చాక్లెట్ మెనీ ఫేసెస్: ప్రముఖ విందులు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన

ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన ఈ వ్యాసం చెప్పబడతాయి ఇది ఒక తీపి వంటకాల చాక్లెట్, ఇస్తుంది ఆనందం, ఇది ఏదైనా పోల్చడం చాలా కష్టం. ఇది వాణిజ్య చాలా పాడాడు. చాక్లెట్ డెసెర్ట్లకు అనేక వంటకాల్లో ఒక భాగం వలె ఉపయోగిస్తారు (ప్రయోజనాలు మరియు ఈ రుచికరమైన యొక్క హానికరమైన ప్రతి సందర్భంలో వ్యక్తి). కొన్నిసార్లు, మాత్రమే అలంకరణ కోసం లేదా రుచులు బదిలీ అవుతుంది. కానీ కొన్ని డెసెర్ట్లకు (ముఖ్యంగా కేకులు) కోకో బీన్స్ నుండి శుద్ధి ఉత్పత్తులు పరిమాణములో మూడవ కనబరచింది.

ఈ చాక్లెట్: ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన

మీరే విలాసమైన కొనుగోలు అధిక నాణ్యత చాక్లెట్ కూర్పు ఏమి ఉండాలి? తో ప్రారంభించడానికి అది గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కరుగుతాయి ఉండకూడదు. ఈ టైల్ యొక్క కూర్పు మాత్రమే అధిక నాణ్యత కొవ్వులు కలిగి ఒక సూచన. లేదా బదులుగా - కోకో వెన్న. ఇది ఒక సహజ శాఖాహార కొవ్వు. కృష్ణ చాక్లెట్ (ప్రయోజనం మరియు హాని క్రింద చర్చించబడ్డాయి చేయబడుతుంది) ఏ కొవ్వు జోడించండి లేదు. కానీ పాల కొద్దిగా పొడి పాలు ఉంచాలి. చౌకగా పలకలను భాగంగా మీరు హైడ్రోజెన్ కూరగాయల కొవ్వు వెదుక్కోవచ్చు. మేము అది ఆరోగ్యానికి హానికరం ఎందుకంటే ఈ గూడీస్ కొనుగోలు మిమ్మల్ని సలహా లేదు. చాక్లెట్ యొక్క ఉపయోగం కీలక అంశం - ఇది కలిగి అనామ్లజనకాలు తీసుకోవడం. ప్రామాణిక పలకలను సగం లో వైన్ కొన్ని సీసాలు మరియు నారింజ రసం నాలుగు సమూహములు కంటే ఎక్కువ. లో కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెలు కోకో బీన్స్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు నిక్షేపాలు నుండి వాటిని క్లియర్ సహాయం, రక్త నాళాలు న protivoskleroticheskoe ప్రభావం. మీరు చేదు కృష్ణ చాక్లెట్ (ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన ఆధునిక పరిశోధకులు వివరాలు విశ్లేషించాడు) కావాలనుకుంటే, మీ ఎంపిక సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యకరమైన వంటి పిలవవచ్చు. ఇది వృద్ధాప్య ఆపటానికి ఉపయోగకరమైన ఫినాల్స్ అధిక కంటెంట్. ఒక పాలు మరియు చక్కెర ఉత్పత్తులపై దాదాపుగా లేకుండానే మరియు మీ హోదాకు నష్టం, అలాగే క్లోమము యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు కారణం కాదు. కానీ మేము ఇంకా ఏ చాక్లెట్ యొక్క లక్షణం ఇది అధిక క్రొవ్వు శాతం సహజ, గమనించండి ఉండాలి. వారి సంఖ్య ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రా చొప్పున 35 గ్రా వరకు ఉంది. ఈ అనేక ఇతర డెసెర్ట్లకు కంటే ఎక్కువ. మరియు మీరు మీ ఆహారంలో కొవ్వు పదార్ధాలు తగ్గింపును ఆశించే ఉంటే, చాక్లెట్ వినియోగించే ఉన్నప్పుడు మనస్సులో ఉంచుకోవాలి. ఇది కూడా శరీరం (ముఖ్యంగా మహిళలు) ఎండార్ఫిన్లు సమీకరణకు సహాయపడుతుంది theobromine, కలిగి. మరియు మెగ్నీషియం మంచి మూడ్ మరియు నరాల ప్రేరణ ప్రక్రియల సాధారణ ప్రవాహం బాధ్యత.

ఉత్తమ చాక్లెట్ ఎంచుకోవడం

ప్రయోజనాలు మరియు మీరు క్రమంలో కొనుగోలు చేసిన పలకలను హానికరమైన, భోజనానికి మునిగిపోతారు నేరుగా అది కోకో కంటెంట్ ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇక్కడ కొద్దిగా వేరుగా nutritionists ప్రకారం. వాటిలో కొన్ని ఆహారం కోసం తగిన యాభై శాతం కోకో కంటెంట్ తో ఒక చాక్లెట్ పరిగణించవచ్చు వాదిస్తున్నారు. కానీ అది చాలా ఎక్కువ ఉండాలి అంగీకరిస్తున్నారు - కనీసం 78%. అప్పుడు మాత్రమే మనం ఒక శక్తివంతమైన వ్యతిరేక కాలవ్యవధి మరియు దిద్దుబాటు మూడ్ ప్రభావం ఆశిస్తారో. పాలు చాక్లెట్ nutritionists ఏకగ్రీవంగా పరిత్యజించిన సలహా ఇచ్చాడు. అధిక నాణ్యత కోకో బీన్స్ సెంట్రల్ అమెరికా మరియు ఇండోనేషియా పెరుగుతాయి. చాక్లెట్ కొనుగోలు, తయారీదారు గమనించండి.