సూప్ ఆహారం అంటే ఏమిటి. ఆహారంలో సమీక్షలు

అందరూ బరువు తగ్గించే అవకాశముందని, మరియు అందువలన ఆహారం ఓటమిని ఉండదనే ఒక ఆహారం మీరు కోరుకుంటున్నారో. అటువంటి ఆహారం - సూప్. చాలా ఆహారంలో ఉత్పత్తులు మా అభిమాన నిషేధాన్ని ఉంటుంది. కానీ మీరు తినడానికి ఉంటే సూప్ ఆహారం, అనుకూల కంటే మరింత ఇవి సమీక్షలు, మీరు ఆహార ప్రామాణిక ఓటమిని లేదు. దాని నియమాలు కఠినమైన వర్తించే ఈ ఆహారంలో ఫలితంగా ఒక వారం తరువాత దీర్ఘ కావు. మరియు ప్రమాణాల మీద పొందడానికి, మీరు అనుకూల భావాలు సాధించగలదు.

ఎలా బరువు కోల్పోవడం ఒక ఆహారం "బాన్ సూప్" అనుసరించడానికి. ఆహారంలో సమీక్షలు.

సూప్ ఆహారం ఒక వారం గమనించవచ్చు. ఈ సమయంలో, మీరు 5, 7 లేదా 10 కిలోల బరువు కోల్పోతారు! ఈ ఆహారంలో దుష్ప్రభావాలు కొరకు, వారు దాదాపు ఉన్నాయి. మినహా బాన్ ఆహారంలో కిరాణా భాగంగా లో contraindicated ఉంది వ్యక్తుల వర్గం, ఉంది. లేదా అది ఆరోగ్య కారణాల ఆహార మీరే పరిమితం కాదు వ్యక్తులు. ఇతరులతో, ఆచరణలో షోల కూరగాయల సూప్ ఆహారం, దానిపై బరువు నష్టం యొక్క పద్ధతి గురించి సమీక్షలు, ఒక సూప్ ఆహారం గొప్పతనం గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడతారు. మీ ఆరోగ్య సూప్ ఆహారాలు ఉపయోగం ఆశావాదం మరియు విశ్వాసం యొక్క కారకాలు ఒకటి ఉంటుంది.

ఆహారం యొక్క సారాంశం ఏమిటి?

డైట్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం లో మీరు పరిమితం లేదు, కానీ మీరు ఒక నిర్దిష్ట షెడ్యూల్లో తినడానికి అవసరం. మీరు అర్థం మరియు ఈ క్రిందివాటిలో ఒక అసంకల్పితంగా కారణం అవసరం ఏమిటంటే: వెంటనే మీరు ఆకలితో ఉన్నాము వంటి, అది ఉపయోగించడానికి సమయం బాన్ సూప్.

ప్రధాన డిష్ ఆహారం - కొవ్వు "కిల్లర్" - ఒక ప్రత్యేకంగా తయారు సూప్. అది కష్టం కాదు సిద్ధం. రెసిపీ ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

1. 5-6 గడ్డలు, క్యాబేజీ తల, టమోటాలు ఒక జంట, సెలెరీ మరియు కొన్ని ఆకుపచ్చ Perchina తీసుకోండి. ఉల్లిపాయలు చిన్న రింగులు కట్.
2. అన్ని కూరగాయల మాస్ నీటి జోడించవచ్చు మరియు కాచు తీసుకుని. అప్పుడు మృదువైన కూరగాయలు మారింది తక్కువ వేడి కేవలం తగినంత సమయం పాటు పూర్తిగా కాచు. సూప్ సిద్ధంగా ఉంది.

అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం మీరు ఈ సూప్ ఆహారం ఉపయోగించవచ్చు ఎలా ఉంది. అది prisalivaem చేసే భయం లేకుండా సాస్ లేదా రసం జోడించడానికి సమీక్షలు, నిజమైన. అందువలన, అది బరువు రాజీ లేకుండా రుచి హక్కు మసాలా ఎంచుకోవడానికి మాత్రమే ఉంది.

ఆహారం షెడ్యూల్

• మొదటి రోజు ఉపయోగించవచ్చు న, కోర్సు యొక్క, చాలా సూప్ మరియు పండ్లు అరటి తప్ప. మీరు ఒక పానీయం లేదా టీ త్రాగడానికి ఉంటే, చక్కెర తీపి ఉండకూడదు. నీరు పుష్కలంగా త్రాగడానికి!

• రెండవ రోజు మేము (మరిన్ని మంచి, సాధారణంగా) మళ్ళీ సూప్ తింటాయి. మీరు కూరగాయలు తినవచ్చు. నిషేధం మాత్రమే అపరాలు మరియు మొక్కజొన్న నుండి ఉత్పత్తుల మీద పనిచేస్తుంది. భోజనం వద్ద, మీరు వెన్న తో ఒక కాల్చిన బంగాళాదుంప మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ పండ్లు
  తినడానికి కాదు. మరియు, ఎల్లప్పుడూ, పెద్ద పరిమాణంలో నీటిని తాగడానికి.

• మూడవరోజు మేము సూప్ తింటాయి. మేము బంగాళదుంపలు మరియు అరటి తప్ప పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ఆనందించండి. ఆహారం ఈ 3 రోజుల సమయంలో నిర్వహించబడుతుంది ఉంటే, కిలోల ఒక జంట మీరు ఏ రీసెట్ కలిగి.

• నాలుగో రోజు, మళ్ళీ బరువు నష్టం కోసం సూప్ తినుచుండెను. మీరు అరటి యొక్క ఆనందం ప్రేమికులకు వ్యక్తీకరించవచ్చు రివ్యూస్. అనుమతి 3 ముక్కలు మొత్తం లో ఒక రోజు వాటిని ఉపయోగించడానికి ఇస్తున్నాను. మీరు కూరగాయలు తినడానికి మరియు తక్కువ కొవ్వు పాలు త్రాగడానికి చేయవచ్చు. మరియు, కోర్సు యొక్క, ముడి నీటి మర్చిపోతే కాదు.

• రోజుకు సుమారు 400 గ్రాముల - ఐదవ రోజున, మీరు ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం తినడానికి. మీరు టమోటాలు లో కూడా మీరే పరిమితం కాదు, అయితే సంరక్షణ వేధింపులకు చేయరాదు. ఇది తయారుగా టమోటాలు సగం లీటర్ సీసాలలో తగినంత ఉంటుంది. ఎప్పటిలాగే 5-8 అద్దాలు ఒక మొత్తంలో నీరు త్రాగడానికి. మరియు కనీసం కొన్ని సార్లు తినడానికి ఒక రోజు ఒక meatless సూప్.

• గొడ్డు మాంసం - న ఆరవ రోజు (ఆహారం దాదాపు ముగియడంతో), మీరు కూరగాయలు, మాంసం ఉపయోగించవచ్చు. సూప్ మరియు నీటి పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగంలో. బంగాళదుంపలు ప్రయత్నించండి అనుమతి లేదు.

• ఆదివారం - వారం చివరి రోజు, మీరు ఎప్పటిలాగే, సూప్, ఉడికించిన తినవచ్చు కూరగాయలు బియ్యం. పానీయాలు నుండి వాటిని చక్కెర జోడించడం లేకుండా, పండ్ల రసాలు తినే.

అందువలన, మీరు మీ ఆహారంలో ప్రధానంగా సూప్ ఆహారంలో ఉపయోగించండి. బాన్ యొక్క సమీక్షలు ఇతర ఆహారాలు పోలిస్తే ఆహారం మరియు వాటి ప్రభావాన్ని లో రెండు సమతుల్య ఒక ఆహారం సూచిస్తున్నాయి.