చికెన్ రొమ్ము తో ఆహార సలాడ్: ఒక ఫోటో తో ఒక రెసిపీ

చికెన్ బ్రెస్ట్ వంటి ఉత్పత్తి గురించి మాట్లాడండి. ఇది ఆహార మాంసం. ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు అదే సమయంలో రుచికరమైన ఉంది. ఇది కేవలం బాగా ఉడికించాలి ఉండాలి. యొక్క ఈ ఆహార ఉత్పత్తి నుండి ఉత్తమ సలాడ్ వంటకాలను చూద్దాం.

చికెన్ బ్రెస్ట్

చికెన్ బ్రెస్ట్ విలక్షణంగా సలాడ్లలో దాని రుచి చూపిస్తుంది. ఇది వేయించిన, మరియు ఉడకబెట్టిన, మరియు కాల్చిన రకమైన లో రెండు ఉపయోగించవచ్చు. వివిధ సుగంధాలను జోడించడం ద్వారా సలాడ్లు రుచి మార్చవచ్చు. ఇది అద్భుతమైన ఉంది, ఉదాహరణకు, పొడి తులసి తో marinated మరియు వేయించిన చికెన్. జున్ను, జున్ను, టమోటాలు, ఆలీవ్లు, మొక్కజొన్న, పుట్టగొడుగులు, గ్రీన్స్: మాంసం సంపూర్ణ అనేక ఉత్పత్తులు కలిపి ఉంది. మాంసం యొక్క ఈ విధమైన చాలా పొడి మరియు అసహ్యకరమైన అని ఒక నిర్దిష్ట preconceived అభిప్రాయం ఉంది, ఇది మీరు మయోన్నైస్ చాలా జోడించడానికి అవసరం అంటే. ఇది నిజం కాదు. కేవలం మీ వంట మెళుకువలు కలిగి, ఇది యొక్క పరిజ్ఞానం మీరు రుచికరమైన వంటకాలు తయారు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

సో, రొమ్ము తగినంత జ్యుసి మారిన, మీరు ఉడకబెట్టడం తర్వాత, ఏ సందర్భంలో రసం బయటకు పొందలేము. ఆమె ఇంకొక గంటలో పడుకోవాలి. ఫ్రైయింగ్ లేదా బేకింగ్ మాంసం, మీరు దానిని అగ్నిలో అధికంగా పెట్టవలసిన అవసరం లేదు. మొదటి సందర్భంలో, గరిష్ట వంట సమయం పది నిమిషాలు, రెండవది - ఇరవై నుండి ముప్పై వరకు. డ్రై మాత్రమే ఒక ఎండబెట్టిన ఉత్పత్తి ఉంటుంది. ఒక రొమ్ము తో సలాడ్ వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి. వంటలో అత్యంత రుచికరమైన, ఆహార మరియు సాధారణ విషయాలను చర్చించనున్నాము.

"స్ప్రింగ్" సలాడ్

యొక్క చికెన్ రొమ్ము తో ఒక ఆహార సలాడ్ సిద్ధం లెట్. "స్ప్రింగ్" - ఇది అందమైన మరియు కవితా అంటారు. దాని తయారీ కోసం, మీరు క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

1. చీజ్ హార్డ్ - 150 గ్రా.
2. చికెన్ ఫిల్లెట్ - 500 గ్రా.
3. టమోటాలు - 3 PC లు.
4. గ్రీన్ సలాడ్.
5. తయారుగా ఉన్న బీన్స్ (ఎరుపు).

పాలకూర ఆకులు పూర్తిగా కడుగుతారు, అప్పుడు కొద్దిగా ఎండిన మరియు ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకోవచ్చు. మేము టమోటాలు గొడ్డలితో నరకడం, మరియు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద చీజ్ చాప్.

రా ఫిల్లెట్ మెత్తగా కత్తిరించి కొద్దిగా వేసి సిద్ధం చేసే వరకు. సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచికి జోడించబడతాయి. అన్ని పదార్ధాలను ఒక ప్లేట్లో కలుపుతారు. సిద్ధమైన చల్లని స్నాక్ సాస్తో కలిపి ఉంది, మిశ్రమ మరియు సేవ చేసిన, pritrasiv టాప్ క్రోటన్లు (ఉదాహరణకు, రై). కోడి రొమ్ము తో ఒక ఆహార సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది. మీరు గమనిస్తే, ఇది త్వరగా మరియు సరళంగా జరుగుతుంది.

ఆహార సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్

ఫిల్లెట్లు సలాడ్లు కంటే? కుడి, మయోన్నైస్. అయితే, ఇది మాంసం కోసం సరిపోయే ఏకైక ఎంపిక కాదు. రెసిపీ కేవలం ఒక ఇంధనం నింపే వాడకం యొక్క ఉపయోగం సూచిస్తుంది కూడా, మీరు సురక్షితంగా మరొక దానిని భర్తీ చేయవచ్చు. ఆహారపదార్ధాల కోసం, ఆలివ్ లేదా ఇతర చమురు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది శుద్ధి ఉంటే అది ఉత్తమం. ఈ సలాడ్ విటమిన్లు యొక్క వ్యయంతో తక్కువ కెలోరీ మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు కూడా ఆలివ్ నూనె నుండి నిమ్మ రసం, ఆవాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, తేనె తో డ్రెస్సింగ్ చేయవచ్చు. ఇది చాలా రుచికరమైన అవుతుంది.

చికెన్ రొమ్ము మరియు పెకిఇనీస్ క్యాబేజీతో ఆహార సలాడ్

ఈ చల్లని స్నాక్ చేయడానికి, కింది పదార్థాలు సిద్ధం:

1. క్యాబేజ్ పెకింగ్ - 0.3 కేజీలు.
2. గుడ్లు ఉడకబెట్టడం - 4 PC లు.
3. Marinated దోసకాయలు - 2 PC లు.
4. ఉల్లిపాయ.
5. ఒక చికెన్ ఫిల్లెట్.
6. మయోన్నైస్.
7. వినెగార్.

చాలా చక్కగా క్యాబేజీ గొడ్డలితో నరకడం. దోసకాయలు మరియు గుడ్లు cubes లోకి కట్. రొమ్ము సుగంధ ద్రవ్యాలు తో ఉడకబెట్టడం, మేము ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు గొడ్డలితో నరకడం కలిసి చల్లని. మేము వినెగార్ తో చల్లడం, ఉల్లిపాయ గొడ్డలితో నరకడం. అన్ని పదార్థాలు కలిపి మరియు mayonnaise తో సరళత ఉంటాయి. ఈ సలాడ్ కొద్దిగా సవరించవచ్చు. ఇది చేయటానికి, పుట్టగొడుగులను తో ఉల్లిపాయలు వేసి అన్ని పదార్థాలు ఉంచండి. సలాడ్ చాలా రుచికరమైన, కానీ కొంచం ఎక్కువ కాలరీ ఉంది. ట్రూ, అది విలువ.

"సీజర్"

"సీజర్" - చికెన్ రొమ్ముతో అత్యంత ప్రసిద్ధమైన ఆహార సలాడ్. వంటకం చాలా సులభం కాదు చాలా సులభం. మీకు ఈ భాగాలు అవసరం:

1. చికెన్ ఫిల్లెట్ - 4 PC లు.
2. బేకన్ - 250 గ్రా.
3. వైట్ రొట్టె - 4 ముక్కలు.
4. పాలకూర - 2 PC లు.
5. అవోకాడో - 2 PC లు.
6. వెల్లుల్లి
7. పూరకం.

ఫిల్లెట్ చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి మరియు పార్చ్మెంట్తో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచాలి. మాంసం సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు బేకన్ తో చల్లబడుతుంది. గ్రిల్లింగ్ తో మంచి రొట్టెలుకాల్చు. ఫిల్లెట్ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, పొయ్యి నుండి తీసివేయబడుతుంది మరియు రొట్టె బేకింగ్ ట్రేలో వేసి ఉంటుంది. దాని నుండి మీరు క్రంచెస్ చేయడానికి అవసరం. పైన రొట్టె నుండి తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో చల్లబడుతుంది, చమురుతో చల్లుకోవాలి. మరియు గోల్డెన్ బ్రౌన్ వరకు రొట్టెలుకాల్చు.

పాలకూర మరియు అవోకాడో ముక్కలుగా కట్ చేయబడతాయి. అన్ని పదార్థాలు మిశ్రమ మరియు డిష్ న వేశాడు ఉంటాయి. తరువాత, మీరు ఒక గ్యాస్ స్టేషన్ సిద్ధం చేయాలి. మీరు సాధారణ రెసిపీని ఉపయోగించవచ్చు. ఆలివ్ నూనె వంద గ్రాముల చూర్ణం yolks నిమ్మకాయ రెండు tablespoons, వెల్లుల్లి ఒక లవంగం, గ్రౌండ్ మిరియాలు, ఆవాలు మరియు ఉప్పు ఒక టీస్పూన్ జోడించండి. అన్ని పదార్థాలు ఏకరీతి వరకు మిశ్రమంగా ఉండాలి.

సలాడ్ «హవాయియన్»

చాలా రుచికరమైన చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు పైనాపిల్ ఒక ఆహార సలాడ్ ఉంది. దాని తయారీ కోసం, పదార్థాలు అవసరం:

1. ఒక ఫిల్లెట్.
2. తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ యొక్క ఒకటి.
3. సలాడ్ ఆకులు.
4. వాల్నట్ గింజలు.
5. సులువు మయోన్నైస్.

ఫిల్లెట్ ఉడకబెట్టడం, అప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసు లో చల్లబడి మరియు కత్తిరించి చేయాలి. మీ చేతులతో లెటుస్ ఆకులు. పైనాపిల్లను పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేస్తారు. అంతేకాక, అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతారు, కాయలు, మయోన్నైస్తో కలిపి ఉంటాయి. ఫిల్లెట్ వేర్వేరు పండ్లతో కలిపి సలాడ్ వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, పైనాపిల్ పాటు, మీరు ఆపిల్, ద్రాక్షపండు, ద్రాక్ష, నారింజ ఉపయోగించవచ్చు. ఇటువంటి సలాడ్లు చాలా రుచికరమైనవి. వారు కాంతి మరియు తాజా బయటకు వస్తారు.

నారింజతో సలాడ్

అసలు రుచి చికెన్ బ్రెస్ట్ తో ఒక ఆహార సలాడ్. వ్యాసంలో ఫోటోలతో, మీరు వంటతో వ్యవహరించేలా సులభంగా ఉంటుంది. ఇది పదార్థాలు సిద్ధం అవసరం:

1. ఫిల్లెట్ - 300 గ్రా.
2. రెండు నారింజ.
3. ఆలివ్ నూనె - 120 గ్రా.
4. ఒక దోసకాయ.
5. చైనీస్ క్యాబేజీ హెడ్.
6. వైన్ వినెగార్.
7. వెన్న - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
8. ఉప్పు.
9. ఆవాలు - 1 tsp.
10. పెప్పర్.

ఒక పాన్ లో సుగంధ ద్రవ్యాలతో వేయించిన చికెన్. సన్నని గుడ్డ క్యాబేజీ. ముక్కలు లోకి దోసకాయ కట్. తరువాత, మేము నారింజను శుభ్రపరుస్తాము మరియు ముక్కలుగా విభజించాము. అన్ని సినిమాలు తీయబడ్డాయి. అనేక lobules నుండి రసం పిండి వేయు. మరియు మిగిలిన సలాడ్ లోకి కట్ ఉంది. పిండిచేసిన రసం మిరప, వెన్న మరియు ఉప్పుతో కలపడంతో, marinade కోసం ఉపయోగిస్తారు. సలాడ్ యొక్క అన్ని పదార్ధాలు మిశ్రమంతో మరియు మిశ్రమంతో కలిపి ఉంటాయి.

సలాడ్ «థాయ్»

ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు ద్రాక్షపండుతో తయారు చేసిన ఒక సలాడ్ సలాడ్ - ఇక్కడ మరొక వాస్తవ ఫల వంటకం.

పదార్థాలు:

1. ఫిల్లెట్ - 370 గ్రా.
2. సోయా సాస్ - 35 గ్రా.
3. అల్లం యొక్క root.
4. మింట్ ఆకులు.
5. నువ్వుల నూనె - 5 గ్రా.
6. ఒక మిరపకాయ.
7. ఒక సున్నం.
8. హాఫ్ గ్రేప్ఫ్రూట్.
9. సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్.

చికెన్ ఫిల్లెట్ ఉడకబెట్టాలి, అప్పుడు ఉడకబెట్టి, చాప్ లో చల్లబరచాలి. ద్రాక్షపండు ముక్కలు లోకి శుభ్రం మరియు భాగాలుగా విడగొట్టుట ఉంది. మేము వాటిలో ప్రతి సినిమా నుండి తీసివేస్తాము. మిరపకాయలు విత్తనాల నుండి శుభ్రపర్చబడి, వాటిలో సగం ముక్కలు వేయబడుతుంది. ఈ తరువాత, మీరు అల్లం యొక్క రూట్ రుద్దు అవసరం. ఒక తురుముకర్ర ఉపయోగించి సున్నం విభజించి పై తొక్క తీసివేసి, ఒక కప్పులో రసం పిండి వేయండి. పుదీనా ఆకులు రుబ్బు. పెప్పర్ చికెన్, వెన్న, ద్రాక్షపండు, సోయా సాస్, ద్రాక్షపండు రసం, అభిరుచి మరియు సున్నం రసం, అల్లంతో మిశ్రమంగా ఉంటుంది. పుదీనా తో సలాడ్ చల్లుకోవటానికి.

సరళమైన ఆహారాల నుండి సలాడ్

ఈ సలాడ్ మంచిది ఎందుకంటే ఇది చాలా సాధారణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో చాలా పోషకమైనది మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. చికెన్ రొమ్ము తో ఈ సలాడ్ ప్రతి రోజు కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. కింది అంశాలు అవసరం:

1. ఉడకబెట్టిన బంగాళాదుంపలు - 0,4 కిలోల.
2. ఫిల్లెట్లు.
3. రెండు టమోటాలు.
4. ఒక దోసకాయ.
5. సెలెరీ యొక్క కొమ్మ.
6. స్వీట్ మిరియాలు.
7. దిల్.
8. ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
9. ఆవాలు - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.

మేము పెద్ద బంగాళాదుంపలను వేసి వేయించడానికి పాన్లో ఫిల్లెట్ వేసి వేయాలి. అప్పుడు మిరియాలు, చికెన్ మరియు సెలెరీతో బంగాళదుంపలను కలపాలి.

అప్పుడు మేము డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం: మిక్స్ మెంతులు, ఆవాలు. లెట్ యొక్క స్మెర్ సలాడ్. వంటకాలు దిగువన దోసకాయలు తో ముక్కలుగా చేసి టమోటాలు బద్ధం, అప్పుడు చికెన్ తో బంగాళాదుంపలు. ఇక్కడ చికెన్ రొమ్ముతో ఆహారం సలాడ్ ఉంది.

«చెక్క గ్రౌజ్ల నెస్ట్»

"వుడ్ గ్రోస్ నెస్ట్" - చాలా అసలు మరియు అందంగా రూపకల్పన సలాడ్. ఒక ఉత్సవ పట్టిక కోసం గ్రేట్.

పదార్థాలు:

1. తయారుగా ఉన్న పుట్టగొడుగులను - 120 గ్రా.
2. ఫిల్లెట్ - 250 గ్రా.
3. హామ్ - 120 గ్రా.
4. ఎగ్ వైట్ - 3 PC లు.
5. గ్రౌండ్ పెప్పర్.
6. మయోన్నైస్.
7. బంగాళ దుంపలు - 3 PC లు.
8. ఉప్పు.

గుడ్లు కోసం:

1. Yolks - 3 PC లు.
2. ప్రాసెస్డ్ చీజ్ - 120 గ్రా.
3. వెల్లుల్లి యొక్క లవంగం.
4. దిల్.
5. మయోన్నైస్.

సలాడ్ చాలా అందమైన మరియు నేపథ్య ఉంది. ఇది ఈస్టర్, పుట్టినరోజు మరియు కుటుంబ వేడుకలకు పండుగ పట్టికలో గొప్పగా కనిపిస్తుంది. వంట ముందు, మీరు గుడ్లు మరియు ఫిల్లెట్లు కాచు అవసరం. ముడి రూపంలో బంగాళాదుంపలు చమురులో వేసి చల్లుతారు. చల్లబడిన ఫిల్లెట్లు ఫైబర్లుగా విభజించబడతాయి, హామ్ సన్నని కుట్లు లోకి కట్ చేయాలి. Champignons ముక్కలు shink, ఉడికించిన గుడ్లు yolks మరియు ఉడుతలు విభజించబడ్డాయి . ప్రోటీన్ grater న రుద్దుతారు.

వంటలలో, మాంసం పుట్టగొడుగులను మరియు ఉడుతలు లో హామ్ కలపండి. మేము మయోన్నైస్, ఉప్పు నింపండి. ఒక పెద్ద ఫ్లాట్ డిష్ లో పాలకూర ఆకులు ఒక గూడు అవ్ట్ లే. పైన వేయించిన బంగాళాదుంపలు వ్యాప్తి. తరువాత, ద్రవ చీజ్, సొనలు మరియు వెల్లుల్లి రుబ్బు. అన్ని నూనె మయోన్నైస్ ఒక చిన్న మొత్తంలో మరియు మెంతులు జోడించండి. ముంచిన చేతులు కలిగి, మేము వాటిని గుడ్లు రూపంలో ఇవ్వడం, అందుకున్న బరువు నుండి మూడు koloboks రోల్. మేము గూడు మధ్యలో వాటిని వ్యాప్తి చేసాము. ఈ సలాడ్ ముందుగానే సిద్ధం కావాలి. ఇది అసలు సేవలందిస్తున్న ముందు అది చేయడానికి ఉత్తమం, అప్పుడు బంగాళాదుంపలు పొడిగా సమయం ఉండదు.

మయోన్నైస్ లేకుండా సలాడ్

మేయోనాయిస్ లేకుండా చికెన్ రొమ్ము తో ఆహార సలాడ్ కేలరిక్ నింపి ఇష్టం లేదు వారికి ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. మీరు పదార్థాలు అవసరం:

1. బ్రింజా - 50 గ్రా.
2. టమోటా - 2 PC లు.
3. సహజ పెరుగు - 170 ml.
4. రెండు దోసకాయలు.
5. ఒక ఫిల్లెట్.
6. సలాడ్ యొక్క ఒక సమూహం.
7. ప్రోవెన్సల్ యొక్క గడ్డి.
8. ఉప్పు.
9. నిమ్మ రసం.

ఎలా చికెన్ రొమ్ము ఒక ఆహార సలాడ్ సిద్ధం? దోసకాయలు మరియు టమోటాలు ముక్కలుగా కత్తిరించబడతాయి. సలాడ్ మీ చేతులు రుబ్బు (కన్నీటి). Brynza cubes లోకి కట్ మరియు అన్ని పదార్థాలు కలపాలి.

ప్రత్యేక గిన్నె లో, మిక్స్ పెరుగు (సంకలితం లేకుండా స్వచ్ఛమైనది), నిమ్మరసం మరియు ప్రోవెన్కల్ మూలికలు. రుచికి సోలిమ్. పెరుగు తో సలాడ్ కదిలించు. సరసముగా ఫిల్లెట్ గొడ్డలితో నరకండి. మేము జున్ను మరియు మాంసంతో ఒక ప్లేట్ మీద సలాడ్ను వ్యాప్తి చేసాము. ఇది ఇప్పటికీ చెర్రీ టమోటాలు, మూలికలు, నిమ్మకాయ ముక్కలతో అలంకరించబడి ఉంటుంది.

బదులుగా ఒక పదకోశం

చికెన్ ఫిల్లెట్ సార్వత్రిక ఉత్పత్తి. ఆహారపదార్థాలు లేదా సరైన పోషకాహారకు మద్దతుదారులకు ఇది అత్యవసరం. చికెన్ రొమ్ము తో సలాడ్లు మాత్రమే బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన కాదు, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా. పుట్టగొడుగులు, టమోటాలు, గుడ్లు, దోసకాయలు, మొక్కజొన్న, ఆలీవ్లు, పంది మాంసం, జున్ను: వారు ఖచ్చితంగా లేత మాంసంతో సరిపోయే ఉత్పత్తులను చాలా జోడించవచ్చు.

కేలరీలు లెక్కించని వారికి, సలాడ్లు కోసం వేయించిన, పొగబెట్టిన లేదా కాల్చిన రొమ్మును ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది. ఫిల్లెట్ పండు బాగా మిళితం: పైనాఫిళ్లు, ప్రూనే, కివి, నారింజ. ఇటువంటి సలాడ్లు చాలా పోషకమైనవి మరియు అందమైనవి. మీ రుచి మరియు ప్రయోగం కోసం ఏదైనా రెసిపీని ఎంచుకోండి. అన్ని తరువాత, చికెన్ బ్రెస్ట్ తో ఒక ఆహార సలాడ్ సిద్ధం కంటే సులభం ఏమీ లేదు.