వైద్యులు సలహా: నేను ఒక చల్లని కోసం స్నాన వెళ్ళవచ్చు

పూర్వకాలంలో, మా పూర్వీకులు స్నానపుత్రులకు ఒక అద్భుతమైన పరిహారం వలె ఉపయోగించారు, కాబట్టి తరచూ ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: "చల్లని కోసం స్నానంగా వెళ్ళడం సాధ్యమేనా?" అనేక అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి, అందువల్ల ఆవిరి గది మానవ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనేది పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.

మానవ శరీరంలో ప్రభావం

ఆవిరి గదులలో జలుబులతో సహా కొన్ని వ్యాధులను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. బాగా ఆవిరి చర్మం శుద్ధి చేయబడుతుంది మరియు చనిపోయిన కణాల తొలగిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు శరీరం యొక్క మెటాబోలిక్ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, అంతర్గత అవయవాలు మరియు కీళ్ళు ఆవిరితో ఉంటాయి. సో అదే, నేను ఒక చల్లని కోసం స్నాన వెళ్ళవచ్చు ? ప్రేమలో పడిన వ్యక్తులు అనారోగ్యం పొందడానికి తక్కువ అవకాశాలున్నాయని నిరూపించబడింది.

వ్యాధుల చికిత్స

ఒక స్నాన సమయంలో స్నాన విరుద్ధం అని ఒక ప్రకటన ఉంది. ఇది చాలా నిజం కాదు. బాత్ వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా గొప్ప నివారణ ఆయుధం. సాధారణ జలుబు ఒక వైరల్ వ్యాధి, మరియు ఈ సూక్ష్మజీవులు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు భయపడుతున్నాయి. అంతేకాకుండా, మానవ శరీరంలో స్నానంలో ఉండగా, ల్యూకోసైట్లు సంఖ్య దాదాపు 20% పెరుగుతుంది. అన్ని తరువాత, వారు సూక్ష్మజీవులతో పోరాడుతున్నారు. అందువలన, స్నానపుతర్వాత ఒక స్నానపు స్నానం చేస్తుందని చెప్పి ఉంది.

పెరిగిన రక్త ప్రసరణ పెద్ద సంఖ్యలో కేశనాళికలు మరియు చిన్న నాళాలు సక్రియం చేస్తుంది, కండరాల నుండి లాక్టిక్ యాసిడ్ను తొలగిస్తుంది . కీళ్ళ నొప్పులు తరచుగా కీళ్ళలో నొప్పితో ఉంటాయి . మానవ శరీరంలో దాని చర్య ధన్యవాదాలు, ఆవిరి గది కీళ్ళు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ప్రవాహం పెంచుతుంది, మరియు నొప్పి తనను గుర్తు ఆగిపోతుంది.

ఒక స్నానపు స్నానమునకు వెళ్ళే అవకాశం ఉందా అనే ప్రశ్నకు సానుకూల సమాధానానికి అనుగుణంగా ఇంకొక వాదన ఉంది. ఆవిరి గదిని సందర్శించే వారిలో 4 సార్లు అనారోగ్యం తక్కువగా వస్తుంది. మీరు ఒక సాధారణ ముక్కు ముక్కు ద్వారా బాధ అనుభవించిన సందర్భంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు వేడి షెల్ఫ్ మీద పడుకున్నట్లయితే, బాగా ఆవిరితో, పిప్పరమెంటు, యూకలిప్టస్, బంతి పువ్వు లేదా జునిపెర్ యొక్క నూనెలు లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసులతో కూడిన ఒక ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన పరిష్కారం ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది, ఇది వెంటనే చాలా సులభంగా అవుతుంది. మీరు ఒక చల్లని పట్టుకుంటే, మీరు స్నాన వెళ్ళవచ్చు.

ఎలా ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి?

మీరు అధిక ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటే , మీరు ఖచ్చితంగా స్నానానికి వెళ్ళడానికి నిషేధించబడ్డారు. ఇది హానిని మరియు దుష్ప్రభావ పరిణామాలను మాత్రమే తీసుకురాగలదు. ఎప్పటికప్పుడు వ్యాధులు ఉన్న ఒక ఆవిరి గదిని సందర్శించడం వల్ల శరీరంపై ఫలవంతమైన ఫలితం ఉంటుంది. బాత్ వ్యాధి ప్రారంభంలో మాత్రమే ఒక అద్భుతమైన చికిత్స ఎంపిక. అలాగే, రికవరీ తరువాత రికవరీ కాలంలో దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు సుదీర్ఘమైన చలిని కలిగి ఉంటే, ఆవిరి గదికి వెళ్లినప్పుడు అవాంఛనీయ ఫలితానికి దారి తీస్తుంది. సాధారణ జలుబు కారణంగా ఇప్పటికే బలహీనపడిన అన్ని అవయవాలపై లోడ్ పెరుగుతుంది. దీని నుండి తుది నిర్ణయం - మీ ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు ఆవిరి గదికి వెళ్ళకూడదు. సుదీర్ఘ జలుబులతో బాత్ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మాత్రమే కాకుండా (శరీరాన్ని బలహీనపరిచింది, బాక్టీరియా ఇప్పటికే దానిలో "రూట్ తీసుకుంటుంది" మరియు ఒక వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, సూక్ష్మజీవులు చురుకుగా గుణించాలి), కానీ ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను మాత్రమే కాకుండా వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను కూడా పెంచుతుంది.

ఆవిరి గదికి వెళ్ళేటప్పుడు రక్తపోటు కూడా, మీరు తిరస్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. అలెర్జీ, న్యుమోనియా, ఆస్తమా లేదా శ్వాస వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులు వంటి వ్యాధులు అనూహ్యంగా మరియు తీవ్ర రూపంలో కూడా కనిపిస్తాయి. తరచుగా, ఒక తల ఒక తలనొప్పితో పాటుగా ఉంటుంది, మరియు ఒక ఆవిరి గది ఈ లక్షణం యొక్క తీవ్రతను ప్రేరేపించగలదు, మరియు మైకము కూడా చేర్చబడుతుంది.

చిట్కాలు మరియు ట్రిక్స్

వీలైనంత సురక్షితంగా ఆవిరి గదికి పర్యటన చేయడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింతగా పెరిగిపోకుండా ఉండటానికి, మీరు అనేక నియమాలను అనుసరించాలి ఒక చల్లని తో:

• ఆవిరి గదిని సందర్శించేటప్పుడు, మీ తడిని తడి చేయలేరు. ఇది మీ తలపై వేడెక్కడం నుండి కాపాడుకునే ఒక టోపీని ధరించడం మంచిది.
• అత్యధిక షెల్ఫ్ మీద కూర్చోవటానికి తక్షణమే స్నానానికి రావద్దు - శరీర ఉష్ణోగ్రత పెంచడానికి నెమ్మదిగా సిద్ధం చేయాలి.
• ఆవిరి గదిలో ఉండే సమయం తక్కువగా ఉండాలి. సంఘటన ముగిసిన తరువాత, శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది వరకు వేచి ఉండే గదిలో మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
• ఆవిరి గదిలో జాతుల మధ్య మీరు కోల్పోయిన ద్రవం యొక్క స్టాక్ భర్తీ చేయాలి. ఈ విషయంలో, కోరిందకాయలు లేదా ఎండు ద్రాక్షలతో ఆదర్శవంతమైన మూలికా టీ.

పట్టు జలుబు కోసం ఒక ఔషధంగా బ్రూమ్

చాలా తరచుగా మేము చీపురు తో ఆవిరి కు బాత్రూమ్ వెళ్ళండి. మరియు ఈ, కోర్సు, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. దీని ఉపయోగం రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు క్రియాశీల చెమటను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు దానితోపాటు హానికరమైన విషాలు శరీరాన్ని విడిచిపెడతాయి. వేడిచేసిన చీపురు మసాజ్ కోసం, అలాగే పీల్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ తన స్వంత వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన, ప్రధాన విషయం మీరు "మోడల్" ను తీసుకోవాలి.

ఉదాహరణకు, ఒక బిర్చ్ చీపురు బాగా కండరాలు మరియు కీళ్ళు, ఒక లిండెన్ చెట్టు నుండి - శ్వాస మరియు నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫిర్ మరియు పైన్ నుండి - ఒక క్రిమిసంహారక పాత్ర పోషిస్తుంది. యూకలిప్టస్ నుండి చీపురు ఎగువ శ్వాస మార్గంపై అద్భుతమైన ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది మీ శరీరానికి మద్దతిస్తుంది మరియు శుభ్రపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు చెమటను పెంచుతుంది.

ఒక స్నానపు స్నానంలో రబ్బర్

వ్యాధి ప్రారంభంలో మీరు ఆవిరి గదిలో సరిగా చెమట వేయాలి. అందువలన, మీరు ఇప్పటికే వేడిచేసిన శరీరాన్ని రుద్దడం ద్వారా పెరుగుతుంది. తేనె మరియు టేబుల్ ఉప్పు లేదా సముద్రపు ఉప్పును సమాన పరిమాణంలో మిశ్రమానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. ఈ విధానం దగ్గు మరియు ముక్కు కారడం కోసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అలాగే, శరీర శుద్ది కోసం, మీరు ఒక టెర్రీ టవల్ తో కత్తిరించడం చేయవచ్చు, ఇది ఒక సెలైన్ ద్రావణంతో కలిపితే ఉండాలి. టవల్ ను కొద్దిగా కరిగించి, ఎర్రగా మారుతుంది వరకు శరీరాన్ని రుద్దు చేయాలి.

మరియు నూనెలు ప్రత్యేక మిశ్రమాలు ఉపయోగించి, అనారోగ్యం కు వీడ్కోలు చాలా వేగంగా ఉంటుంది. కానీ మర్చిపోతే లేదు: ఆవిరి గది నుండి సుదీర్ఘ చల్లని తో అది తిరస్కరించే ఉత్తమం - వ్యాధి పెరుగుతున్న ప్రమాదం చాలా బాగుంది. కానీ ఉష్ణోగ్రత లేకుండా ఒక చల్లని స్నానం మీ శరీరం ఉత్తమ సహాయకుడు.

ఆవిరి గదిలో పట్టు జలుబు నివారణ కోసం మీరు క్రమం తప్పకుండా నడిచి కనీసం 20-30 నిమిషాలు అక్కడే ఉండవలసి ఉంటుంది. అప్పుడు మీ శరీరం ఏ వ్యాధులు మరియు వ్యాధులకు భయపడదు. మీరు స్నానంగా చల్లగా వెళ్లినా, మీ స్వంత జీవిని వినండి మరియు దాని వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.