Red బీన్స్. రెసిపీ మెక్సికన్ వంటకాలు మరియు ఒక సాధారణ సలాడ్

Red బీన్స్ (తయారుగా లేదా ఉడికించిన) - ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు ఒక అనివార్య మూలం. మరియు శాఖాహారులు మరియు ఉపవాసం (మాంసం కోసం ఒక ప్రత్యామ్నాయంగా), కొరకు సంప్రదాయ శక్తి వ్యవస్థ కట్టుబడి వారికి. ఫైబర్ సంపూర్ణ విటమిన్ B6 నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు ఏర్పాటు సహాయపడుతుంది, మరియు చర్మం సున్నితత్వం మరియు శక్తి కోసం బాధ్యత, nourishes. ఒకసారి మీరు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం యొక్క ఖచ్చితంగా, మీరు రుచికరమైన భోజనం వంట కోసం అది ఉపయోగించడానికి తెలుసుకోవడానికి అవసరం.

Red బీన్స్. రెసిపీ మెక్సికన్ వంటకాలు

యొక్క చేయడానికి ప్రయత్నించండి లెట్ మిరప కాన్ carne (మిర్చి కాన్ carne). సాకే చౌడర్ వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు, బీన్స్ మరియు మాంసం తో (కూర సమానంగా ఉండే) - ఈ ఒక సాంప్రదాయిక మెక్సికన్ వంటకం. అలాగే, ఇది Azerbaijani bozbash తో పోల్చవచ్చు. సహజంగానే, మీరు ఒక Red బీన్ చేయాలి. వంటకం రెండు (ఒక గాజు గురించి) ఎండబెట్టి మరియు తయారుగా (ఒక బ్యాంక్) ఉండవచ్చు. మరియు కూడా పంది యొక్క వంద గ్రాముల (ఎముక లేకుండా ఉత్తమ సరిపోతుందని పిడికిలిని), ఆన్ ఆనియన్, వెల్లుల్లి యొక్క లవంగాలు ఒక జంట, కొన్ని మిరప మిరియాలు (ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ), మూడు టమోటాలు, క్యారట్లు, టమోటా పేస్ట్, ఒక మిరపకాయ, ముతక గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు మరియు కొత్తిమీర ఒక బిట్. మీరు కూడా చక్కెర కొద్దిగా అవసరం కావచ్చు. బదులుగా నీటి, మీరు రసం ఉపయోగించవచ్చు. గ్రీన్స్ అవసరం కోర్సులు రూపకల్పన. మీరు కలిగి ఉంటే ఎండు బీన్స్ రెసిపీ మృదువైన వరకు ఆమె మరియు కషాయాలను నానబెట్టి ఉంటుంది. నూరడం నీరు ఉప్పు చేయాలి. వంట ముందు బీన్స్ శుభ్రం చేయు మరియు శుభ్రంగా చల్లని నీటితో నింపడానికి అవసరం. అఫ్రైడ్ ఇది జీర్ణమై అవసరం లేదు. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి కట్, శుభ్రం చేయడానికి. క్యారట్లు cubes లోకి కట్. పెప్పర్స్ బాగా పొర మరియు విత్తనాలు నుండి శుభ్రం. ఈ పూర్తి చేయకపోతే, బదులుగా పూర్తి డిష్ లో పదును, మీరు కోపిష్టులు. ఘనాల లోకి టమోటాలు చాప్. మాంసం ముక్క మరియు బ్రౌనింగ్ వరకు వేసి. అక్కడ కూడా తీపి మిరియాలు తో ప్రారంభించి, కూరగాయలు చాలు. అది మృదువైన ఉన్నప్పుడు, టమోటాలు, టమోటా పేస్ట్, చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. అప్పుడు కాచు మరియు కొన్ని నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, గాజు చుట్టూ రసం (నీరు) పోయాలి. ఫైర్ చిన్న, చేయండి మిరప జోడించవచ్చు మరియు బీన్స్ ఉంచండి. కలపాలి మరియు ఒక మూత తో కప్పబడి, ద్రవ గొప్పగా చిక్కగా వరకు, సగం గురించి ఒక గంట ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. ప్రయత్నించండి మరియు ఉప్పు, చక్కెర మరియు సిట్రిక్ ఆమ్లం ఒక బిట్ (అవసరమైతేనే) జోడించండి. ముప్పై నిమిషాలు స్టాండ్ వండిన మాంసము మరియు రెడ్ బీన్స్ వరకు క్రిందికి వచ్చి లెట్. రెసిపీ తో దాణా డిష్ ఉంటుంది మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు లేదా పుల్లని క్రీమ్. తెలుపు బియ్యం లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు ఒక సైడ్ డిష్ గా ఉపయోగించవచ్చు - వారు ఖచ్చితంగా మిరప కాన్ carne తీక్షణ రుచికి తటస్తం ఉంటాయి.

బీన్ సలాడ్

ఈ అత్యంత ఒకటి సాధారణ సలాడ్లు, ఊహించవచ్చు ఇది. ఎరుపు బీన్స్, క్రాకర్లు, అవసరం తయారుగా మొక్కజొన్న మరియు mayonnaise. సూత్రం లో, మీరు సిద్ధం ఏ ప్రయత్నం అనుకుంటే పదార్ధాలను ఈ జాబితాలో పూర్తవుతుంది - ఈ కలయిక చాలా స్వతంత్ర వంటకం. మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఉడికించిన గుడ్లు, మిరియాలు మరియు పీత కర్రలు జోడించవచ్చు. మీరు మరింత కావాలని మరియు డిష్ విద్యార్ధి సంతృప్తికరంగా ఇది మరింత శుద్ధి అవుతుంది ఏ పదార్థాలు, అప్ రావచ్చు.