ఫూట్ మసాజ్: అలసట మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని

ఒక రిలాక్సింగ్ ప్రభావం, వృత్తి ఫూట్ మసాజ్ మాత్రమే కలిగి, కానీ కూడా దిద్దుబాటు ఒక పద్ధతిగా సర్వ్. రోజూ ఇంట్లో ఈ విధానం ద్వారా, మీరు, రక్త ప్రసరణ ఏర్పాటు అవసరం కండరాల స్థాయి లో తేగలదు. అంతేకాక, విధానంలో రోగనిరోధక మరియు చికిత్సా క్రీమ్లు మరియు లేపనాలు ఉపయోగం దాని సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి మరియు అవసరమైన ప్రాంతాల్లో యాక్టివ్ ఎంజైములు వేగంగా వ్యాప్తి అందించడానికి అనుమతిస్తుంది.

మసాజ్ కోసం సహాయకులు

ప్రస్తుతం, ఇది మీరు ఒక ఫూట్ మసాజ్ మరింత సమర్థవంతంగా చేయడానికి అనుమతించే సాధనాల వివిధ కనుగొన్నారు.

యాంత్రిక పరికరాల ద్వారా పైకి చీలమండ నుండి తక్కువ లెగ్ తో పని అనుమతిస్తుంది, బంతులను పాదాల massager పని రూపొందించబడింది చెక్క పూసలు, ఉన్నాయి. అదనంగా, కలప మరియు ఇతర సహజ ఫైబర్స్ తయారు మర్దన బెల్ట్ వివిధ ఉన్నాయి. కాబట్టి వారు ఒక సడలించడం ప్రభావం ప్రారంభమైంది, ఈ టేప్ తీసుకొని కావలసిన ప్రాంతం కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ సరిపోతుంది.

ఇది ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వివిధ ఉపయోగించడానికి కూడా సాధ్యమే. ఉదాహరణకు, వైబ్రేటింగ్. అతను రక్త నాళాలు మరియు రక్త ప్రసరణ, మరియు అందువలన cellulite, ఈ సమస్య తో పోరాడుతున్న ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. Pneumomassage అదేవిధంగా బహిర్గతం డబ్బాలు పనిచేస్తుంది. ఇది పూర్తిగా పనిచేస్తున్నాయి కేశనాళికల సంఖ్య పెంచడానికి ఉపయోగించవచ్చు పెంచుతుంది కండరాల స్థాయి.

ఫూట్ మసాజ్ ఎలా చేయాలో

ఇది మీ అడుగుల తో చేయడం మొదలు ఉండాలి. వారు అనేక క్రియాశీల పాయింట్లు, కాబట్టి వారు మొత్తం శరీరం మీద ప్రభావం ఉద్దీపన సహాయపడుతుంది. ఒక స్నానం ముంచడం మొదటి అడుగు ఉప్పు కలిపి ఇది నీటిలో. తరువాత పాదాలు, కనుమరుగవుతుంది ఒక క్రీమ్ ఉపయోగించి massaged. ఈ విధానం తర్వాత, మీరు రుద్దడం చర్య నేరుగా వెళ్ళవచ్చు.

మేము మీ వేళ్లు తో మొదలు: మీరు విడిగా ప్రతి పని అవసరం. అప్పుడు క్రమంగా చీలమండ అందువలన సులభంగా ఒక వృత్తాకార మోషన్ మేకింగ్, అడుగు పైన తరలించడానికి. మోకాలి ప్రాంతంలో కండరాలు ఒక చిన్న మొత్తం, అందుచే ఈ ప్రాంతం లో ఫూట్ మసాజ్ మరింత సున్నితమైన ఉండాలి. పాట్, శక్తివంత ఒత్తిడి ఎగువ తొడ వర్తించబడుతుంది. మీరు పైకి చేతులు తరలించడానికి వంటి ఒత్తిడి తీవ్రతరం ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి. ఈ మెరుగైన రక్త ప్రసరణ దారితీస్తుంది మరియు శోషరస పారుదల ప్రభావంపై ఉంది.

నొక్కడం మరియు రుద్దడం - థాయి ఫూట్ మసాజ్ ప్రాథమిక పద్ధతులను ఉంది. వారు కూడా ఒక చికిత్స ప్రభావం కలిగి మరియు ఇంటిలో ఉపయోగించవచ్చు. మొదటి స్టాప్ అప్ మరియు డౌన్ దిశలో భూమి ఉద్యమాలు ఉంది, అప్పుడు ఆమె కుడి పిడికిలి, అప్పుడు ఎడమ చేతి మీద ఒత్తిడి ఉంది. థంబ్ మరియు చేతి యొక్క చూపుడు వ్రేలు లాగి వేళ్లు కాళ్లు massaged: పంచ్ మరియు పౌండెడ్. ది ఫైనల్ దశ stroking అరచేతులు అడుగుల.

వాస్తవానికి, ఫూట్ మసాజ్ వ్యతిరేక ఉంది. ఇది గాయాలు, క్షయ, అస్థిపంజర వ్యవస్థ, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు కొన్ని ఇతర వ్యాధుల యొక్క వ్యాధులు వారికి చేసేందుకు సిఫారసు చేయబడలేదు.