హోమ్ కోసం ఉత్తమ వ్యాయామం బైకులు: సమీక్షలు, ధరలు. ఎలా హోమ్ కోసం ఉత్తమ వ్యాయామం బైక్ ఎంచుకోవడానికి?

ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కుడి జీవించడానికి నిర్ణయం. జీవితంలో తన అవతారమైన భాగాలు ఒకటి క్రీడలు ఉంది. వాస్తవానికి, ఒక్కరికీ ఫిట్నెస్ క్లబ్బులు సందర్శించండి చేయగలరు ఉంది, అనేక ఇంట్లో అధ్యయనం ఇష్టపడతారు. పరికరాలు ఈ ప్రయోజనాల కోసం అవసరం కావచ్చు. వారిలో ఒకరు హోమ్ కోసం వ్యాయామం బైకులు ఉంది. సమీక్షలు వారు తక్కువ స్థలాన్ని పడుతుంది సూచిస్తున్నాయి, మరియు చాలా వాటిని నుండి లాభం.

పరికరాలు ఏ విధమైన

వ్యాయామం బైక్ - ఆకారంలోకి మీ వ్యక్తిగా తీసుకురావడానికి సహాయపడే ఈ పరికరాలు. పక్కాగా, ఈ బైక్ సిమ్యులేటర్. ఫ్రేమ్, పెడల్స్, స్టీరింగ్ వీల్ మరియు సీటు: ఇది కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరికరాలు వ్యాయామం సమయంలో సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి. అది నిర్లక్ష్యం సాధ్యం కాదు మరియు భద్రతే ప్రయోజనం కోసం అక్కడ ఒక బ్రేకింగ్ వ్యవస్థ.

అతనికి ధన్యవాదాలు, మీరు వివిధ కండరాలు శిక్షణ. ప్రదర్శించిన ఎక్సర్సైజేస్, కార్డియో సమూహం చూడండి. వారు దూడలను, ఒక అనుకూలమైన ప్రభావం తొడలు, కండరాలు పత్రికా, పిరుదులు. సానుకూల ప్రభావం కలిగి కాలువ తెరుచుకొను వ్యవస్థ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ, శ్వాస వ్యవస్థ. మీరు ఎల్లప్పుడూ వాస్తవిక దూరం ఆమోదించింది ఏమి మరియు వేగంతో తెలుసుకోవాలి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, ఒక అంతర్నిర్మిత కంప్యూటర్ ఉంది.

కొనుగోలు పరికరాలు సానుకూల ప్రభావం పొందటానికి, మీరు ఇంటి కోసం ఉత్తమ వ్యాయామం బైక్ ఎంచుకోండి ఎలా తెలుసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, వారి గొప్ప వైవిధ్యం సమయంలో. ప్రస్తుతం ఎక్విప్మెంట్ రకాల గురించి మాట్లాడటానికి ఎందుకు ఆ వార్తలు.

నాటడం రకం కోసం అనుకరణ

• హోమ్ కోసం లంబ వ్యాయామం బైక్. వినియోగదారుల నుండి అభిప్రాయాన్ని పాఠాలు వారు ఒక సంప్రదాయ బైక్ లో ప్రయాణించండి పోలిన సూచిస్తున్నాయి. మీరు సులభంగా, సీటు ఎత్తు సర్దుబాటు పెడల్స్ ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానం వెదుక్కోవచ్చు. వారు ఒక చిన్న ప్రాంతాన్ని ఆక్రమించడానికి, కానీ వాటిని వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను ఎక్కువగా ఉంటుంది. పెడల్స్ యొక్క ఎగువ మరియు దిగువన అథ్లెట్ రొటేట్.
• హోమ్ కోసం సమాంతర వ్యాయామం బైక్, నిజమైన రుజువు, తిరిగి సమస్యలను ప్రజలకు ఆదర్శ. స్థానం సీట్లు మరియు పెడల్స్ వెనుక లోడ్, ప్రధాన భారం తన అడుగుల వస్తుంది తగ్గిస్తుంది. మేము నిర్మాణం గురించి మాట్లాడితే, అది ఏ చక్రం ఉంది, బదులుగా అక్కడ నియంత్రణ బటన్లను తో handrails ఉన్నాయి.
• హైబ్రిడ్ బైక్ - పైన రెండు రకాల మిశ్రమం యొక్క ఒక రకం. ఇది కూర్చొని లేదా ఆనుకుని సాధన చేయవచ్చు. వెంటనే అది చాలా గజిబిజిగా మరియు ఖరీదైన అని చెప్పాలి. హౌసింగ్ కొనుగోలు కుటుంబం వివిధ అనారోగ్య పరిస్థితులు కొద్ది మంది మాత్రమే తీసుకుంటుంది ఉంటే విలువ.

లోడ్ వ్యవస్థ పరికరం కోసం అనుకరణ యంత్రాలు రకాలు

• బెల్ట్ - చాలా ధ్వనించే మరియు చాలా సౌకర్యవంతంగా కాదు. వారు ఏ సెన్సార్లు కలిగి, కానీ అదే సమయంలో, వారు కాంపాక్ట్ మరియు నమ్మకమైన ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, వారిని ధర చిన్నది.
• డ్రం - శక్తి తో ఒక సిమ్యులేటర్. వారు ఒక ఫ్లైవీల్కు ప్యాడ్ ఉంటాయి. రెండవ చక్రం ఆ విధంగా అదనపు ఒత్తిడిని, అమరుస్తారు. ఇది ప్రస్తుతం సమయంలో దత్తాంశాల యొక్క కాపీలు నిలిపివేశారు చెబుతారు.
• మాగ్నెటిక్ - మెటల్ ఫ్లైవీల్స్ సమీపంలో ఉన్న ప్లేట్ అయస్కాంతాలు. చక్రం ప్లేట్ దగ్గరగా, మరింత ఒక అయస్కాంత క్షేత్రం మరియు అధిక బరువును ఉంది. నిశ్శబ్ద ఈ సిమ్యులేటర్, ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు చవకైన.
• హోమ్ సమీక్షలు నిరూపించామని కోసం విద్యుదయస్కాంత వ్యాయామం బైకులు, ఒక మంచి ఎంపిక. వారు అదనపు విధులు ఒక వైవిధ్యం. శిక్షణ సమయంలో, మీరు సులభంగా, సంగీతం వినడానికి శిక్షణ మోడ్ సెట్ చేయవచ్చు. మీరు ఫోర్క్ ఉంటుంది అటువంటి అనుకరణ కలిగి అనుకుంటే, అవి ఖరీదైన, కానీ మీరు ఒక కాలం సాగుతుంది.
• Ergometers ఎలక్ట్రిక్ ఉన్నాయి. ఒక విద్యుదయస్కాంత రంగంలో ఉపయోగించి రూపొందించినవారు లోడ్. వారు ఒక కంప్యూటర్ ద్వారా నియంత్రించబడతాయి. వ్యాయామం పరికరాలు ఈ రకం అత్యంత ఖరీదైనది.

ఎంచుకోవడం పరికరాలు

ఒక ఎంపిక చాలా కష్టమవుతుంది. ఇది ఖాతాలోకి పైన పేర్కొన్న చేసిన అన్ని కారకాలు, మరియు ఏదో తీసుకోవాలని అవసరం. ఇంటి కోసం బైక్ ఎంపిక - ఇది బాధ్యత, అది పొందుతారు, మరియు ఉపయోగించడానికి సంకల్పం.

• పరికరం రకం పరిగణించండి. వారందరూ గతంలో వివరించిన చేశారు.
• పరికరాలు కొనుగోలు నిర్ణయించుకుంటారు. మీరు బరువు కోల్పోవడం లేదా హృదయనాళ వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి కావలసిన, మరియు ఉండవచ్చు మీరు భౌతిక ఫిట్నెస్ నిర్వహించడానికి అవసరం ఉంది. ఈ ప్రారంభ ఆధారంగా ఒక ఎంపిక చేయడానికి.
• అనుకరణ యొక్క మన్నిక, శారీరక అభివృద్ధి మరియు ఎలా హార్డ్ మీకు చేయబోవడం ఉంటాయి యొక్క మీ స్థాయి శ్రద్ద నిర్ధారించుకోండి.
• సిమ్యులేటర్ సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి. అప్పుడు మాత్రమే మీరు ఆనందం తో చేస్తాను. ఒక వస్తువును కొనుగోలు ముందు, ఇది ప్రయత్నించండి.
• శ్రద్ద ఉండాలి చేసే మరో అంశం, - ఈ నాణ్యత. మీ బరువు గురించి మర్చిపోతే లేదు, అది కూడా ఎంపిక ప్రభావితం చేస్తుంది.

మరియు, కోర్సు యొక్క, ధర కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశం. కానీ ఇంటి ఉత్తమ వ్యాయామం బైకులు, ఆ నిజమైన ఆధారం చాలా ఖరీదైన ఎల్లప్పుడూ కాదని చెప్పడం విలువ. మినీ బైక్ ఒకటిన్నర వేల రూబిళ్లు కోసం కొనుగోలు చేయవచ్చు. రెండు వేల లేదా ఎక్కువ విలువ బరువును బెల్ట్ వ్యవస్థ కలిగిన పరికరం. అయస్కాంత నమూనాలు ధర నాలుగు నుండి పదమూడు వేల రూబిళ్లు ఉంటాయి. Ergometers గురించి పదహారు వేల రూబిళ్లు ఖర్చు.

ఏం సాధారణ ప్రజలు అలా

వారు ఎంత మంది, చాలా అభిప్రాయాలు చెప్పినట్లు. మీరు ఇంటి కోసం బైకులు ఆసక్తి ఉంటే, మీరు వివిధ సమీక్షలు వెదుక్కోవచ్చు.

చాలా ప్రజాదరణ చిన్న బైకులు ఒకటి, ఖర్చు చిన్న మరియు పెద్ద ప్రభావం ఉంది. వాటిని అప్ పట్టుకోవడంలో, మీరు ఆకారం మార్చవచ్చు, మరింత మన్నికైన మారింది. తరగతిలో ఎందుకంటే చదివిన లేదా వర్క్ కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఒక పుస్తకం ఉంటుంది కొన్ని చిన్న అనుకరణ ఇష్టపడతారు. కాళ్ళు బిజీగా, కానీ చేతులతో స్వేచ్ఛగా. కానీ మీరు మరియు వైస్ వెర్సా, పట్టిక పరికరం పెట్టటం, పెడల్ చేతులు రొటేట్ చేయవచ్చు.

ఇంట్లో చేయలేని విషయం - మీరు సిమ్యులేటర్ అభిప్రాయం విన్నారా. మూడు నెలల శిక్షణ, శ్వాస అదృశ్యం, బరువు తగ్గడం, మెరుగైన ఆరోగ్య ఆడకపోవుట ఫలితంగా ప్రతి రోజు.

చాలా మంది ఇతర కారణం కోసం ఒక స్థిర బైక్ మీద పరిష్కరించుకోవాలి క్రీడలు పరికరాలు వారు వెన్నెముక వ్యాధి తో కనెక్షన్ లో నిషేధించబడ్డాయి. వారు మాత్రమే ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి పెడల్ ట్విస్ట్.

నిర్ధారణకు

ఒక వ్యాయామ బైక్ కొనుగోలు ద్వారా, మీరు, మీరు ఆకారం ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది ఒక nice "స్నేహితుడు" మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు, బలాన్ని, మరియు కేవలం ప్రయోజనాలు సమయం ఖర్చు. క్రమంలో కాబట్టి ఇది అతని ఎంపిక గురించి తీవ్రమైన ఉంది.