Tarasova ఇరినా. గెలుచుకున్న సంకల్పం

ఓర్పు మరియు ఒక చిన్న ప్రయత్నంతో - కాబట్టి మీరు మార్గం ఒక స్పోర్ట్స్ ఇరినా Tarasova వర్గీకరించగలిగే. షాట్ పుట్ అథ్లెట్ అవసరం పేలుడు శక్తి మరియు మంచి సమన్వయం. మరియు అపారమైన దృఢ నిశ్చయం. వ్యాయామం నుండి వ్యాయామం, విజయం నుండి విజయం.

క్రీడ కెరీర్ ప్రారంభంలో

Tarasova ఇరినా కెరీర్లో Kovrov Degtyarev (SCID) వ్యాయామశాలలో మొదలు. తన మొదటి కోచ్ Aleksandre Baranove ఇరినా warmly. అతను చాలా చదువుతుంది కొత్త పద్ధతులు తెలుసుకుంటాడు. కోచ్ ప్రయత్నాలు ఫలించలేదు కాదు, చివరికి మీ ఇష్టమైన సూచించే కోసం ఒక అభిరుచి మారింది. అథ్లెట్ తన స్వస్థలమైన భయంకరమైన పరిస్థితులలో కొన్నిసార్లు అభ్యసించారు గుర్తు. ఆమె 12 సంవత్సరాల వయసులో, వారి విభాగం SCID కోచ్ నుండి బహిష్కరణకు తొలగించారు. పరిస్థితులు భయంకరంగా ఉండేవి, కానీ రైలు త్రో లేదు - వీధి లో వ్యవహరించాయి.

కాలక్రమేణా, సంఘర్షణ పరిష్కరించబడింది, అథ్లెట్లు SCID లోనికి అనుమతించబడినది. ఇది శిక్షణను కొనసాగించాలని లేదా కాదు బలం మరియు సహనము కలిగి, ఎవరు తెలుసు, ఆ కారణంగా కాదని, అథ్లెట్ చెప్పారు. కోచ్ ఎల్లప్పుడూ మద్దతు సలహా మరియు వారి నిజమైన సామర్థ్యాన్ని ఓ సహాయపడింది మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఉంది. అతను ఖచ్చితంగా వారి విద్యార్థులలో నిర్దిష్ట పాత్ర ఊహించడం మరియు విడిగా ప్రతి విద్యార్థి కోసం శిక్షణ కార్యక్రమం ఎంచుకోండి చేయగలిగింది.

అథ్లెట్ కాకపోతే చెప్పారు అలెగ్జాండర్ Baranov, ఏ ఒలింపిక్ గేమ్స్, ఇరినా Tarasova ఉండొచ్చు ఉండొచ్చు. Yana Borodina నటాల్యా Kutyakova - అతను చెప్పుకోదగిన ఫలితాలు సాధించారు ఇతర విద్యార్థి, ఉంది.

2005 లో, Kovrov దాని శిక్షణ కోసం కాదు తగిన పరిస్థితులు, అందువలన Tarasova ఇరినా వదిలి. ఇప్పుడు ఇరినా - అంతర్జాతీయ తరగతి క్రీడా మాస్టర్. రష్యా Morgacheva విక్టర్ నికోలాయెవిచ్ మర్యాదించాలి కోచ్ దర్శకత్వంలో మాస్కో శిక్షణ. ఇది CSKA అనుకూలంగా 2010 నుండి.

ఎలా శిక్షణ

అథ్లెట్ శిక్షణలో జంప్ మరియు అమలు చాలా తెలియచేస్తుంది. ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని బలం వ్యాయామాలు పనిచేస్తున్నాడు. ఇరినా ప్రెస్సెస్ బార్బెల్ను 180 కిలోల బరువుతో చెప్పారు. కొన్నిసార్లు, అది జరుగుతుంది, మరియు ఏడువు - హార్డ్ ముందు. పురుషులు ఇటువంటి చాలా కలలుకంటున్న లేదు, జోకులు అథ్లెట్ చేయవచ్చు. ప్రధాన పోటీల్లో మరియు శిక్షణ మరింత కష్టం ముందు, పుదీనా టెక్నిక్ అవసరం. కొన్నిసార్లు, శిక్షణ 2 వారాలు బరువు 15 కిలోల వరకు పట్టవచ్చు.

అనేక క్రీడాకారులు, మంచి తయారీ లేకుండా ఒక కొత్త షెల్ తో పని ప్రారంభించి, పోయాయి మరియు కేంద్రక ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల భరించవలసి కాదు. కొన్ని స్టాప్ తరగతులు, ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి షాట్లు వద్ద కొన్ని ఆగారు. పోటీదారులు వాస్తవంగా none - బహుశా ఈ ఇరినా ఈ క్రీడ ఎంచుకున్నాడు ఎందుకు ఒక కారణం ఉంది. మరో కారణం - అది ఇప్పుడు ఫ్యాషన్ పలుచటి వ్యామోహం మరియు సామరస్యాన్ని ఉంది. ఇరినా వర్గీకరణపరంగా విభేదించాడు చెప్పారు. అన్ని తరువాత, అందమైన మరియు సాధ్యమైనంత మరియు శక్తివంతమైన కండరాలు తో స్త్రీ ఉండటానికి.

గెలుచుకున్న సంకల్పం

2013 లో, అథ్లెట్ Tarasova ఇరినా 18.75 మీటర్ల కోర్ వదిలి తాను సంతోషంగా ఫలితం చెప్పారు ఒక క్రీడాకారిణి వలె కజాన్ యునివర్సిటి బంగారం గెలిచింది ఉత్తమ ఫలితంగా తేలింది, -. ఇది యునివర్సిటి కోసం ఒక మంచి ఫలితం. ఇరేనే యొక్క ఉద్దేశ్యం ఒక మూడు-సార్లు విజేత మారింది, మరియు ఆమె విజయం సాధించింది. మోచేతి గాయం - అథ్లెట్ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండటంతో విజయం, ఆమె హార్డ్ వెళ్లిన చెప్పారు. కానీ గాయం ఉన్నప్పటికీ, ఆమె. అతను ఒక బలమైన పోటీలో ఉన్నప్పటికీ అతను ఒక వరల్డ్ కప్ ను అని అన్నారు.

2015 లో, Tarasova ఇరినా - షాట్ లో రష్యాన్ కప్ విజేత ఉంచాలి. ఆరవ ప్రయత్నంలో ఆమె సీజన్ లో ఉత్తమ ఫలితం చూపించింది -. 18,01 మీటర్ల ఇరినా ముగింపు భావన ముందు ఆమె మంచి ఉంది అని సూచించాడు. ఆమె గణనీయంగా అర్హత పోలిస్తే మీ ఫలితాన్ని జోడించడానికి కాలేదు ఖచ్చితంగా ఉంది. "- గుర్తించబడిన అథ్లెట్ - ఫైనల్లో, అతను ఒక చిన్న సాంకేతిక లోపం చేసిన ఆమె శిక్షణ సమయంలో వాటిని నిర్మూలించేందుకు ఒప్పించాడు అయితే." దేశంలో బలమైన అథ్లెట్లు దాని స్థితిని నిర్ధారించడానికి చేయగలిగింది ఫలితంగా, సంతృప్తి ఉంది.

ఆమె భర్త మరియు కోచ్ - 2013 లో, Tarasova ఇరినా ఇవనోవ్న తో ఒక ఇంటర్వ్యూలో, యునివర్సిటి వద్ద గెలిచింది బంగారు వల్ల ఆమె విజయవంతమైన ధన్యవాదాలు రెండు ప్రజలు మద్దతు ఉంది అన్నారు.

విజయాలు

• 2007, 2011, 2013 - వరల్డ్ స్టూడెంట్ గేమ్స్ విజేత;
• 2009, 2011 - రష్యా ఛాంపియన్షిప్లో కాంస్య;
• 2011, 2012 - రష్యా ఛాంపియన్షిప్లో కాంస్య;
• 2013, 2014, 2016 - రష్యా ఛాంపియన్షిప్ రజత;
• 2015 - రష్యా ఛాంపియన్;
• 2015 - యూరోపియన్ చాంపియన్
• 2012, 2014 - యూరోపియన్ ఛాంపియన్షిప్లో వెండి పతక;
• లో 2012 Tarasova ఇరినా - ఒలింపిక్ గేమ్స్ యొక్క భాగస్వామి.

వ్యక్తిగత రికార్డు

• 2012 - 19,35 మీటర్ల;
• 2012 - 18,76 మీటర్ల (ప్రదేశాలకు రికార్డు).

గౌరవాలు

• 2013 - రష్యా అధ్యక్షుడు డిప్లొమా.
• 2012 - రష్యా అధ్యక్షుడు కృతజ్ఞతలు.

అధ్యక్షుడు తీసుకుంటున్నప్పుడు అథ్లెటిక్స్లో విజయం ప్రశంసించారు తన అభినందిస్తూ సందేశం లో, ఆమె అథ్లెట్లు యొక్క రష్యన్ పాఠశాల సంప్రదాయం నిరంతర విలువైన మరియు షాట్ పుట్ లో బలమైన మారింది చెప్పారు. "అతను ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు కొత్త విజయాలు కోరుకున్నాడు", - Tarasova ఇరినా చెప్పారు.

జీవిత చరిత్ర

జన్మించిన అథ్లెట్ ఏప్రిల్ 15, 1987 వ్లాదిమిర్ ప్రాంతం, Kovrov లో. ఇరినా - ఫిజికల్ కల్చర్ కుబాన్ రాష్ట్రం విశ్వవిద్యాలయం నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు. క్రీడా మాస్టర్ షాట్ పుట్ లో - ఇరినా అలెగ్జాండర్, చాలా, అథ్లెట్ల భర్త పెళ్లి. వారిద్దరికీ 4 సంవత్సరాలు. 2005 వరకు, ఇరినా Kovrov నివసించారు. ఇప్పుడు కుటుంబంలో లిపెట్స్క్ నివసిస్తున్నారు.