డైట్ Margarity Korolevoy - సమీక్షలు, మెనూలు మరియు ఫలితాలు

మార్గరీటా Koroleva ప్రస్తుతం అత్యంత విజయవంతమైన మరియు nutritionists లాభసాటిగా మా దేశం ఒకటి. ఈ అద్భుతమైన మహిళ మరియు దాని పని సంస్థకు ధన్యవాదాలు బరువు మరియు మా వేదిక, రాజకీయవేత్తలు మరియు ప్రజా వ్యక్తులలో నక్షత్రాలు కోల్పోవడం పోయారు. నేడు పుస్తకశాలల అరలలో, మీరు బరువు కోల్పోయే కష్టం ప్రక్రియపై ఆమె ప్రచురణలు తీర్చుతుంది. వాటిని, ఆమె వారి మౌలిక సూత్రాలను రహస్యాలు వెల్లడి మరియు ఈ సందర్భంలో ఒక విధానం ప్రదర్శించాడు.

డైట్ Margarity Korolevoy, monopitanie మరియు ప్రత్యేక ఆహారం - సమీక్షలు కూడా ఉన్నత వ్యక్తి వదిలి ఇది క్రూరమైన విధానాలు ఒక ప్రత్యేక సమితి. ఈ రోజువారీ మెను మార్చగల ఉత్పత్తులు లేదా వారి సవరణల నుండి నిర్మించబడింది అని అర్థం. ఇది ద్రవం తీసుకోవడం నిర్వహించడానికి అత్యవసరం, నీటి 2.5-3 లీటర్ల మొత్తం గ్యాస్ లేకుండా త్రాగడానికి అవసరం.

డైట్ Margarity Korolevoy, పద్ధతి యొక్క సమర్థతకు నిరూపించడానికి ఇది సమీక్షలు, కొన్ని షరతులతో అనుకూలతను అవసరం. మీ దృష్టిని ఈ ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని ఒక సవివర జాబితా ఇవ్వబడింది.

ఆహారం అవసరాలు

• ద్రవ ఘనపరిమాణ రోజంతా తీసుకోవాలి, మరియు తినడం ఎల్లప్పుడూ ముందు ఎందుకంటే, భోజనం తర్వాత మద్యపానం గురించి 2 గంటల కాదు.

కేఫీర్ - • వారంలో అది ఒక ఉపవాసం రోజు ఏర్పాట్లు అవసరం.

• ఫ్రాక్షనల్ శక్తి - ఆహారం యొక్క మరొక భాగం, కాబట్టి తినడానికి చిన్న మరియు తరచుగా ఉండాలి. ఇది మనస్సులో పుడుతుంటాయి చేయాలి మాంసం కూర ఒకసారి ఒక రోజు (పురుషులు - 300 గ్రాముల, మహిళలు - సేవలందిస్తున్న సుమారు 200 గ్రాముల) వాడాలి.

• మద్యం మరియు ఆహార సంకలనాలు తొలగించండి.

• కోర్సు, ప్రతిపాదిత ఆహారం తప్పనిసరి సమ్మతి తో తీపి మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల మినహా.

డైట్ Margarity Korolevoy, వీటిలో సమీక్షలు సంతోషముగా వారి లక్ష్యాలను, మూడు చక్రాల విభజించబడింది చేరుకున్న ఒక్కరూ వెళ్లిపోతాడు. ప్రతిపాదిత చర్యల యొక్క మొత్తం వ్యవధి తొమ్మిది రోజులు, మరియు అంచనా బరువు 10 కిలోగ్రాముల 9 రోజుల్లో రీసెట్ ఉంది.

రైస్ ఆహారం Margarity Korolevoy

నిజానికి, ఈ మొత్తం వ్యవస్థలో యొక్క మొదటి వర్తులం, కానీ అది శరీరం శుభ్రపరచడానికి విడిగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సంఖ్య అది ఒక ప్రత్యేక విధంగా సిద్ధం తప్పక తప్ప, విషాన్ని మరియు ఇతర వియోగం ఉత్పత్తులు తొలగించడానికి ఆస్తి కలిగి వాస్తవం. రాత్రి మరియు ఉదయం వేసి దానిపై (కాదు ట్యాప్ నుండి ఏ సందర్భంలో) ఫిల్టర్ లేదా సీసాలో నీటిలో గాజు ఆరోగ్యకరమైన ధాన్యపు సోక్. చివరి సిద్ధంగా తర్వాత మీరు వాల్యూమ్ లో పెరుగుదల గమనించండి చేయగలరు. బరువు కోల్పోవడం సమస్య సంకలిత లేకుండా ధాన్యపు 200 గ్రాముల అల్పాహారం కోసం ఉపయోగిస్తారు, మరియు మిగిలిన మొత్తాన్ని రోజు అంతటా సమానంగా విభజించబడింది చేయాలి. రిపీట్ తారుమారు మూడు రోజులు ఉండాలి.

మొదటి, చికెన్, ఆపై కూరగాయలు - కచ్చితంగా బరువు కోల్పోవడం ఒక సానుకూల నిర్ణయం దోహదం వీటిలో సమీక్షలు తదుపరి ఆహారం Margarity Korolevoy, రెండు చక్రాల పాటించవలసిన ఉంటుంది. ఉప్పు మరియు వేడి చికిత్స (మాత్రమే మరిగించడం లేదా stewing) పరిమితం గుర్తుంచుకోండి.

డైట్ Margarity Korolevoy - గుడ్డు, నారింజ

ఈ వేగవంతమైన బరువు నష్టం గురు రష్యన్ డైటెటిక్స్ మరొక వెర్షన్. గుడ్డు తెల్ల మరియు నారింజ - ఇది రెండు ఉత్పత్తుల సవరణల ఉంటుంది. ఉదయం ఒక గంట తరువాత ప్రోటీన్ తినడానికి, మరియు అందువలన రోజంతా కొనసాగుతుంది, సిట్రస్ ప్రారంభమవుతుంది. గ్రీన్ టీ 2 cups కానీ ఎక్కువ పరిమాణంలోకి అనుమతించబడుతుంది.

ఇక్కడ రియల్ బరువు నష్టం తోడ్పడింది Margarity Korolevoy ప్రధాన పద్ధతులు ఉన్నాయి. అయితే, ఆహారం డేటా తీవ్రమైన ముఖ్యంగా రాత్రి, అవసరం ముగింపు కొన్ని పరిమితులకు కట్టుబడి మరియు కాదు కాబట్టి తర్వాత ఆహార అధిక మొత్తంలో దుర్వినియోగానికి, వర్గీకరించబడ్డాయి గుర్తుంచుకోవాలి. దీర్ఘకాలిక కావాల్సిన కన్సల్టింగ్ వైద్యుడు లేదా ప్రాథమిక పరీక్ష వ్యాధులు సమక్షంలో.