ఆహారంలో ఈస్ట్రోజెన్ వంటి మానవ ఆరోగ్య ప్రభావితం?

పదం "ఈస్ట్రోజెన్" అని పిలుస్తారు జీవశాస్త్ర చురుకైన పదార్ధాలు పురుషుడు సెక్స్ హార్మోన్లు వర్గానికి చెందిన. వారు జరుగుతున్న కీలక ప్రక్రియలు నియంత్రణ చిక్కుకున్న మహిళా శరీరం, మరియు పురుషుల లో. ఈస్ట్రోజెన్ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ మరియు ఎడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క అవయవాలు ద్వారా ఉత్పత్తి చేస్తారు. మహిళలు అభివృద్ధి అండాశయము లో జరుగుతుంది. పురుషుల్లో, హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ చాలా తక్కువగా మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేస్తున్నారు. తన ఉత్పత్తికి వృషణాలను కలిసే. అదనంగా, ఈస్ట్రోజెన్ ఎంజైమ్ ఆరోమాటాసే ప్రభావంతో టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ మార్పిడి ఫలితంగా సంభవించవచ్చు. శరీరం పై హార్మోన్ల ప్రభావాలను పదార్థాలను కూడా బయట నుండి వస్తున్న. ఇది కలిగి ఆహారంలో ఈస్ట్రోజెన్ సరఫరా. అందువలన, దాని మొత్తంలో నియంత్రణ ఆహారం మార్చడం ద్వారా కావచ్చు.

ఒక మహిళ యొక్క జీవితం లో ఈస్ట్రోజెన్

హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ సమయంలో ఉత్పత్తి పునరుత్పత్తి కాలంలో ఒక స్త్రీ యొక్క జీవితం. అంతేకాక, ఈ హార్మోన్, పిల్లల కలిగి సామర్థ్యం మాత్రమే ప్రభావం చూపిస్తుంది. అతను మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరును సాధారణీకరణ బాధ్యత. ఎందుకంటే ఈ హార్మోన్ అమ్మాయి ఫిగర్ స్త్రీత్వం సాధించటం ప్రారంభమవుతుంది. కొవ్వు కణజాలము పంపిణీ ఖచ్చితంగా ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావం ఉంది. ఈ హార్మోన్ వంటి కాల్షియం శోషణ పాల్గొంటుంది, మరియు కూడా గుండె రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కారణాలు అన్ని ఒక స్త్రీ జీవితం లో ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నిర్ణయించడానికి. అభివృద్ధి లేకపోవడం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. అందువలన, మెనోపాజ్ పురుషుడు హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినడానికి మద్దతిస్తుంది.

ఒక మనిషి యొక్క శరీరం మీద ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావం

పురుషుడు శరీరం యొక్క ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి సాధారణ అయినప్పటికీ, దాని overabundance ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ నియంత్రించబడుతుంది ఉత్పత్తి. క్షీర గ్రంధుల పెరుగుదల మరియు స్త్రీ రకాన్ని క్రొవ్వు నిల్వలు ఏర్పాటు ఉంది. లైంగిక ఉన్నాయి. తరచుగా ఈ దృగ్విషయం కారణం పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తి వినియోగించే ఆహార లో ఈస్ట్రోజెన్ ఉంది. అయితే, అది ఈస్ట్రోజెన్ లేకుండా అసాధ్యం. పురుషుడు శరీరం లో తన ఉనికిని కింది విధులు నిర్వహించడానికి అవసరం:

• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు భరోసా;
• రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు నియంత్రణ;
• కండరాల కణజాలం నిర్మాణం పాల్గొనడానికి.

ఎలా ఆహారాలు ఈస్ట్రోజన్ కలిగి గుర్తించడానికి ఎలా?

వయసు తో, హార్మోన్లు మానవ మార్పు. జీవి ప్రారంభమవడం అవిచ్చిన్నంగా ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి. జంతు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు లో ఈ హార్మోన్ స్థాయి ప్రభావితం చేసే పదార్థాలు కలిగి. ఆహారం మార్చడం, మీరు మీ హార్మోన్లు సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఇక్కడ ఈ ఉత్పత్తులు కొన్ని ఉదాహరణలు:

1. సోయాబీన్స్. ఈ మొక్క ఈస్ట్రోజెన్ పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంటుంది. ఉత్పత్తులు, సోయాబీన్స్ (కొన్ని మాంసం, పాల మరియు మిఠాయి), ఎక్కువ ఈ హార్మోన్ వీటిలో.
2. బీర్. పానీయం phytoestrogens కలిగి.
3. చిక్కుళ్ళు (బీన్స్, బటానీలు).