ప్రోటీన్ - ఒక కీలకమైన అంశంగా

ప్రోటీన్ - ప్రతి జీవి యొక్క జీవితం కోసం అవసరం పదార్థాల ఒక తరగతి. దాని అణువుల అన్ని జీవరాశులలో ఉనికి అసాధ్యం ఇది లేకుండా వివిధ రకాల భారీ మొత్తంలో రవాణా వాస్తవం.

ఇది మాంసకృత్తుల ఏమి కలిగి?

ప్రతి వంటి పదార్థం అమైనో ఆమ్లాలు అని చిన్న పదార్ధాల ఒక తగినంత పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. కేవలం తెరిచి ఈ సందర్భంలో 40. పైగా మొత్తం, మానవ శరీరం వాటిలో కేవలం 20 చూడవచ్చు.

అమైనో ఆమ్లాలు దాదాపు ఏ క్రమంలో కలపవచ్చును. వాటిలో కనీసం ఒక స్థానం మార్చడం ప్రోటీన్ ఉంటుంది లక్షణాలు, ఒక పూర్తి మేటామోర్ఫోసిస్ అనివార్యమైంది. ఫలితంగా, తేదీ ప్రోటీన్ల ఒక గొప్ప అనేక రకాల ఉన్నాయి.

ప్రోటీన్ అణువుల విధులు

ప్రస్తుతానికి, ఇది ప్రోటీన్లు అన్ని ప్రాణుల కోసం ఒక కీలకమైన పాత్రను కనుగొన్నారు. ఒక - ప్రోటీన్ వాస్తవం జీవశాస్త్ర చురుకైన పదార్ధం, పరిష్కరించుకునేందుకు మృతదేహాలు ప్రతి మీద ప్రభావం కలిగి. సహజంగానే, శరీరం యొక్క వివిధ విభాగాలు వివిధ ప్రోటీన్లు సూచిస్తాయి.

మేము గురించి మాట్లాడితే ప్రోటీన్ క్రియను, ఎంజైమ్లు మరియు హార్మోన్లు - అది వాటిని శరీరం చాలా చురుకుగా ఎజెంట్ అందిస్తుంది నిజాన్ని అభిప్రాయపడుతున్నారు మొదటి అవసరం. వారు దాని స్థాయిలు ప్రతి ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవక్రియ నియంత్రిస్తాయి. ఈ ప్రోటీన్లు యొక్క అద్భుతమైన ఉదాహరణలు: పెప్సిన్, క్లోమం స్రవించే, ప్రోటీన్లను జీర్ణించే శక్తిగల ఎన్జైమ్, somatropin, వాసోప్రెస్సిన్, ఇన్సులిన్, ప్రోలాక్టిన్, మరియు ఇతరులు.

అదనంగా అది ప్రోటీన్లు కండరాల ఫైబర్స్ కలిగి గమనించాలి. యాక్టిన్ను మరియు కండర సూక్ష్మ తంతువులలోని మాంసకృత్తు, వ్యక్తి, అలాగే అన్ని వంటి జంతువుల ప్రత్యేక ధర్మాల వలన కోలుకుంటే. వారు ఒప్పందం విశ్రాంతి వాస్తవం. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రణలో ఫలితంగా, కండరాల ఫైబర్స్ మోషన్ అందిస్తాయి. ఫలితంగా, ప్రోటీన్ - ఆ వ్యక్తి మరియు ఇతర ప్రాణుల చలిస్తాయి ఒక పదార్ధం.

అలాగే, కొన్ని సందర్భాల్లో, మాంసకృత్తులు ఇంధన వనరుగా ఉపయోగించబడవచ్చు. శరీరం కార్బొహైడ్రేట్స్ మరియు కొవ్వుల తగినంత మొత్తాల్లో అందుకున్నపుడు మాత్రమే అయితే, ఈ జరుగుతుంది. వారు ఒక శక్తిని పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు, అయితే ఇది ఒక పదార్ధం, కానీ వారు ఈ ప్రయోజనం కోసం రూపొందించలేదు - కాబట్టి, మేము ప్రోటీన్ నిశ్చయంగా చెప్పగలను.

వివిధ ఆహారాల ప్రోటీన్ కంటెంట్

కీలక డెలివరీ వ్యక్తి రోజుకు సుమారు 100 గ్రా మాంసకృత్తులు కావాలి నిర్ధారించడానికి. ఇది ప్రోటీన్ అత్యంత ఎందుకంటే మాంసం పొందవచ్చు నమ్ముతారు. నిజానికి, ప్రతిదీ దీనికి భిన్నమైనది. అత్యంత మాంసకృత్తులలో ఉంటాయి కేవియర్ అందరికీ సాల్మన్ మరియు STURGEON. అదనంగా, ప్రోటీన్ చాలా సోయాబీన్, తెలుపు ఎండిన పుట్టగొడుగులను, బీన్స్, పప్పులు మరియు బటానీలు లో ఉన్నాయి.

అన్ని ఈ ఉన్నప్పటికీ, మానవ ప్రోటీన్ కోసం - ఈ ప్రధానంగా మాంసం, పౌల్ట్రీ, మరియు చేపల నుండి పొందిన ఒక పదార్ధం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రిచ్ ప్రోటీన్లు జీవరాశి, గొడ్డు మాంసం, చికెన్, పంది, కుందేలు, టర్కీ మరియు హామ్ వంటి ఆహారాలు.

ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ యొక్క మూల స్విస్ మరియు డచ్ జున్ను. పాల నుండి తీసిన ఇతర ఉత్పత్తులు తగినంత తక్కువ ప్రోటీన్ కంటెంట్ కలిగి.

చాలా మంది ఆసక్తి గుడ్లు లో ఎంత ప్రొటీన్. ఇప్పుడు మేము ఇప్పటికే ప్రోటీన్ల యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో తమ బ్యాలెన్స్ పొడిగా ఉంది తెలుసు. సాధారణ గుడ్లు కొరకు, మాంసం కంటే చాలా తక్కువ ప్రోటీన్ ఉంది.