ఒక సాధారణ రెసిపీ మరియు బడ్జెట్ తన్నుకొను

నల్ల సముద్రం లో చేపలు పట్టే సమయంలో తన్నుకొను క్యాచ్ చేయవచ్చు. చేపల థర్మల్ ప్రాసెసింగ్ పాలు సగం ఒక గంట ఉంచింది ముందు కాబట్టి చేయాలి స్థానికమైన జాతులను, ఒక లక్షణం వాసన మరియు అయోడిన్ ఉచ్ఛరించబడుతుంది రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ ఈ సన్నాహక ప్రక్రియలు, అట్లాంటిక్ మరియు మధ్యధరా సముద్రం లో క్యాచ్ తన్నుకొను అవసరం లేదు. ఇది తాజాగా కట్ దోసకాయ యొక్క తాజా వాసనను కలిగి ఉండదు. బేకింగ్ - ఒక వైపు రెండు కళ్ళు ఈ ఫ్లాట్ చేప సిద్ధం సులభమయిన మార్గం. అద్భుతమైన ఒంటరిగా, లేదా కూరగాయలు, సాస్ మరియు జున్ను "టోపీ" తో లేదా రేకు లో రంధ్రం లో - రెసిపీ ఓవెన్లో తన్నుకొను కష్టం కాదు మరియు ఫలితంగా మీరు ఒక రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా భోజనం ఇస్తుంది. మొదటి మీరు శుభ్రం మరియు మృతదేహాన్ని ఆంత్రము, రెక్కల మరియు తల, నీరు నడుస్తున్న కింద ఒక మంచి కడిగి తొలగించడానికి అవసరం. అప్పుడు వక్రీభవన sauté పాన్ నూనె తో greased మరియు తెలుపు వైపు అప్ తురిమిన ఉప్పు చేపలు తన్నుకొను ఉంచుతుంది. రెసిపీ నూనె తో ఓవెన్ చల్లుకోవటానికి పుడ్డింగ్ లోకి డైవింగ్ ముందు అవసరం మరియు మూత కవర్. ఓవెన్ ఇప్పటికే సగటు ఉష్ణోగ్రత కు preheated చేయాలి. బేకింగ్ సమయంలో, అరుదుగా రూపొందిస్తారు రసం ఫిష్ నీరు అవసరం. సమాంతరంగా, సాస్ తయారు. పిండి చెంచా సగం చెంచా మీద ఒక skillet గోధుమ నూనెలో. , కొద్ది కొద్దిగా తద్వారా సంఖ్య నిరపాయ గ్రంథులు, పుల్లని క్రీమ్ ఒక కప్పు జోడించండి. ఉప్పు, పెప్పర్ సాస్ మరియు ఒక నీటి స్నానంలో ఉంచింది. కాల్చిన తన్నుకొను తో, చర్మం తొలగించడానికి సాస్ పోయాలి మరియు మరొక పది నిమిషాలు ఒవెన్ లో పంపుతుంది.

ఆవాలు లో చేపలు వేసి - తన్నుకొను మరో సాధారణ వంటకం. భాగాలు మృతదేహాన్ని కట్, ఈ డిజోన్ ఉత్పత్తి రెండు వైపులా వాటిని బ్రష్ మరియు 20 నిమిషాలు వదిలి. మరోవైపు కూరగాయలు పాల్గొనండి. చిన్న ముక్కలు - రెండు క్యారెట్లు ముతక తురుము పీట మీద చాప్, రెండు ఉల్లిపాయలు సగం వలయాలు, మరియు వెల్లుల్లి మూడు లవంగాలు లోకి కట్. ఫ్రై రెండు స్పూన్లు 9% వినెగార్ పోయాలి అగ్ని పాన్ ఆఫ్ మారే ముందు నిమిషానికి చక్కెర స్పూన్లు తో కూరగాయల నూనె లో కూరగాయలు. మరింత తన్నుకొను వంటకం చేపలు పిండి మాంసంతో మరియు అది రోజీ రంగు వరకు వేయించి సూచిస్తుంది. ఇది చెయ్యవచ్చు ఉప్పు - ఆవాలు దాని పని తర్వాత. అప్పుడు ఒక greased బేకింగ్ షీట్లో పనికి వచ్చే పల్చని చేప ముక్కల లే. చేపల పైన, కూరగాయలు ఉంచండి మరియు ఓవెన్ లో మరొక 5-10 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.

మరియు ఇక్కడ మరొక ఒకటి, ఒక మధ్యధరా రెసిపీ తన్నుకొను వార్తలు - అతనికి మీరు నారింజ రసం న అప్ స్టాక్ అవసరం. ఆలివ్ లో పిండి వేసి లో చేపలు రోల్ Portioned ముక్కలు (అనుమతి మరియు పొద్దుతిరుగుడు) నూనె. క్రస్ట్ తన్నుకొను ఏర్పాటు రసం పోయాలి తరువాత, కొన్ని నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. రోజ్మేరీ సూదులు, నల్ల మిరియాలు ఒక చిటికెడు జోడించండి. కుంకుమ తో చేప అటువంటి సంపూర్ణ ఉడికించిన రైస్ ఒక అలంకరించు గా. ఒక ఆహారం పై వారికి, మేము మ్యూనిచ్లో ఒక రెసిపీ తన్నుకొను అందిస్తున్నాయి. ముక్కలు లోకి కట్ చేపలు వేసి లేత వరకు ఉప్పునీరు లో. ఒక వేయించడానికి పాన్ స్పూన్ లో వెన్న కరుగు వేసి పిండి స్పూన్ పింక్. అప్పుడు దీనిలో వండిన చేప మరియు బీరు రెండు కప్పుల జోడించండి కొద్దిగా రసం పోయాలి. ఉడికించిన సాస్, మరియు చివరకు సగం ఒక నిమ్మకాయ, చక్కెర మరియు ఉప్పు దాని రసం ధరించింది. సిఫార్సు వైపు వంటలలో - ఉడికించిన బంగాళదుంపలు. అతనికి తన్నుకొను వేయడానికి, అన్ని బీర్ సాస్ పోయాలి.