ఎలా ఉపయోగపడుతుంది beets మరియు దుంప రసం?

బీట్రూట్ - అమర్నాధ్ ప్రముఖ కుటుంబంలో ఒక గుల్మకాండపు మొక్క. దీని చికిత్సా మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు దీర్ఘ కలుగుతుంది. వారు మూలాలు ఉనికిని వలన కలిగే తాము betaine, వివిధ విటమిన్లు (సమూహాలు B, PP), ఖనిజాలు (మెగ్నీషియం, అయోడిన్, పొటాషియం, ఇనుము, కాల్షియం, మొదలైనవి), ప్రవేశ్యశీలత. మరింత ఉపయోగించిన మరియు జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి ఎలా మరియు జీర్ణక్రియ, ఏజెంట్ అడ్డుకోవడం.

మీరు దుంపలు ఉపయోగకరమైన లేదో తెలియకపోతే, చదివి చూడండి. దుంప రాగి, విటమిన్ సి మరియు ఫాస్పరస్ యొక్క ఒక మంచి మూలం. ఇది శరీరం అంతటా విషాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది విటమిన్ A మరియు దాని మూలాలను పెద్ద మొత్తం కలిగి ఆకులు - విటమిన్ సి తరచుగా రిసెప్షన్ దుంప ఆహార ప్రత్యే ప్రాణాంతక కణితుల ప్రమాదకర మరియు తదుపరి పెరుగుదల నిరోధిస్తుంది.

విటమిన్ B9, దుంప పొందుపర్చి, గుండె వ్యాధి, రక్త, రక్తహీనత నివారణకు అనువైనది. అలాగే, ఎరుపు రూట్ అద్భుతమైన వ్యతిరేక కాలవ్యవధి లక్షణాలున్నాయి. వారు కారణంగా అవసరమైన కొత్త కణాల సృష్టి ప్రోత్సహిస్తుంది ఇది కూరగాయల, ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉండటం దాని క్రియాశీల అమల్లోకి వస్తాయి.

దుంప కాయకల్ప మరో ముఖ్యమైన అంశం - ధమనులు, ఎముకలు మరియు చర్మం పలుగురాయి మంచి స్థితిలో అవసరం. అన్ని ప్రయోజనాలు పాటు, మీరు సాధారణ ఎరుపు దుంప వ్యవస్థ ద్వారా లేదా పెరిగిన ఆమ్లత్వం వారికి ఒక కాలం ఒక బలహీన కడుపు వారెవరైనా చాలా ఉపయోగకరంగా కాదని తెలుసుకోవాలి.

ఇది తద్వారా శరీరం యొక్క ఆమ్లత్వం తగ్గించడం మరియు సహాయం, మూత్రపిండాలు, రక్తం కడిగి - చాలా మంది శరీర ద్రవం ఆలస్యం బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఉపయోగకరమైన బీట్రూట్ అని ఆశ్చర్యపోతారు కాలేయ శుభ్రపరచడానికి. ఈ అద్భుతమైన కూరగాయల మెదడు ఉద్దీపన మరియు త్వరగా అద్భుతమైన మానసిక ఆరోగ్య కొనసాగిస్తూ, శరీరంలో పేరుకుపోవడంతో ఆ విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

శరీరం కోసం దుంపలు కంటే మరొక ఉపయోగకరంగా? ఆమె విటమిన్ బి స్వీకరించే ఎటువంటి అడ్డంకులు అతనిని సహాయపడుతుంది ఎలా ఉపయోగకరమైన ఉడికించిన beets మరియు దుంప రసం గట్టి తెలుసు అనుకుంటున్నారా? ఈ ఒక అద్భుతమైన మలబద్ధక మరియు భేదిమందు ఉంది. రూట్ ఒక ముడి రసం రక్తపోటు ఉపయోగపడుతుంది.

దుంపమొక్క రసం కాలేయ వ్యాధులకు చికిత్స. ఇది కేశనాళికల యొక్క సన్నని గోడల బలోపేతం చేయడానికి దోహదపడుతుంది. మూలాలు ఉంటాయి ఆ పదార్థాలు, ఎన్నో వాసోడైలేతర్, యాక్టివ్ ఓదార్పు మరియు వ్యతిరేక దృఢమైన ప్రభావం.

భారీ లోహాలు మరియు రేడియోధార్మిక గురైనప్పుడు రెడ్ కూరగాయలలో కుటుంబం బహుళ pectic పదార్ధాలనూ, అందువలన అద్భుతమైన అవరోధం లక్షణాలు. అలాగే, pectic పదార్థాలు కొలెస్ట్రాల్ తొలగింపు దోహదం మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు ప్రేగులో ఉంచుకున్నారు.

ఇది సంప్రదాయ దుంప కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఒక కూరగాయల కష్టం ఉంది. తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో, బలం మరియు అలసట యొక్క నష్టం కానీ అది మరోసారి బలం యొక్క పెరుగుదల అనుభూతి అవకాశం ఇస్తుంది. భోజనం త్రాగటం సిఫార్సు దుంప రసం కంటే తక్కువ 3 సార్లు / రోజు (ఫ్రెష్).

ఇక్కడ ఉపయోగకరమైన బీట్రూట్ వండుతారు ఏమిటి - ఇతర కూరగాయలు కాకుండా, వంట తరువాత వారి ప్రధాన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కలిగి చేయవచ్చు. దుంప betaine చురుకుగా ప్రోటీన్లు మరియు అధిక రక్తపోటు భారీ తగ్గింపు శోషణ ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగపడుతుంది సౌందర్య దుంపలు?

ఈ సుందరమైన ఎరుపు కూరగాయల సౌందర్య చర్మం సంరక్షణలో సమర్థవంతమైన అప్లికేషన్ తెలుసుకుంటాడు. ఉదాహరణకు, చిన్న చిన్న మచ్చలు తో కప్పబడి చర్మం సంరక్షణ కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా తాజా దుంప. ఈ పద్ధతి సులభం. 1 స్పూన్ - ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలు కడగడం భాగం సోడా పరిష్కారం అవసరం 1 కప్ నీటిలో. అప్పుడు మీరు ముఖం శుభ్రంగా శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ soaked విధించే అవసరం దుంప రసం, ఉడికించిన (అవసరం చల్లని) నీటితో కరిగించబడుతుంది ఇది. ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి గురించి 5-15 నిమిషాలు. ఇటువంటి చర్మం సంరక్షణ పదం - 15 రోజుల వరకు.

మొటిమల్లో యొక్క వదులుకొను గెట్టింగ్ కూడా దుంప ఉపయోగించి పరిష్కరించేందుకు చాలా సులభం. జ్యూస్ తగ్గించేందుకు మొటిమల్లో క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: గట్టిగా ప్రభావితం ప్రదేశాల్లో కొద్దిగా చాలా బలమైన సోడా ఒక పరిష్కారం తో moistened, అప్పుడు వారు 30 నిమిషాల ఎక్కడో రసం వైద్య కట్టు లోబడి ఉంటాయి. ఈ ఉత్తమ రాత్రి జరుగుతుంది. మూడు వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉండవు.