ఆపిల్ తో సలాడ్: రుచికరమైన వంటకాలు

ఆపిల్ ఒక తీపి-పుల్లని రుచి అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కలిగి ఒక పండు. రసాయన కూర్పు ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, నీరు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు లో గొప్ప ఉంది. ఆపిల్ పెక్టిన్ కలిగి, ఇది దేహ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వారు కూడా ఈ పండు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది చేస్తుంది అధిక ఇనుము కంటెంట్ కలిగి. అదనంగా, ఆపిల్ జీర్ణ వ్యవస్థ సాధారణీకరణ మరియు సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి చేయగలరు. ఈ పండు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణములను అభివృద్ధి నిరోధించడానికి క్యాన్సర్ కణాలు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం.

ప్రతి ఆపిల్ రకాల ఏకైక రుచి లక్షణాలను కలిగి, కానీ కూడా ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు నిర్దిష్ట కలిగి. అందువలన, అనేక వంటలలో ఆపిల్ కొన్ని రకాల ఉపయోగం అవసరం. ఉదాహరణకు, ఒక సలాడ్ ఆకుపచ్చ ఆపిల్ అత్యంత రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డిష్ భావిస్తారు.

అన్ని పండ్లు మధ్య ఆపిల్ వివిధ వంటలలో వంట పదార్థాలు వంటి ఆధిపత్య స్థానంలో ఆక్రమిస్తాయి. వారు సలాడ్లు, కాల్చిన వస్తువులు, కాస్సెరోల్స్, మాంసం మరియు చేపలు వంటకాలు, కాక్టెయిల్స్ను ఉపయోగిస్తారు. ఆపిల్ల చాలా ఆధారంగా వంటకాలు. ఇక్కడ ఆపిల్ నుండి సలాడ్ కొన్ని ఉదాహరణలు.

ఆపిల్ మరియు జున్ను తో సలాడ్

ఈ సలాడ్ ఉత్సవ పట్టిక అనుకూలం మరియు కాజువల్ డైనింగ్ కోసం.

కావలసినవి: 1 ఆపిల్, 4 గుడ్లు, జున్ను 250 గ్రాముల, 1 ఉల్లిపాయ, పార్స్లీ. నింపి ఉపయోగం మయోన్నైస్ కోసం.

రెసిపీ: సన్నని వలయాలు లోకి కట్ ఉల్లిపాయ, మరియు అప్పుడు మరిగే నీటిలో పోయాలి మరియు పదిహేను నిమిషాలు వదిలి. వాటర్ అప్పుడు ఖాళీ మరియు విషయాలు ప్రవహించేది. ఉడికించిన గుడ్లు.

సలాడ్ సిద్ధం పొరలు, ప్రతి promazyvaya మయోన్నైస్: ఉల్లిపాయ, ఒక తురుము పీట గుడ్లు మీద తురిమిన, తురిమిన చీజ్, ఆపిల్, ఒలిచిన మరియు కూడా ఒక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. ఎగువ పొర కూడా సలాడ్ మయోన్నైస్ promazyvayut. పూర్తి డిష్ మెత్తగా నలిగిపోయాయి మూలికలతో చల్లబడుతుంది.

ఆపిల్ సలాడ్ కోసం ఉపయోగిస్తారు ఉంటే, అది అందిస్తున్న ముందు రిఫ్రిజిరేటర్ లో డిష్ క్లుప్తంగా పట్టుకోండి మద్దతిస్తుంది, చాలా అధికంగా ఉంది.

ఆపిల్ మరియు గుర్రపుముల్లంగి తో సలాడ్

కావలసినవి: 0.5 దుంప, 3 ఆపిల్ల, mayonnaise, తడకగల గుర్రపుముల్లంగి.

రెసిపీ: యాపిల్స్ శుభ్రం చేసి Shinko ఉంటాయి. దుంపలు (ఉడికించి, కాల్చిన, లేదా పిక్లింగ్) ముతక అమర్చే ఇనుప చట్రం. అన్ని భాగాలు సలాడ్ ఉప్పు, కలుపుతారు.

ఇటువంటి ఒక సలాడ్ చల్లగా సేవించాలి.

ఆపిల్ మరియు రమ్ తో సలాడ్

కావలసినవి: పండిన ఆపిల్ యొక్క 200 గ్రా, పొడి చక్కెర 100 గ్రా, రమ్ (లేదా బ్రాందీ) 20 గ్రా.

రెసిపీ: యాపిల్స్ శుభ్రం మరియు ఒక గాజు బౌల్ లో పేర్చబడిన ఇవి ముక్కలు కట్ చేస్తారు. చక్కెర తో చల్లుకోవటానికి మరియు రమ్ పోయాలి.

చక్కెర కరిగి తర్వాత సలాడ్ పట్టిక వడ్డిస్తారు.

ఆపిల్ మరియు పుచ్చకాయ తో సలాడ్

కావలసినవి: ఆపిల్, పుచ్చకాయ, గుమ్మడికాయ - 200 గ్రా, తేనె యొక్క 100 గ్రా, నిమ్మరసం.

రెసిపీ: పుచ్చకాయ మరియు ఆపిల్ ఒలిచిన మరియు నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది సన్నని కుట్లు లోకి కట్. ఈ ఒక చిరిగిన తురిమిన గుమ్మడికాయ మరియు తేనె, అన్ని కలిపి జోడించారు జరిగినది.

ఆపిల్, క్యారెట్లు మరియు ఎండుద్రాక్ష తో సలాడ్

కావలసినవి: క్యారెట్లు యొక్క 500 గ్రా, ఆపిల్ 300 గ్రా, పంచదార లేదా తేనె, కాయలు మరియు ఎండుద్రాక్ష యొక్క 100 గ్రా - 50 గ్రా నిమ్మరసం.

రెసిపీ: శుభ్రం మరియు రాయాలి క్యారెట్లు, నిమ్మ రసం, తేనె మరియు గింజలు జోడించండి. అన్నీ కలిపి, బాగా కలిపి, ఒక మూత కవర్ ఒక గంట నాలుగింట ఒక వంతు వదిలి. యాపిల్స్, నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించి, ఎండుద్రాక్ష జోడించడానికి మరియు క్యారెట్లు తో కలపాలి.

ఆకుపచ్చ ఆపిల్ తో ఆస్ట్రేలియన్ సలాడ్

కావలసినవి: 2-3 ముక్కలు. దోసకాయలు, 4 PC లు. టమోటాలు, 250 గ్రా ఆపిల్, హామ్ యొక్క 200 గ్రా, నారింజ రసం, ఆకుపచ్చ సలాడ్ ఆకులు, వేర్లు, ఆకుకూరల, మయోన్నైస్.

రెసిపీ: ఒలిచిన మరియు diced ఆకుకూరల ఉడకబెట్టడం. ఆపిల్ తో కూడా కట్ దోసకాయలు, వారి నారింజ రసం తో చల్లబడుతుంది కలుపుతారు. సన్నగా కోసిన హామ్ ముక్కలు ఒక గొట్టంలా పైకి చుట్టుకొని, టమోటాలు ముక్కలు కట్.

సలాడ్ గిన్నె మధ్యలో, ఆపిల్, దోసకాయలు మరియు ఆకుకూరల మిశ్రమం ఉంచుతారు అన్ని లెటుస్ అలంకరిస్తారు ముక్కలు పంది మాంసం మరియు టమోటాలు. జాగ్రత్తగా mayonnaise తో సలాడ్ పోయాలి.