తయారుగా ఉన్న పచ్చి బటానీలు: మంచి మరియు చెడు. ఆకుపచ్చ బటానీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఖచ్చితంగా తయారుగా ఉన్న ఆకుపచ్చ బఠానీలు ప్రయత్నించని వ్యక్తులు లేరు . ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం మరియు హాని, దాని కూర్పు మరియు తయారీ పద్ధతులు ఈ ఆర్టికల్స్లో సమర్పించబడతాయి. అలాగే మేము కుడి క్యాన్డ్ బఠానీలు ఎంచుకోండి ఎలా మీరు చెప్పండి చేస్తుంది, మరియు మీరు కొనుగోలు సమయంలో శ్రద్ద అవసరం ఏమి.

సాధారణ సమాచారం

క్యాన్సెడ్ గ్రీన్ పీస్ అంటే ఏమిటి ? ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని అనేక నిపుణుల వివాదాల విషయం. మీరు వాటిని గురించి మాట్లాడే ముందు, ఈ పదార్ధాన్ని గురించి మరింత వివరణాత్మక సమాచారాన్ని మీకు అందించాలని అనుకుంటున్నాను.

తయారుగా ఉన్న బఠానీలు ఒక ఆకుపచ్చ బఠానీ, వీటిని పరిరక్షించేవారు.

దీర్ఘకాలిక నిల్వ కోసం ఈ ఉత్పత్తిని సంరక్షించడం అత్యంత అనుకూలమైన మార్గం.

ఎలా ఈ పద్ధతి తయారుగా ఉన్న ఆకుపచ్చ బటానీలు ప్రభావితం చేస్తుంది? బీన్ ఉత్పత్తి ప్రయోజనాలు మరియు హాని వాస్తవంగా మారదు. అంతేకాకుండా, సంరక్షణతో, ధాన్యాలు యొక్క చాలా పోషకాలు మరియు విటమిన్లు అంటిపెట్టుకుని ఉంటాయి.

ముడి పదార్థాల ఎంపిక

ఏ క్యాన్లో ఉన్న ఆకుపచ్చ బటానీలు వీటిని ప్రయోజనం చేస్తాయి మరియు హాని మరింత వివరించబడతాయో? ఈ ఉత్పత్తి పరిపక్వ యొక్క పాలు దశలో ఉన్న యువ ధాన్యాలు ప్రత్యేక రకాలు నుండి తయారు చేస్తారు. ఈ సమయంలో వారు చాలా మృదువైన, మరియు కూడా పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు మరియు చక్కెర కలిగి ఉంటాయి.

ఒక పరిపక్వ రూపంలో ఈ ఉత్పత్తి ఒక పప్పుధాన్యాల సంస్కృతిగా భావించినట్లయితే, ఆకుపచ్చ బఠానీ ఒక కూరగాయలగా ఉంటుంది మరియు ఆహార మరియు రుచి లక్షణాలలో దాని "పండిన సోదరుడు" నుండి వేరుగా ఉంటుంది.

కుండలో ఆకుపచ్చ బటానీల నిష్పత్తి ఏమిటి? ప్రశ్న లో ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు నేరుగా ఈ సంఖ్య మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రతి టిన్లో యువ మరియు లేత గింజల్లో సుమారు 65-70%, అలాగే ప్రత్యేక పూరక 30-35% ఉంటుంది.

ఉత్పత్తి కూర్పు

ఏ భాగాలలో ఆకుపచ్చ బటానీలు ఉన్నాయి? తయారుగా ఉన్న బఠానీలు (అనేక పాక నిపుణులకు తెలిసిన మంచి, చెడు ఉత్పత్తి) కూరగాయల ప్రోటీన్ చాలా ఉంది. జంతు అనలాగ్ కాకుండా, ఈ అంశం శరీరంలో బాగా శోషించబడుతుంది. అది వేడి చేయడానికి అవసరం లేదు.

ప్రోటీన్తో పాటు, ఈ ఉత్పత్తి వివిధ ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు యొక్క భారీ సంఖ్యలో ఉన్నాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆకుపచ్చ బటాన్లలో విటమిన్ బి మొత్తం సమూహాన్ని కలిగి ఉంది. విటమిన్ ఎ, ఇది శరీరంలోని రికవరీ ప్రక్రియలు, విటమిన్ కి, సాధారణ మూత్రపిండాల పని కోసం అవసరమైన జీవక్రియ, విటమిన్ సి ను మెరుగుపరుస్తుంది, అలాగే ప్రోటీన్ సమ్మేళనాలు సంశ్లేషణ మరియు కాల్షియం సదృశ్యం సహాయం.

ఏ ఖనిజ అంశాలు ఆకుపచ్చ బటానీలను కలిగి ఉంటాయి? ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు దాని కూర్పుతో విడదీయరానికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ కూరగాయలలో సోడియం మరియు పొటాషియం పెద్ద మొత్తం ఉంది. ఈ ఉత్పత్తి అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు డయాబెటిస్ తో ప్రజలు ఆదర్శ ఉంది.

ఇతర విషయాలతోపాటు, ఆకుపచ్చ బటానీలు సెలీనియం మరియు జింక్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి లెన్స్ మరియు రెటీనా నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

బఠానీ పచ్చని క్యాన్లో (క్యాలరీ, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు)

కొంతమందికి తెలుసు, కానీ ఆకుపచ్చ బఠాల్లోని కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉండవు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ ఉత్పత్తిలో 100 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ 300 శక్తి యూనిట్లు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఆకుపచ్చ బటానీలు, కెలారిక్ కంటెంట్ మరియు లక్షణాలను దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, బాగా మరియు త్వరగా శరీరాన్ని నింపుతాయి, కానీ ఇది సంపూర్ణ జీర్ణమవుతుంది.

ఈ ఉత్పత్తి ఉపయోగం గణనీయంగా రక్తపోటు, ఆంకాలజీ మరియు గుండెపోటు సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మం వృద్ధాప్యం వారి ఆహారంలో ఆకుపచ్చ బటానీలు ఉన్నాయి వారికి గమనించదగ్గ నెమ్మదిగా గమనించాలి.

కూరగాయలలోని ఫైబర్ సమర్థవంతంగా కొలెస్టరాల్ను తగ్గిస్తుందని, మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది, జీర్ణక్రియ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా మలబద్ధకంను తొలగిస్తుంది అని చెప్పడం అసాధ్యం.

బఠానీల్లో ఏది గొప్పది? ప్రయోజనాలు మరియు హాని, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కొన్ని ఉంపుడుగత్తెలకు తెలిసినవి. అందువల్ల, కేవలం కొద్ది మంది మాత్రమే వారి రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చారు.

ఇది ఆకుపచ్చ బఠాల్లో న్యూక్లియిక్ ఆమ్లం చాలా ఉందని గమనించాలి. మరియు, తెలిసినట్లు, ఇది మనిషి యొక్క యువత పొడిగించడం, కణజాలం పునరుత్పత్తి పెంచే ఈ పదార్ధం ఉంది. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తిలోని న్యూక్లియోటైడ్లను మెగ్నీషియం వంటి ఒక మూలకంతో ఖచ్చితంగా కలుపుతారు. అతను వారి మంచి సమ్మేళనం ప్రోత్సహించే అతను.

ఆకుపచ్చ బటానీలు (తయారుగా ఉన్న బఠానీలు) దీనిలో డ్రెస్సింగ్ త్రాగడానికి సాధ్యమేనా? ప్రయోజనాలు, ఈ ద్రవం యొక్క హాని కొద్ది సంఖ్యలో ప్రజలకు తెలుసు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ గొట్టం హ్యాంగోవర్ సిండ్రోమ్ను తొలగించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది . అయితే, ఈ పూరకం త్రాగడానికి చాలా పెద్ద పరిమాణంలో ఇది చాలా సంకలితాలను కలిగి ఉన్నందున, సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఆకుపచ్చ బటానీ ల ప్రయోజనం మరియు హాని

ఆకుపచ్చ బటాన్ యొక్క ప్రయోజనకర లక్షణాల గురించి చర్చ చాలా సంవత్సరాలపాటు జరిగింది. కానీ, చివరకు, నిపుణులు ఈ ఉత్పత్తి మీ ఆహారం లో చేర్చవలసిన ఒక సాధారణ అభిప్రాయం వచ్చింది. అన్ని తరువాత, అది పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. అయితే, ఈ ఉత్పత్తి మరొక వైపు ఉందని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను. ఉదాహరణకు, పెద్ద పరిమాణంలో బటానీలను వాడటం వలన గ్యాస్ ఉత్పత్తి పెరగవచ్చు, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ఇబ్బందులు, అలాగే మూత్రపిండాల పై భారం పెరుగుతుంది.

ఆకుపచ్చ బఠానీల్లో చాలా ప్యారైన్లు ఉన్నాయని చెప్తూ సహాయం చేయలేరు. మూసివేసిన తరువాత, యూరిక్ ఆమ్లం ఏర్పడుతుంది, ఇది మూత్రపిండ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

సరైన ఉత్పత్తిని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

తయారుగా ఉన్న పంది మాంసం కంటే తక్కువగా జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, తప్పుగా నిల్వ ఉంటే, ఈ ఉత్పత్తి దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కోల్పోతుంది మాత్రమే, కానీ కూడా ఆరోగ్యానికి హానికరం అవుతుంది. అందువలన, బఠానీలు ఒక jar కొనుగోలు ముందు, మీరు అన్ని అంశాలను అధ్యయనం చేయాలి.

ప్యాకింగ్

ఈ ఉత్పత్తి కొనుగోలు ముందు, మీరు దాని ప్యాకేజింగ్ దృష్టి చెల్లించటానికి అవసరం. బఠానీలు ఒక గాజు కూజాలో ఉన్నట్లయితే, విషయాల మూల్యాంకనంతో ఇబ్బందులు ఉండవు. కూరగాయల తగరంలో ఉంచినట్లయితే, మీరు ఏ ఉత్పత్తిని కలిగి ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. కాబట్టి, వాపు లేదా డెంట్ల కోసం ప్యాకేజీని జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేస్తారు.

మార్గం ద్వారా, తయారుగా ఉన్న బఠానీలు ఒక సంవృత కుండలో చాలా సేపు నిల్వ చేయబడతాయి. కానీ ప్యాకేజీని తెరిస్తే, ఉత్పత్తిని రెండు రోజుల్లో వినియోగించాలి.

లేబుల్

తయారుగా ఉన్న బఠానీల కోసం లేబుల్ని అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు, కూర్పుకు, తయారీదారు యొక్క చిరునామా, నిల్వ పరిస్థితులు మరియు గడువు తేదీకి శ్రద్ద . ఒక సురక్షితమైన ఉత్పత్తిలో ఆహార సంకలనాలు, రుచి పెంచేవారు మరియు స్వీటెనర్లను కలిగి ఉండకూడదు. బఠానీ, నీరు, టేబుల్ ఉప్పు మరియు తెలుపు చక్కెర: ఆదర్శ కూర్పు క్రింది ఉంది.

ఉత్పత్తి గ్రేడ్

బఠానీలను కాపాడుతున్నప్పుడు, సెరెబ్రల్ మరియు మృదువైన కణిత రకాలు ఉపయోగించబడతాయి. మొట్టమొదటిగా చిన్న గింజల ఉపయోగం, ఒక అంగుళాల ఆకారంతో పాటు, ఒక మిల్కీ రుచి మరియు తీపి రుచి కలిగి ఉంటుంది. రెండవది పెద్ద మృదువైన మరియు రౌండ్ బాల్ లాగా కనిపిస్తుంది. చాలా తరచుగా ఇటువంటి రకాల వంటకాలు అలంకరించేందుకు మరియు సలాడ్లు సిద్ధం ఉపయోగిస్తారు. అటువంటి బఠానీల రుచి బలహీనంగా వ్యక్తమవుతుందనే వాస్తవం దీనికి కారణం.

బరువు

తయారుగా ఉన్న బఠానీలు ఎల్లప్పుడూ ఉప్పునీటిలో అమ్ముతారు. అందువలన, ఈ ఉత్పత్తి కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మీరు స్వచ్ఛమైన ధాన్యాలు బ్యాంకు లో ఎంత శ్రద్ద అవసరం. ఇది చేయటానికి, ప్యాకేజీని షేక్ చేయండి. అది అక్షరాలా బటానీలతో నిండి ఉంటే, అది సురక్షితంగా కొనుగోలు చేయబడుతుంది.

బఠానీ యొక్క స్వీయ-సంరక్షణ

కొంతమందికి తెలుసు, కానీ ఆకుపచ్చ బటానీలను కాపాడుతుంది మరియు ఇంట్లో ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి ఖచ్చితంగా సెల్లార్ లేదా రిఫ్రిజిరేటర్ (ఒక సంవత్సరం కన్నా ఎక్కువ) లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

స్వీయ సంరక్షించే ఆకుపచ్చ బటానీలను మీరే పెంచవచ్చు, మరియు మీరు మార్కెట్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ముడి పదార్ధాలను ప్యాడ్లు నుండి తీసుకోవాలి, బాగా కడిగి, ఉప్పునీటిలో ఉంచుతారు మరియు 4-6 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఆ తరువాత, ద్రవ పారుదల, మరియు బఠానీలు కడిగిన మరియు 500 ml కంటే ఎక్కువ కాదు వాల్యూమ్ తో క్రిమిరహితం సీసాలలో వ్యాప్తి. అప్పుడు ఉత్పత్తి నిటారుగా మరుగుతున్న నీటితో పోస్తారు, దీనిలో ఉప్పు ముందుగానే కరిగిపోతుంది (1 లీటరు ద్రవంలో 1 పెద్ద స్పూన్), మరియు చక్కెర మరియు ఎసిటిక్ సారాంశం జోడించబడతాయి. చివరికి, పచ్చికలు మూసివేయబడతాయి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వదిలివేయబడతాయి మరియు శీతలీకరణ తర్వాత అవి రిఫ్రిజిరేటర్లోకి తొలగించబడతాయి.

ఇటువంటి సలాడ్లు వివిధ సలాడ్లకు జోడించబడతాయి మరియు మీరు ఒక అలంకరించు వలె తినవచ్చు.