ఉంది? అన్ని మందులు పూర్తిగా సహజ కలిసే సమ్మేళనాలు కలిగి, వాటిలో చాలా సహజ వనరుల నుండి తీసుకోబడ్డాయి. అదనంగా, మందులు ఫార్మసీ కలగలుపు ఎంటర్ ముందు, వారు పూర్తిగా ఉపయోగం సమయంలో సామర్థ్యం మరియు భద్రత కోసం పరీక్షిస్తారు.

"ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు సహజ ఉత్పత్తులు నుండి మాత్రమే అందుకోవడానికి అవసరం, మరియు విటమిన్లు లేకపోవడం భోజనం వివిధ అప్ చేయవచ్చు." ఆహార విభిన్న, కానీ కూడా అధిక గ్రేడ్ మాత్రమే ఉండాలి. తల్లి పాలు - విటమిన్లు మొత్తం క్లిష్టమైన కలిగి మాత్రమే ఉత్పత్తి. ఇతర ఉత్పత్తులు అవసరం పదార్థాలు అన్ని కలిగి ఉండకూడదు, అంతేకాకుండా - అవసరమైన మొత్తంలో. ఇది ఉత్పత్తులు నిల్వ లేదా వంట సమయంలో పోషకాలను కోల్పోతారు ఉంటాయి వాస్తవం దృష్టి పెట్టారు విలువ. సంక్లిష్ట సన్నాహాల్లో విటమిన్లు నిష్పత్తి వ్యక్తి యొక్క వయసును బట్టి, అవసరాలకు అనుగుణంగా.