రా ఆహార ఆహారం: ప్రయోజనం మరియు హాని

పరిపూర్ణ శరీర ఆకృతి మరియు నిష్పత్తులను 90-60-90 ప్రతి అమ్మాయి కలలు అన్ని అందుబాటులో ద్వారా దాని కోసం పోరాడాలి. ఇది ఇటీవల బరువు నష్టం కోసం చాలా ప్రముఖ ముడి ఆహార ఆహారం మారింది. ఈ పద్ధతి ప్రయత్నించారు వారికి, విరుద్ధ నుండి అభిప్రాయం. ఇతరులు ఒప్పించింది ఉన్నప్పుడు ఈ పద్ధతి కాదు మరియు హానిచేయని మరియు ప్రతికూలంగా ఏ మహిళ ఆరోగ్యం ప్రభావితం చేసే కొన్ని ముడి ఆహార ఆహారం వాటిని సహాయపడింది అసహ్యించుకున్న అదనపు కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం చెప్పడము. కుడి మరియు ఎవరు కాదు ఎవరు బయటకు దొరుకుతుందని ప్రయత్నించండి.

బరువు నష్టం ముడి ఆహార ఆహారం వేడి చికిత్స చేయించుకుంటున్న లేకుండా FOODS తినడం సూత్రం ఆధారంగా. అటువంటి శక్తి మద్దతుదారులు ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు నుండి శరీరం, వేయించిన చేసిన రసం, ఉప్పు లేదా పిక్లింగ్ కంటే చాలా విటమిన్లు మరియు పోషకాలు అందుతుంది అని వాదిస్తారు. ఇటువంటి ఆహార సులభంగా జీర్ణమయ్యే మరియు తద్వారా జీవిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం అమలులో, విషాన్ని తొలగించవచ్చు. అయితే ప్రత్యర్ధులు ముడి ఆహార ఆహారం సాధారణ మానవ కార్యకలాపాలు కోసం అవసరమైన ఇది ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు మొత్తం కోసం అనుమతించదని ఒప్పించే. అందరూ మా చాలా దూరపు బంధువులు నా జీవితం మాత్రమే ముడి ఆహార మాయం, మరియు అది ఒక సాధారణ జీవితం కోసం తగినంత అని తెలుసు. కానీ మా ఆధునిక జీవితంలో తగినంత ఉంది?

ఒక ముడి ఆహార ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు:

• వంటి క్యాబేజీ, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, పాలకూర మరియు ఇతరులు కూరగాయలు, వేడి చికిత్స సమయంలో దాదాపు అన్ని వారి పోషకాలు కోల్పోతారు. అందువలన, ముడి ఉపయోగం పూర్తిగా మానవ శరీరం అవసరమైన విటమిన్లు నింపు. ఈ కారణంగా, ముడి foodists అరుదుగా అభిమానాన్ని, మరియు అది ఏ వ్యాధి అందుకోవడం ఉంటే, అప్పుడు చాలా త్వరగా అది భరించవలసి. కేవలం ముడి ఆహార తినడానికి వారికి, తక్కువ అవకాశం హృదయ వ్యాధి బాధపడుతున్నారు మరియు దాదాపు క్యాన్సర్ పొందడానికి.
• రా ఆహార ఆహారం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు ఏ ముతక ఫైబర్స్ ఉత్పత్తుల్లో ఉపయోగిస్తారు బాగా శుభ్రంగా ప్రేగులు మరియు మలబద్ధకం ఉపశమనానికి ఉన్నాయి. అందువలన, ముడి foodists నుండి మీరు దాదాపు జీర్ణ వాహిక యొక్క పని గురించి ఫిర్యాదులు వినడానికి ఎప్పుడూ.
• ముడి ఆహార ఉప్పు ఉపయోగిస్తారు లేదు వాస్తవం కారణంగా, అది బాగా తద్వారా రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ధమని సంబంధ రక్తపోటు ప్రమాదాలను తగ్గించడం విసర్జించబడుతుంది.
• ముఖ చర్మం, మెరుగుపరుస్తుంది జుట్టు మందంగా అవుతుంది మరియు వేగంగా పెరుగుతాయి, గోర్లు - బలమైన మరియు దంతాల క్షయం బాధపడుతున్నారు అవకాశం తక్కువ.

ఒక ముడి ఆహార ఆహారం నష్టం:

• జంతు ప్రోటీన్ భర్తీ వంటి పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగించబడ్డ రా బీన్ ఉత్పత్తులు, చాలా నెమ్మదిగా విషాన్ని ఆలస్యం, శరీరం శోషించబడతాయి మరియు కనుక మీ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. మీరు బరువు నష్టం కోసం ఒక ముడి ఆహార ఆహారం ఎంచుకుంటే, వంటకాలు వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేశారు, మరియు గుడ్డిగా ఒక గురువు యొక్క సలహా అనుసరించండి లేదు.
• కూరగాయల ప్రోటీన్ కోసం, అలెర్జీలు అనేక రకాల జరిగే.
• స్పినాచ్ అండ్ సోరెల్ కాల్షియం శోషణ hinders ఇది యాసిడ్ చాలా కలిగిఉంటాయి.
• విటమిన్ ఎ, పెద్ద సంఖ్యలో, అదే ఉత్పత్తి లో ఇది ఫైబర్, బ్లాక్ లో క్యారెట్లు దొరకలేదు.

అందువలన, వైద్యులు బరువు నష్టం కోసం ఒక సంపూర్ణ ముడి ఆహార ఆహారం ఉపయోగించడం సిఫార్సు లేదు, మరియు కనీసం 30-40% nesyryh ఉత్పత్తులు తినడానికి సలహా ఇచ్చాడు. మరియు శరీరం శక్తి ఒక్కసారిగా మార్పు దిగ్బ్రాంతి కాదు, మరియు శక్తి అన్ని అనుకున్న వ్యాపార కోసం తప్పిన వుంటుంది.