ఒక సన్నని నడుము మరియు పాఠాలు పిగ్మాలియన్ చేయడానికి ఎలా

భూమిపైన తాజా అంచనాలు 7 బిలియన్ ప్రజలు, మరియు అక్కడ ఎవరూ ఖచ్చితంగా కోట్లాదిమందిలో మరొక ఒకే విధంగా ఉంటుంది. మాకు ప్రతి వారి ఆలోచనలు, వారి ప్రేరణ, విలువల వారి సెట్ మరియు అందం యొక్క వారి అవగాహన. ఎవడైనను ప్రధాన విలువ - బలం మరియు ధైర్యం ఉంది, యొక్క పురుషుడు అందం గురించి మాట్లాడటానికి వీలు. సామాన్య, కాదు మరియు ఎప్పుడూ. అన్ని మానవ పురుషుడు అందం యొక్క భావన ఎల్లప్పుడూ పూర్తి అపజయం పాలయ్యారు ఏకం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. కానీ అందం కోసం ఒక కారణంగానూ ఉంది: ఒక అందమైన మహిళ ఆరోగ్యంగా కనిపించాలి. మెడిసిన్ మరియు ఆరోగ్య ప్రకాశించే చర్మం, వర్ణించవచ్చు సరైన భంగిమ మరియు ... సన్నని నడుము. ఎలా సన్నని నడుము సాధించడానికి మరియు ఇది ఏమిటి ఎలా?

అందమైన slim నడుము - తప్పనిసరిగా కొనసాగింపుగా ఫిగర్, కాదు అసమాన వివరాలు ఉంది. మీ ఫిగర్ ఉంటే - కంటి ఒక ఆహ్లాదకరమైన సంపూర్ణత్వాన్ని, నడుము 40 cm హాస్యాస్పదంగా మరియు అసహజ కనిపిస్తాయని, మీరు చెయ్యవలసింది - ఒక బంతి, భారీగా మధ్యలో వేయబడి. ఇది అసంబద్ధత పరిస్థితికి తీసుకు అవసరం లేదు. నడుము ఇక తెలియాల్సి ఉంది. అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి పలుచని నడుము చేయడానికి ఎలా.

వ్యాయామం. బొడ్డు కొవ్వు మరియు curvy పండ్లు తొలగించడానికి ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ప్రాథమిక నియమం - క్రమం ఉంది. మీరు ప్రతిసారీ మళ్ళీ అన్ని ప్రారంభించడానికి కావలసిన లేకపోతే, వ్యాయామాలు 2-3 సార్లు ఒక వారం. అతను ఈ ప్రయోజనం కోసం అది సృష్టించబడిన ఎందుకంటే, నడుము సన్నని చేయడానికి ఖచ్చితంగా తెలుసు hulahup కొనుగోలు నిర్ధారించుకోండి. వ్యాయామం కాకుండా క్షణికమైన ప్రేరణ జీవితం ఒక మార్గం మారాలి. టూ ఉత్సాహపూరిత, చాలా, అవసరం లేదు, పంప్ కండరాలు కేవలం బాడీబిల్డర్లు ఉన్నాయి.

ఒక సన్నని నడుము చేయడానికి ఎలా యొక్క మరొక రహస్య - ఒక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు కొనుగోలు చేయడం. కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు slimming యొక్క చర్యను ప్లస్ వెన్నెముక మద్దతు ఉంటుంది. నిజానికి, కడుపు ఉనికిని - అది కూడా పేద భంగిమ యొక్క ఫలితం. మీ తిరిగి నిఠారుగా, మీరు ఉపసంహరించుకున్నాయి అయితే కడుపు అంతర్గత అవయవాలపై ఒత్తిడి మరియు తొలగించండి. మీరు అర్థరాత్రి వరకు ఉదయం ఒక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు ధరించడం కలిగి, మరియు ఫలితంగా మాత్రమే 2-3 నెలల తర్వాత కనిపిస్తుంది. అతను ఇప్పుడు మీ నిరంతరం తోడుగా అవతరిస్తుంది ఎందుకంటే, కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు నాణ్యత ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించండి. సొగసైన మరియు అందమైన నమూనాలు గొప్ప ఎంపిక మీరు మరియు మీ ఇతర సగం ఆశ్చర్యపరచు.

ప్రశ్న న ఒక సన్నని నడుము చేయడానికి ఎలా , మరో సమాధానాన్ని సరిగా ఎంచుకున్న ఆహారం ఉంది. మీరు వాస్తవంగా ఏ ఆహారం దరఖాస్తు మొదలు ముందు, తరువాత దాని పరిణామాలు చికిత్స కాదు, ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి ఉత్తమ ఉంది. ఆహారం ఎంపిక వైవిధ్యమైనది. మీరు ఎంచుకోవచ్చు ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం, పండు లేదా కూరగాయల అందువలన న కెఫిర్ మరియు చేయవచ్చు ఉంటుంది. నడుము, ఒక కోసం ఒక ప్రత్యేక ఆహారం ఉంది. ముందుగా, అది శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్లు వదిలించుకోవటం కోరబడుతుంది. మరియు అప్పుడు నిస్సంకోచంగా ఏ ఆహారం అసాధారణం సంకల్పం మరియు దృఢ నిశ్చయం అవసరం ఎందుకంటే, ఒక ఆహారం పై గో. మరియు ఏ ఆహారం - ఇది ఒక సమయం దృగ్విషయం యొక్క. దానికి, నిరంతరం ఆశ్రయించాల్సిన ఏర్పాట్లు ఉపవాసం రోజుల అవసరం.

మీరు ఒక సన్నని నడుము తయారు చేయడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే, మీరు ఈ మార్గంలో మొదటి అడుగు తీసుకున్న. కానీ అన్ని మార్గం వెళ్ళడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా ఎల్లప్పుడూ ఆకారంలో మీ ఉంచడానికి అవసరం. మరియు అది భిన్నంగా ఆలోచిస్తూ ప్రారంభించడానికి అవసరం. అది అర్థం ఏమిటి? ఏ మనస్తత్వవేత్త ఒక వ్యక్తి చాలా తింటుంది మరియు లేదు స్వయంగా చూడటానికి లేదు ఉంటే, అతను వారి సమస్యలు "వదులుకోదు" ఇత్సెల్ఫ్. మరియు చాలా కాలం క్రితం నేను ఆమె చేతి వదిలిపెట్టాడు. కష్టతరమైన విషయం - మీరే ప్రేమ అన్ని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు తో, మీరు ఎవరు కోసం. మీరే ఇతరుల నుండి మీరు వివిధ చేస్తుంది ఆ రుచి కనుగొనండి. ఒకసారి మీరే ప్రేమ నేర్చుకోవడం, తమను తాము తాము అలంకరించుకోవడం ఆరాధిస్తాను మరియు రక్షిస్తున్న మీరు వెంటనే ఆస్వాదించడానికి ఇతరుల వైఖరి మారడానికి ఎలా. మీరు hulahup మరియు కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు కొనుగోలు కూడా నిరూపించడానికి అమలు ముందు, మీరు అవసరం వేటి ఉంది. తాము పిగ్మాలియన్ మరియు వేచి దీర్ఘ కాదు గలాటియా రూపాన్ని అవ్వండి.