క్రిస్ పావెల్ - మనిషి యొక్క లిమిట్లెస్ అవకాశాలు

ఇది చాలా కాలం భౌతిక చర్య బరువు కోల్పోవడం ఒక అద్భుతమైన మార్గం అని తెలుసు. ప్రస్తుతం, ఎక్కువ మంది అభిమానులు అమెరికన్ ఫిట్నెస్ వంటి ఆట అవుతున్నారు. దీని సృష్టికర్త మరియు క్రియాశీల వినియోగదారుడు క్రిస్ పావెల్, ఇప్పుడు పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను బరువు కోల్పోవడానికి సహాయం చేశాడు.

క్రిస్

ఇది ప్రసిద్ధ శిక్షకుడు కౌమారదశలో చాలా చిన్నదైనది, ఇది ఫుట్బాల్ లోడ్లను తట్టుకోలేకపోయేదిగా అనిపిస్తోంది. మరియు ఈ ఆట ఆడటానికి క్రిస్ పావెల్ నిజంగా కోరుకున్నాడు. అందువల్ల అతను తన శరీరాన్ని మానివేసి, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లోకి తలక్రిందులుగా పడిపోయాడు . కొన్ని నెలల తర్వాత మాత్రమే క్రిస్ గుర్తింపు పొందలేదు. అతను మైదానంలో తిరిగి వచ్చినప్పుడు, అతను విజయం సాధించాడు. మరియు అతను నిజంగా కాదు ఇది పరిమాణాలలో ప్రయోజనం యొక్క వ్యయం, వద్ద లేదు, కానీ ఎక్కువ ఓర్పు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న బలం కారణంగా.

తన బలహీనతపై ఈ విజయం జీవి యొక్క అవకాశాలను ఎలా పరిమితులుగా చూపించిందో చూపించింది. ఇది చివరికి అతను అత్యంత ప్రియమైన మరియు ప్రసిద్ధ అమెరికన్ ఫిట్నెస్ శిక్షణ వాస్తవం దారితీసింది ఈ సంఘటన.

మొదటి అనుభవం

ఒక వయోజనంగా, క్రిస్ ఉదయం కార్యక్రమం "గుడ్ మార్నింగ్, అరిజోనా" స్వీయ-అభివృద్ధిలో నిపుణుడిగా పాల్గొన్నాడు. విమానంలో డేవిడ్ స్మిత్ నుండి వచ్చిన కాల్ వచ్చింది, సహాయం కోసం కోచ్ను అడిగాడు. అతని బరువు 285 కిలోలు, కనుక వైద్యులు అతని జీవితంలో 4 సంవత్సరాలు మాత్రమే హామీ ఇచ్చారు. కొ 0 తకాల 0 తర్వాత, క్రిస్ వ్యక్తిగతంగా ఈ పెద్ద భయ 0 గల వ్యక్తికి ఎలా సహాయ 0 చేయగలడో అర్థ 0 చేసుకోవడానికి కాలర్ ను సందర్శి 0 చాడు.

పర్యటన ఫలితంగా, భౌతిక ఆరోగ్యం కొరకు డేవిడ్ స్వయంగా భారీ త్యాగం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నాడని, క్రిస్ పావెల్ స్మిత్ కోసం ఒక వ్యక్తిగత బరువు తగ్గింపు కార్యక్రమాన్ని అభివృద్ధి చేశాడు. ఒక్కోన్నర స 0 వత్సర 0 ప్రతీ స 0 వత్సర 0 ప్రతీ స 0 వత్సర 0 ప్రతీ స 0 వత్సర 0 తన స్నేహితుడు అయిన వ్యక్తికి శిక్షకుడు వచ్చి 0 ది అతను తినడానికి డేవిడ్ను నేర్పించాడు, ఆహారంలో ఓదార్పునిచ్చేవాడు కాదు, రాత్రికి ఉదయం నుండి శిక్షణను నిర్వర్తించటంతో అతన్ని ఆక్రమించుకున్నాడు.

కొన్ని నెలల తరువాత, తన ఇంటిని చాలా సంవత్సరాలు వదిలి వెళ్ళని వ్యక్తి డ్రైవర్ లైసెన్స్ పొందవచ్చు. అన్నింటిలో మొదటిది, అతను డ్రైవర్ యొక్క సీటులో సరిపోయేలా చేయగలిగాడు. అదనంగా, అతను ఉన్నత పాఠశాల నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు మరియు ఉద్యోగం పొందాడు.

ఏడాదిన్నర తర్వాత, ఈ మనిషి 101 కిలోల బరువుతో ఉన్నాడు, కానీ అతని శరీరం ఇప్పటికీ విచారంగా ఉంది - అన్ని వైపుల నుండి చర్మం దాగి ఉన్న చర్మపు మచ్చలు. టెలివిజన్ ధన్యవాదాలు, డేవిడ్ యొక్క కథ దేశం తెలిసిన, మరియు వైద్యులు అదనపు చర్మం నుండి ఉపశమనం ఆ స్వచ్ఛంద కార్యకలాపాలు ఇచ్చింది. నాలుగు కార్యకలాపాలు మరియు ఆరు నెలల పునరావాసం తరువాత, కొత్త, పూర్తిగా గుర్తించలేని స్మిత్ ప్రేక్షకులు మరియు అభిమానుల ముందు కనిపించారు.

ఈ రోజున, డేవిడ్ వాదించాడు ఏమైనా నుండి, ఒక లోతైన గొయ్యి, నీవు బయట పడటానికి బలవంతంగా చేయవచ్చు. అతను చాలా సంవత్సరాల క్రితం అదే ట్రాప్లోకి వస్తున్న ఇతర వ్యక్తులకు సహాయం చేస్తాడు.

ప్రాజెక్టులు

క్రిస్ పావెల్ బరువు నష్టం కోసం అనేక కార్యక్రమాలు దారితీస్తుంది, ఒక పుస్తకం రాశారు, వివిధ ప్రదర్శనలలో పాల్గొంటుంది. అతను అమెరికాలో అత్యంత ప్రసిద్ధ ఫిట్నెస్ శిక్షకులలో ఒకరుగా భావిస్తారు. మన దేశంలో అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రాజెక్ట్ "ఎక్స్ట్రీమ్ బరువు నష్టం".

ఈ చక్రం యొక్క ప్రతి కార్యక్రమం చాలా కొవ్వు వ్యక్తికి అంకితం చేయబడింది. కేవలం ఒక సంవత్సరం లో, టైటానిక్ ప్రయత్నాల ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి బరువు కోల్పోతాడు, సాధారణ సరిహద్దులను పొందుతాడు. కోర్సులో ప్రతిదీ వెళుతుంది: ఆహారం, మరియు అత్యధిక భౌతిక చర్య, మరియు ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్సల పని, మరియు మనస్తత్వవేత్తల సహాయం. తగిన పరిమాణంలో ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఒక లగ్జరీ కాదని నిరూపించుకోవడానికి కార్యక్రమంలో పాల్గొనేవారికి చాలా అంతర్గత అడ్డంకులు అధిగమివ్వాలి. ఇది అందరికీ అందుబాటులో ఉంది.

"ఎక్స్ట్రీమ్ బరువు నష్టం" బదిలీ చూడటం విలువ, వారి సొంత బలం నమ్మకం లేని వారు.

సిఫార్సులు

వివిధ టెలివిజన్ కార్యక్రమాలలో, కోచ్ షేర్ సిఫారసుల ప్రకారం, శ్రావ్యమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న ఎవరైనా అనుసరించవచ్చు.

ప్రాథమిక నియమాలు:

• 5 నిముషాలు నడపడానికి రోజువారీ వాగ్దానం ఇవ్వండి, 10 సార్లు తిరిగి పోరాడి, సరైన ఆహారం తినండి. ఈ వాగ్దానాలను నెరవేర్చే ప్రధాన విషయం.
• ఇది ద్రవ చాలా త్రాగడానికి అవసరం.
• చక్కెర రోజుకు కనీసం ఒక రోజు నుంచి తొలగించాలి. ఇది కష్టం కాదు, కానీ ఇది పనిచేస్తుంది.
• కాదు సోడా. అల్పాహారం రోజువారీ ఉంది, వ్యాయామం వంటి.

• అందిస్తోంది పరిమాణం. క్రిస్ పావెల్, ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన పద్ధతి యొక్క బరువు నష్టం, తరచుగా తినడం సూచించింది, కానీ చిన్న భాగాలలో.
• మద్దతునివ్వండి. ఇది ఎవరు పట్టింపు లేదు - కుటుంబం, స్నేహితులు, పొరుగు, సుదూర ద్వారా పరిచయాలు. కానీ కలిసి ఏదో చేయడం సులభం.
• దృశ్యమానం. ఇది చేయటానికి, మీరు ప్రతిదీ ప్రారంభించారు ఒకటి చిత్రం ఇన్సర్ట్ దీనిలో ఫోటోలు కోసం ఒక సాధారణ ఫ్రేమ్, కొనుగోలు చేయాలి. ఎవరో ఒక సన్నని సిల్హౌట్ను చిత్రీకరించడానికి మాత్రమే ఉంది, ఎవరైనా ఎవరికి కావలసిన పిల్లల చిత్రాన్ని ఇస్తాడు - ప్రతి ఒక్కరికి వారి సొంత కారణాలు దొరుకుతాయి.

క్రిస్ పావెల్ ప్రతి వ్యక్తి తన లక్ష్యాన్ని చేరుకోగలడనేది ఖచ్చితంగా, చాలా ముఖ్యమైన విషయం కుడి ప్రేరణ మరియు కష్టం క్షణాల్లో మద్దతునిచ్చే స్నేహితుడిని గుర్తించడం.