సున్నం యొక్క పండు. సున్నం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. సున్నం తినడానికి ఎలా

ఉపయోగకరమైన పండ్లు ఏమిటి? బహుశా, ప్రతిదీ వంటి పరిగణించవచ్చు. అన్ని తరువాత, ప్రతి పండు లో ఆ లేదా ఇతర విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కలిగి. పండు దాని ప్రయోజనం కోల్పోకుండా నిర్ధారించడానికి, కొన్ని వాటిని ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య మాత్రమే కారణం, కానీ కూడా కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధి యొక్క ప్రకోపము దారితీస్తుంది నుండి, వాటిని సరిగా ఉపయోగించడానికి అవసరం కోర్సు యొక్క.

ఈ వ్యాసంలో, ఈ రోజు మనం సున్నం అనే పండును పరిశీలిస్తాము. దాన్ని ఉపయోగించడం మరియు వీరికి ఎవరికి మంచిది అని వివరిస్తాము. అంతేకాకుండా, మేము విరుద్ధంగా జాబితా చేస్తాము. కాబట్టి, ప్రారంభిద్దాం ...

రుచికరమైన కాంతి ఆకుపచ్చ పండు

ఒక తాజాగా తాజా, అద్భుతంగా సువాసన మరియు ఉత్తేజాన్ని పండు సున్నం అందరి ఇష్టమైన నిమ్మకాయ పోలి ఉంటుంది. ఈ పండు ఆకుపచ్చ మూలికలు కుటుంబం యొక్క అద్భుతంగా సున్నితమైన నీడ ఉంది. ఇది విటమిన్ సిట్రస్ పండ్లు రకాన్ని సూచిస్తుంది.

సున్నం, దాని "జంట" నిమ్మ వలె కాకుండా, మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మం కలిగి ఉంటుంది, విత్తనాలు చాలా ఆహ్లాదకరమైన సిట్రస్ మరియు అన్నింటిలోనూ ఉండవు. ఈ లేత ఆకుపచ్చ పండు యొక్క వాసన మాండరిన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.

సున్నం మరియు దాని "సహోద్యోగి" నిమ్మకాయలు పొటాషియం, కాల్షియం మరియు భాస్వరం వంటి వివిధ రకాల విటమిన్లు (సి, బి మరియు ఎ), ఖనిజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి (సాధారణ పెరుగుదల మరియు మంచి ఎముక మరియు దంతాల నిర్వహణ).

వారు కూడా సేంద్రీయ అత్యంత జీర్ణమయిన ఆమ్లాల (ప్రత్యేకంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) సమృద్ధిని కలిగి ఉంటారు. ఇటువంటి ప్రయోజనం సంస్థ జలుబు నివారణ మరియు చికిత్స కోసం సున్నం ఉపయోగం అనుమతిస్తుంది , ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, కొన్ని జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు. కూడా, పండ్లు అదనపు కిలోల మరియు కృత్రిమ మాంద్యం వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం.

బరువు కోల్పోయే మంచి సహాయకుడు

బరువు సాధారణీకరణ లో పండు సహాయం, అది దాని రసం ఉపయోగించి విలువ, 2-3 మీడియం పండ్లు నుండి ఒత్తిడి, వెచ్చని ఒక గాజు కలుపుతారు, ఫిల్టర్ నీటి. రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగడానికి ఉపయోగకరమైన కాక్టెయిల్ విలువ. ఒకటిన్నర వారాల క్రమబద్ధమైన రిసెప్షన్ తర్వాత ప్రభావం కనిపిస్తుంది. దాని విటమిస్ద్ నిర్మాణమునకు ధన్యవాదాలు, పండు సున్నం "చెడు" పోగుచేసిన కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది. ఈ సామర్థ్యం ఒక ఆదర్శ వ్యక్తిని కోరుతూ లేడీస్లో ఈ పండును ప్రముఖంగా చేస్తుంది .

శరీరం కోసం పండ్లు ప్రయోజనాలు

నిమ్మకాయలో దాగివున్న, ముఖ్యమైన నూనెలు గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఏకరీతి ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తాయి , ఇది ప్రేగులు పెర్సిస్టాలిస్ను పెంచుతుంది మరియు నిల్వ చేస్తుంది. సిట్రిక్ ఆమ్లం మరియు లవణాలలో అధికంగా ఉండే రసం కలయిక ("వేడి" తెక్కిలాతో మాత్రమే కాకుండా), ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ప్రతి టేబుల్కి తూర్పు ఉదాహరణ ప్రకారం పనిచేసిన సున్నం, ఆహారాన్ని పరిమాణాన్ని మరియు నాణ్యతను సమతుల్యం చేసి, సమతుల్యం చేస్తుంది.

రక్తహీనతతో, ఈ పండు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది సిట్రిక్ మరియు మాలిక్ యాసిడ్ యొక్క వ్యయంతో మెదడుని సదృశపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మకాయ - సహజ మరియు తేలికపాటి ప్రశాంతతను, క్రమంగా మరియు సమానంగా శరీరం యొక్క "నిద్రిస్తున్న" రాష్ట్రాలు వ్యవహరించే, అసమంజసమైన అలసట మరియు నిద్రాణమైన తో పోగు. ఒక వార్మింగ్ మరియు విటమిన్ ఎఫ్రెడ్ సున్నం కేవలం మూడ్ స్థాయిని పెంచలేవు, కానీ శరీర ప్రక్రియలను సక్రియం చేయలేవు.

పొటాషియం, ఈ విదేశీ ఫలంలోని సంపూర్ణ సమతుల్యత, కేశనాళిక గోడలను పటిష్టం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు గుండె కండరాల పనిని సున్నితమైనదిగా చేస్తుంది.

సున్నం రసం ఖచ్చితంగా whitens, విరిగిన ఎనామెల్ బలపడుతూ టార్టర్ యొక్క నిర్మాణం మరియు వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తాయి. అలాగే రక్తస్రావం లేదా ఎర్రబడిన చిగుళ్ళు పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడతాయి.

కూడా సమర్థవంతంగా మరియు క్లుప్తమైన సున్నం అనారోగ్య సిరలు యొక్క అవగాహనలు మరియు పరిణామాలు తో పోరాడుతుంది. అలసటతో మరియు ఎర్రబడిన కందకాలకు సున్నం యొక్క తాజా సన్నపు ముక్కలను రెగ్యులర్ దరఖాస్తు వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నిరోధిస్తుంది మరియు సమర్థవంతంగా నెమ్మదిస్తుంది.

100 గ్రాముల తేనె తో సున్నం రసం (ఒక పెద్ద మరియు రెండు చిన్న నుండి), తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం, సంపూర్ణ బ్లీచ్ వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు మరియు freckles యొక్క స్థిరత్వం తెచ్చింది.

విదేశీ కామోద్దీపన

అంతేకాకుండా, సున్నం మరియు దాని సరిపోని జ్యూస్ అనేవి అనేకమంది నిపుణులు గుర్తించబడని కామోద్దీపన చేయగలమని భావిస్తారు. ఒక మోస్తరు మోతాదులో (సగం ఒక teaspoon గురించి) సరైన ఉపయోగం, లోపలి పొయ్యిని సక్రియం మరియు సంపూర్ణ మొత్తం శరీరం వేడి చేయవచ్చు.

పైన పేర్కొన్న ఆస్తి ప్రయోజనం పొందడానికి, అది క్రమంగా పోషకమైన సలాడ్లు, తాజా మరియు కేకులు సరసముగా వక్రీకృత పండు జోడించండి అవసరం.

లైమ్ వికారంతో సహాయపడుతుంది

కూడా, ఒక విదేశీ విటమిన్ పండు వాంతులు తో సహాయపడుతుంది. పొయ్యిని తగ్గించడానికి మరియు చల్లారుటకు, మీరు స్వచ్ఛమైన వెచ్చని నీటిలో ఒక గ్లాసులో బేకింగ్ సోడా యొక్క ఒక టీస్పూన్ యొక్క పది బిందువులని మరియు పావురాయిని జోడించాలి. మద్యపానం ప్రక్రియలు మందగించడం మరియు తగ్గించడానికి ఉండాలి.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చడానికి

సున్నం మరియు అల్లం రేణువుల సహజీవనం సరిగ్గా సాధారణీకరణ, జీర్ణ ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తుంది మరియు సర్దుబాటు చేస్తుంది. తినే ముందు 15 నిమిషాలు నిమ్మకాయ (జ్యూస్ లేదా గ్రూజెల్) తో అల్లం గ్రౌండ్ ముక్కలు మాత్రమే 5 గ్రాముల ఉపయోగించి, మీరు ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సరైన జీర్ణక్రియ కోసం శరీరం సిద్ధం.

పండు తినడం

సున్నం ఎలా? అందరూ వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయిస్తారు. కానీ పరిపూర్ణ కలయికలు: నిమ్మ మరియు ఉప్పు, సున్నం మరియు దాల్చినచెక్క, అలాగే సున్నం మరియు ఆకుకూరలు. ఇటువంటి పాక కలయికలు బాగా ఉండటం మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తాయి.

పండు పై తొక్క పార్టికల్స్ ఖచ్చితంగా ఒక టార్ట్, బహుముఖ రుచి తో వంటకాలు పూర్తి, మరియు అది తాజాగా చాలా అద్భుతమైన వాసన తో బేకింగ్ మరియు సౌఫిల్ అన్ని రకాల enriches.

సున్నం ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఆకలిని బలపరుస్తుంది మరియు ఆకలిని నిల్వ చేస్తుంది. అందువల్ల, ఈ విదేశీ ఫలాలను తాజాగా పండించే సలాడ్లు, పండ్ల పానీయాలు మరియు రసాలను ఏ భయమూ లేకుండా జోడించడం సాధ్యపడుతుంది.

పండు ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి

విటమిన్లు మరియు దాని ఆమ్లాలు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నంతవరకు చాలా పండు సున్నం మరియు పిల్లలకు రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాలు ప్రమాదకరమైనది. నిమ్మకాయను పరిచయం చేయడానికి క్రమంగా, శరీరం మీద రసం యొక్క ప్రభావాన్ని శోషించడాన్ని పరీక్షిస్తుంది. సాధారణంగా, ఇది 3 సంవత్సరాలు తినడానికి మంచిది. పెరిగిన లేదా అస్థిర ఆమ్లానికి గురైన వ్యక్తులలో సాధ్యమయ్యే అలెర్జీ మరియు తాపజనక ప్రతిచర్యలు. ఈ వైద్యం యొక్క ఉపయోగం మీ వైద్యుడి యొక్క బరువున్న సిఫారసుల ద్వారా పరిమితం చేయాలి.

ఒక చిన్న ముగింపు

ఇప్పుడు మీరు సున్నం యొక్క పండ్లు ఎంత తెలుసు, శరీరానికి హాని మరియు ఫలాల ప్రయోజనం ఏమిటో వివరంగా వివరించాము. ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము భావిస్తున్నాము.