కాలీఫ్లవర్ మరియు ఇతర వంటకాలను క్యాస్రోల్

కాల్చిన క్యాబేజీ చాలా ఉపయోగకరమైన వంటకం. అన్ని తరువాత, ఈ కూరగాయల దాదాపు విటమిన్లు పూర్తి సెట్ కలిగి. దీని ద్వారా కూడా సభ్యత్వం గణనీయంగా పేగు సూచించే మెరుగుపరుస్తుంది ఇది ఫైబర్, కలిగి. క్యాబేజీ దాదాపు పూర్తిగా కార్బోహైడ్రేట్లు లేనందువలన, అది మధుమేహం కోసం మీ ఆహారం లో ఉన్నాయి సులభం చేస్తుంది. బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ మరియు అందువలన న: కూరగాయలు రకాలు ఉన్నాయి. మరియు వాటిని అన్ని వండే ఉపయోగించవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో మీరు పూర్తిగా క్యాబేజీ వైఖరి మారడానికి చేస్తుంది అని కొన్ని వంటకాలు చదువుకోవచ్చు.

కాసేరోల్లో కాలీఫ్లవర్ గృహిణులు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. అన్ని తరువాత, కూరగాయల ఈ రకమైన పోషకాలు చాలా కలిగి. పెద్దలు, పిల్లలు, వృద్ధులు, సంబంధం లేకుండా వారి ఆరోగ్య స్థితి యొక్క: ఇది అందరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఇది అనేక విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (ఇనుము, కాల్షియం, భాస్వరం, పొటాషియం) మరియు పెక్టిన్ ఉంది. అందువలన, మీరు ఎల్లప్పుడూ వంటగది లో ఉడికించాలి ప్రయత్నించాలి కాలీఫ్లవర్ ఒక కాసేరోల్లో వంటి ఒక వంటకం.

- ప్రోవెంసాల్ మూలికలు, మిరియాలు మరియు ఉప్పు కాలీఫ్లవర్ 700 గ్రాములు, పుల్లని క్రీమ్ యొక్క 200 గ్రాముల, నాలుగు గుడ్లు, జున్ను 100 గ్రాముల, రుచి: ఇక్కడ మీరు అవసరం పదార్థాలు జాబితా. whisk మిక్సర్ క్రీమ్, గుడ్లు, ఉప్పు మరియు వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు సజాతీయ రాష్ట్ర వరకు ఉపయోగించి వాస్తవం ప్రారంభించండి. కాలీఫ్లవర్, మీరు మరియు వ్యక్తిగత పుష్పాల లోకి disassembled చేయాలి అప్పుడు ఉప్పునీరు కేవలం ఏడు నిమిషాలు వాటిని కాచు. ఉపరితలంను సహాయంతో మీరు నూనె తో అద్ది చేసిన ఒక రూపం లో క్యాబేజీ ఉంచండి, ఉడకబెట్టిన క్రీమ్, గుడ్లు మరియు సుగంధ ఒక సామూహిక పైన పోయాలి. అన్ని ఈ తురిమిన చీజ్ తో చల్లబడుతుంది మరియు నలభై నిమిషాలు, 180 డిగ్రీల వద్ద రొట్టెలుకాల్చు పొయ్యి లో వెళతాడు. కాలీఫ్లవర్ ఈ కాసేరోల్లో కనిపిస్తుంది మరియు అద్భుతమైన వాసన, రుచి ... ఇది కూడా ఒక పండుగ పట్టిక కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

మీరు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు ఉపయోగించే ప్రత్యేక ఏదో ఉడికించాలి అనుకుంటే. మీరు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క 300 గ్రాములు ఉంటుంది. అలాగే 100 గ్రాముల క్యారెట్లు, ఐదు గుడ్లు, మిరియాలు మరియు ఉప్పు తో హామ్ యొక్క 200 గ్రాముల పడుతుంది. క్యాబేజీని నీటిలో మరిగించి అవసరం, ఐదు నిమిషాలు, ముందు సాల్టెడ్. అప్పుడు సిద్ధం బేకింగ్ డిష్ లో సగం మరియు స్థానంలో కట్ పాన్ యొక్క పొందడానికి అవసరం. క్యాబేజీని క్యారెట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, హామ్ చాలు, కుట్లు లోకి కట్. ఫ్యూచర్ కాసేరోల్లో కొట్టిన గుడ్లు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు పోయాలి, మరియు తురిమిన చీజ్ తో ఐక్యమై తరువాత, ఓవెన్ లో పంపండి. అరగంట కోసం - ఈ "అద్భుతం" యొక్క తయారీ సమయంలో. ఈ కాసేరోల్లో బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మీ గృహ అసాధారణ రుచి ఆహ్లాదం కనిపిస్తుంది.

మీరు ఖచ్చితంగా వారి పాక ప్రయోగాలు మరియు క్యాబేజీ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అన్నం, ఒక ఉల్లిపాయ, క్యారట్ ఒకటి, రెండు గుడ్లు, జున్ను 100 గ్రాముల, పాలు, మూలికలు, ఉప్పు మరియు కూరగాయల నూనె సగం ఒక గాజు సగం ఒక కప్పు తీసుకోవాలని కూడా ఒక 500 గ్రాములు ఉంటుంది. క్యాబేజీని వేడినీరు పోయాలి మరియు మూడు నిమిషాలు కాచు, అప్పుడు హరించడం, చాప్ అవసరం అప్పుడు. అప్పుడు మీరు, ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం కట్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె లో వేసి వాటిని అదే పాన్ వండని బియ్యం జోడించడానికి ఉప్పు మరియు వేడి నీటితో అది అన్ని పోయాలి అవసరం (12 cups అవసరం). కాచు మరియు గురించి 20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను కు మిశ్రమం తీసుకుని. అప్పుడు తురిమిన చీజ్ మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పార్స్లీ జోడించడానికి అవసరం. ఇప్పుడు, క్యాబేజీ (మొత్తం సగం) దాని దిగువన మృదువైన పొర మీద ఉంచాలి ఒక బేకింగ్ డిష్, పడుతుంది టాప్ ఉంచడానికి కూరగాయలు బియ్యం, మరియు మిగిలిన క్యాబేజీ ముందుకు. అన్ని బంగారు గోధుమ వరకు పొయ్యి లో పాలు మరియు గుడ్లు మరియు రొట్టెలుకాల్చు మిశ్రమం పూరించడానికి అవసరం. కాసేరోల్లో క్యాబేజీ సిద్ధంగా ఉంది.

మీరు కేవలం బదులుగా వంటగది వెళ్లి సృష్టించడానికి. కాలీఫ్లవర్ క్యాస్రోల్, అయితే, క్యాబేజీ లేదా బ్రస్సెల్స్ మీ ఇష్టమైన డిష్ కావచ్చు.