అత్తి పండ్లను: కాలరీలు మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

అత్తి పండ్లను తరచూ అత్తి పండ్లను, అని వైన్ బెర్రీలు, అత్తి పండ్లను లేదా అత్తి చెట్టు. ఒకసారి ఒక సమయం మీద, అనేక మందికి ఇది ఒక అన్యదేశ ఫలం, కానీ ఇప్పుడు అది దాదాపు ఏ కిరాణా దుకాణం లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. వివిధ వంటలలో, తాజా లేదా ఎండిన తయారీలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు, కానీ కొంతమంది ఉపయోగకరమైన అత్తి పండ్లను ఏమిటి తెలుసు.

ఈ పండు - ఫాస్ట్ పిండి పదార్థాలు ఒక గొప్ప మూలం, గ్లూకోజ్ చాలా ఉంది ఎందుకంటే. అంతేకాకుండా, శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి, మరియు దగ్గు ఒక అద్భుతమైన అంటే గా ఉపయోగించవచ్చు. అది వ్యాధులు అంజూరపు పథ్యాన్ని ఉండాలో క్రింద తెలుసు ముఖ్యం.

మొదటి మరియు మొట్టమొదటి అంశం, వారి బరువు మరియు ఆరోగ్య చూస్తున్న ప్రజలు, figs చూపించాం. అది తగినంత పెద్దది కాలోరీ. అందువలన, ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రా సుమారు 50 కిలో కేలరీలు లెక్కలోకి. కానీ అత్తి పోషకాలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది. ఈ తాజా పండ్లు లో ప్రోటీన్లు, pectins, సెల్యులోజ్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, విటమిన్లు PP, C, A, B1 B3 మరియు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అత్తి పండ్లను భాస్వరం, ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం ఉన్నాయి. ఈ పండు గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ కలిగి.

లో టేస్ట్ నాణ్యత అత్తి పండ్లను ఎండబెట్టి మరియు తాజా భిన్నంగా ఉంటాయి. అతను ఇంకా ఎండబెట్టి చేయలేదు, అయితే, అది నీటి చాలా ఉంది, మరియు స్వల్పంగా తీపి రుచి. పొడి అత్తి పండ్లను, పంచదార రుచి అవుతుంది. ఈ ఎండిన పండ్ల సంపూర్ణ ఆకలి సంతృప్తి. వారు వంటి కుకీలను లేదా కాండీలను స్వీట్లు, భర్తీ చేయవచ్చు. కానీ కారణంగా సుక్రోజ్ మరియు బరువు కోల్పోవడం కోసం ఫ్రక్టోజ్ అధిక గాఢత అత్తి పండ్లను చాలా సిఫార్సు లేదు. కాలోరీ పండు గొప్పగా ఆహారం అంతరాయం. కెలోరీలు తాజా పండ్లు తక్కువ, కానీ వారు కూడా వేధింపులకు పాల్పడటం చేయరాదు. తగినంత సూక్ష్మపోషకాహారలతో మీ శరీరం అందించడానికి రోజుకు అత్తి పండ్లను 2-3 తినడానికి తగినంత.

అనేక వ్యాధుల చికిత్స వెలలేని అత్తి పండ్లను. ఉదాహరణకు, ఈ పండు జ్వర లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. జలుబును వంటకాలు ఒకటి - అత్తి పండ్లను కలిపి పాలు. ఈ మిశ్రమం కూడా ఎగువ శ్వాసనాళ మంట లో సహాయపడుతుంది. చేసినప్పుడు అత్తి పండ్లను ఆంజినాతో గొంతు కడిగి పాలు. దగ్గు, ఈ పండు కూడా చిన్న పిల్లలు చూపించింది. మందులు తయారీలో, వేడి పాలు మరియు 5 తాజా అంజూరపుపండ్ల గాజు పడుతుంది. పండు ద్రవ పోయాలి మరియు కొంత సమయం కోసం మెత్తబడును వీలు. అప్పుడు పాలు లోకి నేరుగా పండు గుజ్జు. 3 సార్లు ఒక రోజు వేడి రూపంలో ఈ మిశ్రమం తీసుకోండి.

జీర్ణ వాహిక పునరుద్ధరించడానికి కూడా అత్తి పండ్లను తినడానికి అవసరం. అది కూడా కొవ్వు ప్రజలు సిఫార్సు చేయవచ్చు కాబట్టి, దాని తాజా తక్కువ కాలరీలు. అది ఒక భేదిమందు ప్రభావం ఉంది నుండి ఈ పండు, మలబద్ధకం మరియు ఉంటుంది. అత్తి పండ్లను అది హృదయ వ్యాధులు ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది, పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఉన్న అందులో ficin సిర రక్తస్కందము రద్దు సహాయపడుతుంది రక్తం గడ్డ కట్టడం, తగ్గుతుంది.

గర్భం ఈ పండు తినడానికి సిఫార్సు చేసినప్పుడు. కాలోరీ అత్తి పండ్లను బరువు పెరుగుట దోహదం లేదు. పండ్లు తల్లి మరియు పిండం రెండు ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి సహాయం ఇది కాల్షియం, పొటాషియం మరియు ఇనుము, సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో చాలా బలమైన బరువు పొందుతారో మహిళలకు ఉపయోగకరంగా అత్తి పండ్లను. దానితో, వారు సులభంగా వారి ఆహారం సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు అది శిశువు హాని లేదు.

కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సలో కూడా అత్తి ఆకులు ఉపయోగించండి. వాటిలో ఇన్ఫ్యూషన్ బొల్లి వంటి ఈ చెడు అనారోగ్యం పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఔషధం అరోమతా బోడి తో సహాయపడుతుంది.

Sloit అత్తి పండ్లను కూడా కొన్ని వ్యతిరేక భావించాలి. హెచ్చరిక మధుమేహం కోసం తినే చేయాలి. ఈ వ్యక్తులు సాధారణంగా ఎండబెట్టి అత్తి పండ్లను తినాలి కాదు. గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ గాఢత ఈ సందర్భంలో (40%) లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన, మధుమేహ రోగులు మాత్రమే తాజా అత్తి పండ్లను తినాలి. ఈ పండు ఆహారం నుండి గౌట్ తో ప్రజలు తీసివేయాల్సి, ఉప్పు జీవక్రియ యొక్క ఒక ఉల్లంఘన, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు రాతి నిర్మాణం ప్రవృత్తి. కొవ్వు ప్రజలు అత్తి పండ్లను ఎండిన ఆహారంలో చేర్చడానికి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అత్యంత తగినంత కాలోరీ.