అవోకాడో: తినడానికి ఎలా మరియు ఎలా ఎంచుకోవడానికి

ఈ వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ అన్యదేశ పండ్లు మా వాతావరణం పెరగడం లేదు, ఇది చాలా కాలం రష్యాలో ప్రతీతి. కానీ అనేక మంది అతని ఉపయోగం లేదా తన అసాధారణ రుచి లేదా ఎలా ఉపయోగించాలో గురించి ఏదైనా తెలియదు. యొక్క అవోకాడో సమస్య చర్చిద్దాం - కొనుగోలు మరియు మరింత ఉన్నప్పుడు తినడానికి ఎలా, ఎంచుకోవడానికి.

అవోకాడో యొక్క ప్రయోజనాలు

ఈ ఒకటి , అత్యంత ఉపయోగకరమైన పండు అనేక దేశాల్లో ఇది ప్రాథమిక ఆహారపదార్ధాలు జాబితాలో చేర్చారు కాబట్టి. ఇది మానవ శరీరం పదార్థాలు (విటమిన్లు A, E, B) చాలా అవసరం. మెదడు పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది ఇది పొటాషియం కంటెంట్, అవోకాడో ఒక "ఆరంభం" అరటి ఇస్తాయి. పండు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధిక కంటెంట్ ఉంది, వారు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె యొక్క సరైన కార్యాచరణకు దోహదం సహాయం. అవకాడొలు ఒక రుచికరమైన, మరియు అది అధిక ఆహారశక్తి, తరచుగా ఆహారం కోసం ఎంపిక చెయ్యబడిన వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ. సౌందర్య దాని లంటే పునరుత్తేజితం అందం లక్షణాలను ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా ఒక అవెకాడో పండు ఎంచుకోవడానికి

ఇది ఉంది, మేము కొద్దిగా తరువాత చర్చించడానికి చేస్తుంది. ఇప్పుడు లేదా, దానికి overripe పండు (దాని రుచి నిరాశ ఒక కారణం కావచ్చు) అపరిపక్వ కొనుగోలు కాదు ఎంచుకోవడానికి తన కుడి ఏమి కోణాలలో గురించి కొద్దిగా చర్చ. పరిపక్వత డిగ్రీ మీ చేతి లో పండు తీసుకొని మరియు శాంతముగా పైనే ద్వారా నిర్ధారించవచ్చు. విరుద్దంగా - ఇది చాలా హార్డ్, సాఫ్ట్ కాబట్టి పండిన, ఉంటే. ఆహారం కోసం ఆదర్శ - నొక్కిన springy, కొద్దిగా prominaetsya. స్వరూపం అవోకాడో (దాని రంగు మరియు ఆకారం) మాత్రమే ఒక నిర్దిష్ట గ్రేడ్ చెందిన మాట్లాడుతుంది. వారు కనిపించే ప్రతి ఇతర నుండి గణనీయంగా తేడా: ఆకుపచ్చ, నలుపు, గోళాకార, పియర్-ఆకారంలో. పండిన పండ్లు తేలికగా కత్తిరించిన, ఒక జూసీ గుజ్జు పసుపు, అంచు ఆకుపచ్చని దగ్గరగా ఉంది. అవోకాడో ఇంకా పరిస్థితి లభించకపోతే, అది వార్తాపత్రిక చుట్టి ఒక చీకటి, పొడి స్థానంలో, పెట్టవచ్చు, కాబట్టి అది అద్భుతమైన "dospeet" ఉంది.

అవకాడొలు తినడానికి ఎలా

తింటాడు ఎలా - మరియు ఇక్కడ మేము అవెకాడో పండు యొక్క ప్రధాన ప్రశ్నకు వస్తాయి. ఈ పండు - నిజంగా రుచికరమైన మరియు సువాసన రుచికరమైన, ఒక అది ఇవ్వడం, క్లిష్టమైన వంటకాల కూర్పు లో ఉపయోగిస్తారు చేయవచ్చు, మరియు స్వతంత్రంగా మాంసం సైడ్ డిష్ లేదా చేప. ఫ్లెష్ రొట్టె లేదా స్ఫుటమైన కాల్చిన రొట్టె అద్ది, మీరు ఒక అద్భుతమైన శాండ్విచ్ పొందండి.

ఇది వంటి అవకాడొలు ఉడికించాలి ఎలా నిర్ణయించడం, పండు శుభ్రం చేయాలి. ఈ చాలా సరళంగా చేసిన. ఒక పదునైన కత్తితో అది కట్ ఎముకలను కొట్టాడు, కేవలం వ్యతిరేక దిశల్లో విభజించటం తిరగండి మరియు వారు ప్రతి ఇతర నుండి వేరు సులభం. ఎముక తొలగించండి. తేలికగా తొక్క స్కోర్ ఒక కత్తి జారడం మరియు లాగండి. మీరు మొత్తంగా పండు వాడవద్దు, కొంత సమయం కోసం రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ చేయవచ్చు: కాలం అది ఒక ఎముక ఉంది వంటి, పండు తాజాగా ఉంటుంది.

తయారీ అవకాడొలు తో వంటలలో ఇది ప్రకృతి యొక్క అద్భుతమైన సృష్టి తరచుగా వినియోగిస్తారు వంటి, సాధారణంగా అధిక సమయం పడుతుంది పచ్చిగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను మరియు రుచి ఉంచాలని సాధించవచ్చు - మరియు వేడి-చికిత్స కాదు. అవోకాడో అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఉంది - ఒక ప్రశ్న కష్టంగా ఉండకూడదు. నేను త్వరగా స్నాక్స్ నా ఇష్టమైన రకాల ఒకటి భాగస్వామ్యం చేస్తుంది - "అవెకాడో రొయ్యలు తో నింపుతారు." , పండు కట్ గింజలు తొలగించి తొక్కలు తొలగించండి. మిగిలిన ఎముక, సిద్ధంగా వండిన రొయ్యలు నుండి గూడ పూరించండి. పోర్ , సాస్ "వెయ్యి ద్వీపాలు" మీ అభిరుచికి, లేదా లేకపోతే. పార్స్లీ మరియు దోసకాయ తో గార్నిష్. చాలా రుచికరమైన!