ఆలివ్ నూనె - మీ డెస్క్టాప్ మీద ద్రవ బంగారం

అన్ని సంస్థలు సమన్వయ పని, అందమైన చర్మం కోసం మన శరీరం, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు గోర్లు కొవ్వులు అవసరం. కానీ వాటిని అన్ని ఆరోగ్యానికి మంచివి. ఉదాహరణకు, వెన్న మరియు జంతు కొవ్వు "చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటానికి దోహదం. పెద్ద పరిమాణంలో వాటి ఉపయోగం రక్త నాళాలు, గుండె, ఒత్తిడి కీళ్ళు తో సమస్యలు కారణమవుతుంది. కానీ ఇతర, అసంతృప్త కొవ్వులు, పూర్తిగా భిన్నంగా నటన ఉన్నాయి. వారు కూడా మాకు ఆరోగ్య, అందం మరియు చర్మం youthfulness ఇస్తాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు ఒకటి ఉపయోగకరమైన కొవ్వు ఆలివ్ నూనె. అతని గురించి మేము మాట్లాడదాము.

"గోల్డ్" మీ ప్లేట్ లో

"లిక్విడ్ గోల్డ్" - అని పిలవబడే ఆలివ్ నూనె పురాతన కవి హోమర్. మరియు ఈ పోలిక అర్హత ఉంది. పురాతన ఈజిప్ట్ లో, మేము గుర్తించి ఉత్పత్తి బాగుచేసే మరియు సౌందర్య లక్షణాలు, మరియు చురుకుగా డైటెటిక్స్ లో దరఖాస్తు ప్రారంభించింది. నేడు, ఉత్పత్తి మరియు ఆలివ్ చమురు ఎగుమతి మూడు ప్రముఖ దేశాలలో ఒకటిగా స్పెయిన్, ఇటలీ మరియు గ్రీస్ కలిగి. ఇక్కడ జాగ్రత్తగా అధిక నాణ్యత నూనె తయారీ కోసం ఎంపిక చేసే ఉత్తమ ఆలివ్ పెరుగుతాయి. అదే సమయంలో పండు చెక్కుచెదరకుండా, undamaged మరియు లేదు పట్టేటట్లు ఇక కొనసాగినంత అత్యంత, మాన్యువల్ సాగు బహుమతిగా.

చమురు కుడి గ్రేడ్ ఎంచుకోవడానికి?

నేడు మార్కెట్ లో అందుబాటులో ఉన్నాయి ఆలివ్ నూనె అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. ఆలివ్ నూనె నాణ్యత మరియు రుచి ఆస్తుల్లో లీడర్ వర్గం "అదనపు vergine", అంటే, తాపన లేకుండా మొదటి సంగ్రహం. దీని ఆమ్లత్వం 1% కంటే ఎక్కువ కాదు, కానీ రుచి మరియు వాసన - మరియు సజీవ. ఈ వర్గంలో మొదటి స్థానంలో క్రెట్ Lesbos మరియు పెలోపొంన్స్ గ్రీకు ఆలివ్ ఆయిల్ ఉత్పత్తి చేయాలి. మరింత కాస్త ఎక్కువ ఆమ్లత్వం వ్యత్యాసంగా మరియు ఆలీవ్లు కొద్దిగా పేద నాణ్యత తయారు ఇది "vergine", ఒక విధమైన ఉంది. మూడో స్థానంలో ఉత్పత్తి మిశ్రమం నుండి పొందిన శుద్ధి చమురు సహజ తో. ఇది చాలా తరచుగా వేయించడానికి మరియు ఆహార ధార్మిక ప్రాసెసింగ్ ఇతర రకాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. చివరకు, నూనె చౌకైన గ్రేడ్ - "డి Sansa", చమురు భోజనం నుండి జోడించబడి. వాస్తవానికి, సలాడ్ మొదటి వర్గం ఉత్పత్తి తీసుకోవాలని ఉత్తమం, మరియు వంటకు - మూడవ.

సరైన ధారణ

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను మరియు ఆలివ్ నూనె రుచి సంరక్షించేందుకు నిల్వ ఇది ఒక గాజు సీసాలో అవసరం చేయడానికి, ప్రాధాన్యంగా చీకటి గాజు: సూర్యరశ్మి మరియు ఆక్సీకరణ నుండి ఉత్పత్తి రక్షిస్తుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ లో కొంత సమయం తర్వాత అది గట్టిపడతాయి మరియు ఫారమ్ లెన్సులు ఎందుకంటే ఉంచడం విలువ కాదు. కాబట్టి ఉన్నప్పటికీ మీరు ఒక నాణ్యత నూనె కొనుగోలు లేదో తనిఖీ చేయవచ్చు.

రుచి కోసం ఏ అకౌంటింగ్

మచ్ రుచి మరియు ఉత్పత్తి యొక్క రంగు చెప్పగలను. ఆకుపచ్చ రంగు పక్వానికి రాని ఫలాలు స్కీము ఆలివ్ నూనె అంటే సాధారణంగా చేదుగా ఉంటుంది, కానీ ఆ సరైందే. ఉత్పత్తిలో ఉపయోగిస్తారు మరింత పక్వత ఆలివ్, మరింత సంతృప్త పసుపు కూడా గోధుమ రంగులో ఒక తుది ఉత్పత్తి ఉంటుంది. అంగిలి న అది తక్కువ ఆమ్లత ఎందుకంటే, చాలా సున్నితమైన మరియు తీపి ఉంది.

గుడ్ కారణాలు ఆలివ్ నూనె ఉపయోగించడానికి

ఆరోగ్య

ఇప్పుడు మీకు తెలిసిన ఆలివ్ నూనె ఎంచుకోండి ఎలా ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనం కోసం కుడి రుచి, దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు గురించి మాట్లాడటానికి అవకాశం ఉంది. రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించడానికి సామర్థ్యం - అత్యంత విలువైన లక్షణాలు ఒకటి. ఇది రక్త నాళాలు dilates మరియు తద్వారా రక్తపోటు normalizes. ఉపయోగం చల్లని-ఒత్తిడి చమురు పిత్తాశయం న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి, ఇది కాలేయం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అసంతృప్త కొవ్వులు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను మరియు ఉబ్బసం మరియు కీళ్ళనొప్పులు ఒక అద్భుతమైన నివారణ ఉంటుంది.

బాహ్య సౌందర్యం

అద్భుతంగా ఆలివ్ నూనె "రచనలు" మరియు వెలుపల నుండి: వివిధ ముసుగు, జుట్టు పోషించుట సారాంశాలు చర్మం పరిస్థితి మెరుగు స్క్రబ్స్ తప్పులతో ఎముకలనుండి పెళ్లగా వూడివచ్చు మరియు తేమ. ఈ ఉత్పత్తి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అర్హురాలని, కాబట్టి మీ ఆహారం, ఆరోగ్య మరియు అందం లో ఉంటాయి.