ఎలా breeches తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స లేదా వ్యాయామాలు?

కందిరీగ నడుము, నాజూకైన కాళ్లు, మృదువైన చర్మం, సంస్థ పిరుదులు ... పరిపూర్ణ ఆకారం లో మీ శరీరం నిర్వహించడానికి కోరుతూ ఈ ప్రయోజనం సెట్ మహిళలు. కొన్నిసార్లు ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఉన్నప్పటికీ అది చాలా కష్టం. అన్ని తరువాత, అది అనవసరమైన నిలువలు ఒక పోరాటం వంటి ఒక పద్ధతి వాడకం అవసరం లేదు. అనేక మంది మహిళలకు తొలగించడానికి ఎలా ప్రశ్న నొక్కడం నడుము పై breeches.

కొవ్వు యొక్క ఈ రకం తొలగించే మార్గాలు, అనేక ఉన్నాయి. అత్యంత తీవ్రమైన మరియు ఈ యొక్క ఖరీదైన లిపోసక్షన్ ఉంది. ఇది శస్త్రచికిత్సతో చర్మము క్రింద కొవ్వు తొలగింపు ఉంది. ఇటువంటి అవతారం ఆపరేటింగ్ అన్ని పద్ధతుల మాదిరిగా అనస్థీషియా మరియు దీర్ఘ పునరావాస పరిపాలన ఉంటుంది. ప్రభావం వెంటనే ఉంటుంది. ఎలా తన breeches తొలగించడానికి, సమస్య పరిష్కరించడానికి, రెండు శారీరక మరియు మానసిక - కానీ విపరీతంగా ప్రయత్నం ఖర్చు వర్త్?

తక్కువ కార్మిక శక్తి మరియు సున్నితమైన పద్ధతుల తొలగించడానికి "నడుము పై చెవులు" mesotherapy మరియు వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం ఉన్నాయి. చర్మం microinjection వారి స్థానికీకరణ స్థానాల్లో జీవక్రియ యొక్క క్రియాశీలతను అందించే పరిష్కారాలు తో మిశ్రమంగా పరిచయం క్రింద మొదటి సందర్భంలో కొవ్వు కణాలు నాశనం. ప్రభావం మంచి, కానీ భావన అనస్తీషియా కొంతమేరకు సెలూన్ల లో ఆడలేదు పరిగణించడం, అదే సమయంలో చాలా బాధాకరం. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శోషరస ప్రవాహం దీనివల్ల కాళ్ళు మరియు పండ్లు సన్నగా మరియు మరింత అందమైన మారింది, సంభవించే వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం, కోర్సులు తీసుకోవాలని చాలా NICER. వంటి అనారోగ్య సిరలు ఉనికిని ఇటువంటి విధానాలను, కొన్ని వ్యతిరేక ఉన్నప్పటికీ.

ఒక మంచి మరియు మరింత సమర్థవంతమైన ఫలితం కోసం, తాజా పద్ధతులు పాటు, సరైన మరియు అనుసరించడానికి అవసరం సమతుల్య ఆహారం, మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. మరియు వ్యాయామం, ఏ ఖరీదైన ఖర్చులు ఆరోగ్య కాదు హానికరం అవసరం లేదు మొత్తం శరీరం యొక్క భౌతిక పరిస్థితి మెరుగు, కండరాల స్థాయి మెరుగుపరచడానికి మరియు అవాంఛిత శరీర కొవ్వు బర్న్.

ఎలా తన breeches తొలగించడానికి ఎలా? శారీరక శ్రమ

పలు క్రీడా రంగాలు పోరాడుతుందని ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. breeches తొలగించు మీరు ఈత, టెన్నిస్, వ్యాయామం బైక్, నడుస్తున్న, బాస్కెట్బాల్, లేదా వివిధ ఇష్టం ఉంటే, కష్టం లేదు యుద్ధ కళల రకాల.

ఎలా పండ్లు తో breeches తొలగించడానికి భాధించే ప్రశ్నకు సమాధానం సహాయపడే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ ఉదాహరణలు:

మరియు నేలపై కూర్చుని పుష్ కాళ్లు 1-4 ప్రతి ప్రత్యామ్నాయంగా కోసం చేరుకోవడానికి: 1. ఒక warm- ప్రారంభించండి.

ఎత్తుగడలు నుండి ఒక అడుగు తో 2. ఒక సాధారణ వ్యాయామం "దాని వైపు అబద్ధం." ఈ వ్యాయామం ప్రత్యామ్నాయ చేయాలి: 10 కల్లోలం ఒక కాలు మరియు ఇతర. ప్రతి ఇతర రోజు లో ఒక కాలు 40-50 ఉద్యమాలు వరకు చేరే బరువును పెంచడానికి మద్దతిస్తుంది.

3. విస్తరించింది చేతులు మరియు తిరిగి నిటారుగా తో చతికిలబడిన. మీరు నెమ్మదిగా కనీసం లోడ్ తో ప్రారంభం కావాలి.

4. ఇది ఆమె కాళ్లు వ్యాప్తి, తన చేతులు తిరిగి మొగ్గు నేలపై కూర్చుని అవసరం. ఈ స్థానం లో, మీరు లోపలి మరియు తరువాత బాహ్య సాక్స్ కాళ్ళు విస్తరించడానికి ఉండాలి. లోడ్ ఆ కారణంగా పెరుగుదలతో వ్యాయామం 5-6 సార్లు ప్రారంభించడానికి రిపీట్. వోల్టేజ్ హిప్ ప్రాంతంలో పెరిగితే నిర్ధారించుకోండి.

5. చేతులు తిరిగి కోసం ఒక మద్దతు సృష్టించడానికి, నేలపై కూర్చుని మీ మోకాలు మరియు లిఫ్ట్ వంచు. సాధ్యమైనంత బెంట్ మోకాలు తో కాళ్ళు చేతిలో కరిగించి ప్రారంభ స్థానం తిరిగి. దీని ప్రకారం, ఈ వ్యాయామం పునరావృతం అమలు అవసరం.

6. ఒక సాధారణ వ్యాయామం: తన బెల్ట్ మీద చేతులు, ఒక అడుగు నిలబడతారు. రెండు దిశలలో కల్లోలం చేయడానికి రెండవ ఉచిత లెగ్. ఫుట్ అలసటతో గెట్స్ ఉంటే, మరొక భర్తీ. ప్రభావం అనేక సార్లు పునరావృతం.

7. మీ కడుపుతో లై, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు చాచు. సాధ్యమైనంత ప్రతి శ్వాస మొత్తం శరీరం వంగి తో, తన చేతులు మరియు కాళ్ళు తెలియజేసినందుకు. కాబట్టి కొన్ని సార్లు 10 పునరావృత్తులు పరిమితం చేయవచ్చు ప్రారంభించడానికి.

8. తాడు, స్థానంలో నడుస్తున్న 5 నిమిషాలు.

ప్రారంభకులకు చిట్కా వ్యాయామం: సమయాల్లో ప్రభావాన్ని పెంచడం ఉరి దట్టమైన మరియు వెచ్చని టైట్స్ లేదా leggings సమయంలో తమను చాలు. ఆశాజనక, అటువంటి సమస్య breeches శుభ్రం చేయడానికి ఎలా, సమీప భవిష్యత్తులో ఆందోళన ఉండదు.