ఒక మధుమేహం ఆహారం వద్ద

ఈ రోజుల్లో మధుమేహం - శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ చెదిరిన ఇందులో ఒక సాధారణ వ్యాధి. దాని ఉనికి ప్రధాన కారణాలు ఒక క్రమరాహిత్యం ఆహారం, కొవ్వు ఆహారాలు తరచుగా వినియోగం, అతిగా తినడం మరియు వంశపారంపర్య పిలువబడుతుంది. ఈ రోగులలో, పిండిపదార్ధాలు యొక్క అసంపూర్ణ సమానత్వం ఉంది, అందువలన, రక్తంలో అధిక చక్కెర ఏర్పడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ వ్యాధి నియంత్రిస్తుంది మరియు మధుమేహం కోసం ఒక ప్రత్యేక ఆహారం సంతులనం శరీరం ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.

ఇది అతను సరైన ఆహారం మరియు సురక్షితం కాలేదు గా చికిత్స మరియు మధుమేహం నివారణ ప్రధాన బాధ్యత, రోగికి అని చెప్పినది విలువ సరైన రోజు మోడ్. డాక్టర్ మాత్రమే వ్యాధి పరీక్షలను ఉపయోగించి గుర్తించడానికి మరియు అవసరమైన ఆహారం తయారు సహాయపడుతుంది.

ఆహారం మధుమేహం అది తినే ఒక స్పష్టమైన మోడ్ (4-5 సార్లు చిన్న భాగాలలో ఒక రోజు) సెట్టింగ్ లక్ష్యంతో మరియు పిండి పదార్ధాలు తీసుకోవడం నియంత్రించడానికి నుండి, బరువు నష్టం కోసం సాధారణ ఆహారాలు నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. జీర్ణమయ్యే మరియు జీర్ణం: పిండిపదార్ధాలు రెండు రకాలు ఉన్నాయి. మొదటి కఠిన నియంత్రణలో తప్పక, మరియు కొన్ని సందర్భాలలో, పూర్తిగా వదలివేయబడింది. కాలోరీ ఆహారాలు, తక్కువ ఉండాలి రోగి అధిక బరువు బాధపడతాడు ముఖ్యంగా, కానీ విటమిన్లు మొత్తాన్ని పూర్తి ఉండాలి.

మధుమేహ రోగులకు ఏమి ఉత్పత్తులు ఉపయోగకరమైన భావిస్తారు మరియు దీనిలో నిషేధించబడ్డాయి పరిగణించండి.

వైఫల్యం ప్రారంభిద్దాం. మధుమేహం లో ఫర్బిడెన్ ఆహారాలు - వేగంగా దీనివల్ల మధుమేహం, రక్తప్రవాహంలో చేరిపోతుంది ఇది పంచదార, పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు. ఈ చక్కెర, ద్రాక్ష, ఎండుద్రాక్ష, మిఠాయి, జామ్ ఉన్నాయి. saharozaminiteli (xylitol, సార్బిటాల్, మూసిన) కూడా ఉంది, కానీ వారి స్వంత న వారు మాత్రమే అధికార లేదా డాక్టర్ నియామకాలు తరువాత తీసుకోవాలని సిఫార్సు లేదు. స్ట్రిక్ట్లీ వేయించిన, ఘాటుగా, లవణం మరియు పొగబెట్టిన ఆహారాలు, మద్య పానీయాలు మరియు పరిరక్షణ నియంత్రిస్తాయి. ఖచ్చితంగా ఏకకాలంలో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల (ఐస్ క్రీమ్, కేకులు, చాక్లెట్) పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు వంటి contraindicated. కానీ కొవ్వు పూర్తి తిరస్కరణ వారు దీవులకు వ్యవస్థపై మంచి ప్రభావం, మరియు రోజుకు 90-100 గ్రాములు మొత్తం లో ఉపయోగిస్తాయి, సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది కూరగాయల కొవ్వులు ఉపయోగించడానికి మంచిది, కానీ కొద్దిగా మరియు జంతు మూలం కావచ్చు.

డయాబెటిస్ ఆహారం అది హానికరమైన చక్కెర భర్తీ చేసే ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఉత్పత్తులు పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. "నెమ్మదిగా పిండి పదార్థాలు" యొక్క ప్రధాన మూలం కూరగాయలు ఉన్నాయి. వారు తక్కువ కలిగి శక్తి విలువ మరియు చక్కెర తగినంత మోతాదులో. ఇది క్యాబేజీ మరియు కాలీఫ్లవర్, గుమ్మడికాయ, నీలం, తాజా దోసకాయలు తాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే, ఉల్లిపాయలు, పార్స్లీ మరియు డిల్ అద్భుతమైన రుచిని మరియు వంటలలో అలంకరించేందుకు ఉంటుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, చక్కెర ఒక అదనపు వనరుగా, ఫ్రక్టోజ్ మరియు తేనె వాడుకోవటానికి అనుమతించారు, కానీ ముందు మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమ ఉంది.

బ్రెడ్ ఉపయోగం వద్ద కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా కలిగి ఒకటి ఎంచుకోండి ఉత్తమం.

పండ్లు మరియు బెర్రీలు (ఆపిల్, నలుపు ఎండుద్రాక్ష), ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, మాంసం పండ్లు మరియు రసాలను అవసరమైన విటమిన్లు తో శరీరం అందించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అయితే, డాక్టర్ ఇన్సర్ట్ మరియు అదనపు విటమిన్లు (రెటినోల్, ఫోలిక్ యాసిడ్, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, మెగ్నీషియం, మొదలైనవి) స్వీకరించడం.

వంటి లీన్ గొడ్డు మాంసం, హెర్రింగ్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ ఉత్పత్తులు ప్రోటీన్ కొరత భర్తీ soaked. నిర్జలీకరణము దారితీస్తుంది కాదు కాబట్టి సేవించాలి ద్రవం యొక్క మొత్తాన్ని పరిమితం కాదు.

మీరు చూడగలరు గా, మధుమేహం ఆహారం వైవిధ్యమైన మరియు రుచికరమైన ఉంది. ఉత్పత్తుల కుడి కలయిక తో, మాత్రమే వ్యాధి నివారించవచ్చు, కానీ కూడా మెరుగ్గా మీ ఉంచడానికి. నిరాశ లేదు మరియు మీ జాగ్రత్తగా ఉండు. గుర్తుంచుకోండి, మీ ఆరోగ్య మీరు ఆధారపడి!