ఆపిల్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన భాగంగా

యాపిల్స్ పురాతన కాలం నుండి మా భూమి మీద పెరుగుతాయి. అన్ని మొదటి కథ ఈ పండు సంబంధం ఉంది బైబిల్ లోని అంటారు. యాపిల్స్ రుచి చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. వారు అద్భుతమైన వైద్యం లక్షణాలు దానం చేస్తారు. మన దేశంలో ఇది చాలా సాధారణ పండ్లు. పందొమ్మిదవ శతాబ్దంలో, వారు నిజమైన పారిశ్రామిక సంస్కృతి మారింది. ప్రస్తుతం, వాటిలో పది వేల రకాలు ఉన్నాయి. ఫ్రూట్ దాదాపు ప్రతిచోటా పెరుగుతున్న. అదే సమయంలో అతను చాలా వంటలో గిరాకీ ఉంది.

ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు చాలా ఆపిల్ కలిగి. విటమిన్ కూర్పు ప్రదర్శించబడుతుంది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ద్వారా, మరియు విటమిన్లు (1 మరియు 2, 3 మరియు 9), E, A మరియు R మానవ శరీరం microelements వైద్యం పండు లో ప్రస్తుత మరియు ఉపయోగపడతాయి. ఆపిల్ యొక్క కూర్పు ఇనుము మరియు పొటాషియం, మాంగనీస్ మరియు కెరోటిన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అనేక అందులో పెక్టిన్ మరియు కాల్షియం, వివిధ సేంద్రీయ పదార్థాలు. జింక్ మరియు క్రోమియం, నికెల్, కోబాల్ట్, ఫ్లోరిన్, మాలిబ్డినం, భాస్వరం మరియు అయోడిన్ కూడా ఆపిల్ భాగంగా ఉన్నాయి. పండు యొక్క చర్మం లో flavonoids పెద్ద సంఖ్యలో ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన పండు పిండిపదార్ధాలు మరియు ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు కొవ్వు కలిగి. అక్కడ అందులో సేంద్రీయ యాసిడ్. అందువలన పండ్లు తొంభై శాతం నీరు.

కూర్పు గ్రీన్ ఆపిల్ యొక్క రకాలు (ఉదా, "Antonovka") ఒక పెక్టిన్ కలిగి లేదు. ఒక కలరింగ్ ఏజెంట్ లేకపోవడంతో ఫలాలను హైపోఆలర్జెనిక్ ఉన్నాయి. వారు కూడా ఆహారం ముఖ్యం ఇది చక్కెర కంటెంట్ తగ్గించింది. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఆకుపచ్చ ఆపిల్ రకాలు వివిధ మా కూర్పు.

జీర్ణాశయంలో ఫంక్షన్ మెరుగుపరుస్తుంది ఈ విస్తృత మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన పండు నిర్ధారిస్తుంది స్థిర వినియోగం. ఆపిల్ ఒక పేద ఆకలి తో ప్రజలు కోసం సిఫార్సు ఈట్. హీలింగ్ పండ్లు వారు వివిధ రోగాల విషయంలో దాని పరిస్థితి మెరుగు, అలాగే ఆమె ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి, కాలేయం మంచి ఉన్నాయి.

పెక్టిన్ పెద్ద మొత్తంలో, ఆపిల్ యొక్క ఎరుపు రకాలు భాగంగా, గొప్ప ప్రదర్శనలు కొలెస్ట్రాల్. ఒక మధ్య తరహా పండు లో ప్రస్తుతం ఫైబర్స్, శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరాలకు తగినంత. వారు కూడా కొలెస్ట్రాల్ తొలగింపు దోహదం. కరగని ఫైబర్స్ ప్రమాదకర భాగం జత మరియు అది పాత్రల నుంచి పవిత్రం. అందువలన, ఆపిల్ యొక్క ఉపయోగం గణనీయంగా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు. Quercetin ఔషధ పండు తొక్క లో వర్తమాన ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం స్వేచ్ఛారాశులు ఎదిరించటానికి అమూల్యమైన చికిత్స అందిస్తుంది.

ఆపిల్ తినడం విటమిన్ లోపం కోసం మద్దతిస్తుంది. ఉపయోగకరమైన ఔషధ పండ్లు మరియు రక్తహీనత. ఆపిల్ తినడం శరీర యూరిక్ ఆమ్లం ఏర్పడుతుంది అనుమతించదు. అందువల్ల, వారు కీళ్ళవాతం మరియు గౌట్ లో కలిగి ఉపయోగపడతాయి.

యాపిల్స్ - ఒక గొప్ప ఆహారం ఉత్పత్తి, స్థూలకాయానికి సహాయం. వాటిని తాజా తినడం ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారించడానికి మంచి నివారణ కొలత. అస్థిర ఉత్పత్తి పెద్ద సంఖ్యలో, పిండం యొక్క వైద్యం యొక్క ఒక భాగంగా విరేచనాలు మరియు స్టాపైలాకోకస్ తట్టుకోలేని చేయవచ్చు. వైద్యులు ఆపిల్ తినడం, మరియు గుండెపోటు అనుభవించిన తర్వాత సిఫార్సు చేస్తున్నాము.