ఎన్ని కేలరీలు ఒక persimmon? వివిధ రకాలు పోషక విలువ

Persimmon - అన్యదేశ బెర్రీ, తీపి మరియు పౌష్టిక. డ్యూ "నారింజ సూర్యుడు", అని అద్భుతమైన రుచి కృతజ్ఞతలు ఆమె చర్మం అసాధారణంగా ముదురు రంగుకు - ". దేవతల ఆహారం" అదనంగా, persimmon అది అనేక ఉపయోగకరంగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కలిగి గా ఏ ఆహారంలో ఒక గొప్ప అదనంగా ఉంది. బెర్రీ మీ ఫిగర్ హాని లేదు ఇది, పెద్ద పరిమాణంలో తినవచ్చు. ఇప్పుడు మేము ఒక persimmon ఎన్ని కేలరీలు కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు అది బరువు నష్టం దోహదం ఎలా.

ప్రసిద్ధ రకాలు

పండు యొక్క పోషక విలువ దాని వివిధ ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక persimmon "కాకేసియన్" అని ఎన్ని కేలరీలు? Nutritionists 53 కిలో కేలరీలు లబ్ధం యొక్క 100 గ్రాముల చెప్పటానికి. ఉత్పత్తి పండించడం విధంగా మారే బెర్రీలు ప్రసిద్ధ అసాధారణ రక్తస్రావ నివారిణి రుచి మరియు కటువు యొక్క ఈ రకమైన. Persimmon పండ్లు, చిన్నవి 10 విత్తనాలు వరకు కలిగి. గుజ్జు మరియు ఉంటున్నాయి ఒక ప్రకాశవంతమైన నారింజ రంగు కలిగి. తాజా persimmon సలాడ్లు మరియు డెసెర్ట్లకు, ఘనీభవించిన లేదా ఎండిన తీపి రుచికరమైన - జామ్లు లో, సంరక్షణ, వైన్లు మరియు సిరప్. అదేవిధంగా, మేము వంట మరియు "బ్లాక్ ఆపిల్" లేదా ఎందుకంటే దాని అంతర్గత రంగు యొక్క "చాక్లెట్ పుడ్డింగ్" అని పిలుస్తారు persimmon "korolok", లో ఉపయోగించవచ్చు. గోళాకార వివిధ కోర్ ఆకారంలో - కొద్దిగా చదును. ఎన్ని కేలరీలు ఒక persimmon "korolok"? 100 గ్రాముల చొప్పున మొత్తం 53 కిలో కేలరీలు.

మీరు చూడగలరు గా, బెర్రీ ఏ విధంగా బరువు కోల్పోతారు కావాలని ఎవరు కూడా ఆ ప్రజలు బరువు పెరుగుట దోహదం, కాబట్టి అది తినవచ్చు. కారణంగా తీపి రుచి, persimmon త్వరగా నింపుతున్న: ఆకలి ఒక దీర్ఘ కాలానికి జరగదు.

persimmon ఇతర రకాలు

ఇతర రకాలు ప్రదర్శన మరియు పోషక విలువ తేడా. ఉదాహరణకు, persimmon "షరాన్" పల్ప్ లాంటి మాలిక్ కోర్. ఈ ఆశ్చర్యం లేదు. అన్ని తరువాత, బెర్రీలు యొక్క ఈ రకమైన - పండు రెండు దాటుతుంది ఫలితంగా. ఇన్సైడ్, అది దాదాపు విత్తనాలు కలిగి. రంగు పండు - ప్రకాశవంతమైన నారింజ, రుచి - తీపి, persimmon పండించడం వంటి పెరుగుతుంది. రుచి ఉత్పత్తి 100 గ్రాములకు 67 కేలరీలు: "షరాన్" అత్యంత అధిక క్యాలరీ అన్ని రకాలు. "బోవిన్ గుండె" కొరకు, బెర్రీలు మరొక జాతులు, దాని ప్రధాన వ్యత్యాసం ఆకారంలో ఉంది - ఇది ఒక సాధారణ టమోటా పోలి. పండ్లు, సాఫ్ట్ కోర్ తగినంత పెద్ద మరియు చాలా తీపి మరియు దాని నిలకడ పోలి ఉంటుంది జెల్లీ. కాలోరీ కంటెంట్ 62 యూనిట్లు - persimmon యొక్క రకాలూ.

ఆ ఆహారం బెర్రీ మాత్రమే తాజా రూపంలో భావిస్తారు గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఎన్ని కేలరీలు తెలియకపోతే ఎండబెట్టి persimmon, అప్పుడు మీరు వైఫల్యము త్వరితం - పోషక విలువ చాలా ఎక్కువగా ఉంది: 245 100 గ్రాముల kcal. అందువలన, అది ఆహారం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది. అదే గణనీయంగా ప్రమాణ పోలి పెరిగింది చాలా తీపి పండు, వర్తిస్తుంది.

ఎలా బెర్రీ బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది

ఎన్ని కేలరీలు ఒక persimmon తెలుసుకున్న, మాకు ప్రతి తన ఆహార మెనూ ఏర్పడతాయి. బెర్రీ అది సాధారణంగా నిధిగా శరీరంలో పేరుకుపోయిన లేదు మరియు కొవ్వు పొర లోకి రూపాంతరం లేదు కలిగి చక్కెర అటువంటి ఆహారం చాలా సరైనది. అదనంగా, పండ్లు పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి పీచు పదార్థం, దీర్ఘకాలం పాటు పోవడం ఒక భావన సృష్టిస్తుంది జీర్ణ వాహిక లో వాపు ఇది. దీని ప్రకారం మీరు భోజనం మరియు విందు తినడానికి అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, మరియు సేవలందిస్తున్న చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఆసక్తికరమైన, కానీ అనేక ప్రముఖ ఆహారం ఆధారం కేవలం persimmons తినడం ఉంది. ఉదాహరణకు, శీఘ్ర బరువు నష్టం కోసం, nutritionists ఒక భోజనం పూర్తిగా బెర్రీ స్థానంలో ఉంది ఎక్కడ ప్రోటీన్ ఆహారం, సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

persimmon పూర్తిగా ఆధారంగా ఒక ఆహారం కూడా ఉంది. పండ్లు ప్రతి రోజు ఒకటి రెండు కిలోగ్రాముల నుండి, ఒక వారం తింటారు ఉండాలి. వాల్యూమ్ చిన్న భాగాలు విభజించవచ్చు ఉండాలి. కాని కార్బోనేటేడ్ మినరల్ మరియు మూలికా టీ పరిష్కరించబడింది. మాత్రమే ఆమె పండు ఉపయోగించి, ఒక వారం ఉపవాసం రోజు సార్లు ఏర్పాట్లు - అదనపు బరువు persimmon సహాయంతో తొలగించడానికి మరో మార్గం.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

మేము ఇప్పటికే 1 persimmon లో ఎన్ని కేలరీలు కనుగొన్నారు చేసిన. ఇప్పుడు, యొక్క ఉత్పత్తి ఉపయోగపడుతుంది అర్థం తెలియజేయండి. మేము మాస్టర్ నుండి మొదలు: పండు గుజ్జు 100 గ్రాముల 0.5 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు పిండి పదార్ధాలు సుమారు 17 గ్రా కలిగి. పండు విటమిన్లు ఎ మరియు సి, అనామ్లజనకాలు, మాలిక్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్స్, సుక్రోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి, మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, అయోడిన్, ఇనుము, రాగి మరియు మాంగనీస్. Persimmon వివిధ వ్యాధులకు సహాయపడుతుంది. ఇది థైరాయిడ్ యొక్క లోపాలు రచనలు, రక్తహీనత, న్యుమోనియా, బ్రోన్కైటిస్, క్షయ, హృదయ మరియు మూత్రపిండ వ్యాధులు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు మొత్తం అలసట గ్రంథి పేలవమైన చూపును తో ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. తాజాగా ఒత్తిడి రసం, వెచ్చని నీటితో కరిగించబడుతుంది పుక్కిలించడం, అది గొంతు గొంతులు మరియు పట్టు జలుబు నుంచి ఉపశమనాన్ని.

Persimmon రక్తపోటు normalizes. ఇది ప్రజలు ఎక్కువ సంతోషంగా మరియు శక్తివంతమైన అనుభూతి తయారు, సామర్థ్యం పెరుగుతుంది శరీరంలో విషాన్ని, స్వేచ్ఛారాశులు తొలగిస్తుంది. బెర్రీస్ - అద్భుతమైన రక్తస్రావ నివారిణి మరియు బాక్టీరియా ఏజెంట్. అందువలన, జానపద ఔషధం పండు గుజ్జు లో గాయం వైద్యం కోసం ఉపయోగిస్తారు.

వ్యతిరేక

ఈ బెర్రీ ఎంచుకుంది అది ఒక persimmon, మాత్రమే ఎలా అనేక కేలరీలు తెలుసు కానీ అది ఒక నిర్దిష్ట వర్గానికి ప్రజలు కలిగించు హాని గురించి గుర్తుంచుకోండి అవసరం. మలబద్ధకం - ముందుగా, పండు యొక్క ఉపయోగం మీరు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మార్గం యొక్క సమస్యలు నుండి, ముఖ్యంగా బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పరిమితం అనుకుంటున్నారా. పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు ఫలాలు మీరు ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమం, ఒక ఆహారం పై గో ముందు, పేగు అవరోధం కలిగిస్తుంది. రెండవది, persimmon మధుమేహం కోసం contraindicated ఉంది. మరియు మూడోది, అది నర్సింగ్ తల్లులకు ఒక వర్గీకర నిషేధం, అది శిశువు యొక్క శరీరం లో రోగలక్షణ మార్పులలో అభివృద్ధి కారణమవుతుంది ఎందుకంటే. బెర్రీస్ ఒక సంవత్సరం వయస్సు నుండి పిల్లలు ఇవ్వవచ్చు - చిన్న పరిమాణంలో.

మొదటి స్థానంలో పండ్లు కొనుగోలు చేసినప్పుడు వారి చర్మం దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. persimmon పరిపక్వత గోధుమ రంగు చారలు కొద్దిగా పారదర్శకంగా మరియు సన్నని చర్మం చెప్పారు. తొడిమ విధంగా గోధుమ మరియు పొడి ఉండాలి. ఘనీభవించిన బెర్రీలు కొనుగోలు బయపడకండి: తక్కువ వాటిలో పోషకాలు, కానీ వారు ఖచ్చితంగా వారి రంగు మరియు రుచి కలిగి ఉంటారు.