తాజా రసం - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కేంద్రీకృతమై.

ఇది సంవత్సరంలో రష్యా 7-8 నెలల అత్యంత ప్రాంతాల్లో వాతావరణం చాలా తీవ్రమైన అని సాధారణ పరిజ్ఞానం. ఈ యొక్క ప్రత్యక్ష పర్యవసానం - శరీరం అవసరమైన విటమిన్లు లేకపోవడం. ఫలితంగా లోటు ముఖ్యంగా రోజువారీ, అలాగే ఏ విధంగా మీ ఆరోగ్య పర్యవేక్షణ వారందరికీ ఒక బలహీనపడిన జీవి ప్రజలు పిల్లలకు, అప్ పూరించడానికి అవసరం. లక్షణాల ఆధారంగా - చాలా వివిధ తీసుకోవాలి చేసే చర్యలు. మీరు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి చాలా ఖరీదైన మరియు సమస్యాత్మకమైన రోజు ఉంటే, మీరు ప్రతి ఫార్మసీ ఉండే కృత్రిమ విటమిన్లు ఉపయోగించవచ్చు. అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు విటమిన్ సముదాయాలు - క్లిష్టమైన శిశువు "వెర్షన్, జాగ్రత్తగా తీయగా -" అక్షరం "," Revit "Oligovit". అవసరాన్ని, కోర్సు యొక్క, ఆహ్లాదకరమైన రుచి క్యారియర్, ఉన్నప్పటికీ మొదలగు విటమిన్లు వినియోగం గమనించాలి " మీ పిల్లల. కానీ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ ఒక పూర్తి స్థాయి మరియు, ముఖ్యంగా, రుచికరమైన మూలంగా నారింజ అనామ్లజనకాలు, విటమిన్ సి, దానిమ్మ అధిక సమృద్ధిగా సహా చాలా తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, ఉంటుంది శరీరం కలిగి కేలరీలు అవసరం రెండవ, అరటి, ఒక ఉపయోగకరమైన కెరోటిన్ క్యారెట్లు తాజా పండ్లు లేదా కూరగాయలు పొందవచ్చు ఒక ముఖ్యమైన అంశం - .. ఎంజైములు స్టడీస్ వారు నిరోధించడానికి ధ్రువీకరించాయి అకాల వృద్ధాప్యం నాళాలు, చర్మం, క్లీవ్ కొవ్వు ఎంజైమ్ ఈ రకమైన అత్యంత అనువైన కంటెంట్ ఒక పైనాపిల్ మరియు బొప్పాయి పాటిస్తున్నారు .. ఇది bromelain మరియు papain.

ట్రూ శీతాకాలంలో, నగరంలో ఆకురాలు మరియు వసంత, అవి చాలా ఖరీదైనవి, కానీ నానుడి ఈ విధంగా వెళ్తాడు గా, "డబ్బు హెల్త్ నమ్మలేదు." వారు అదే పదార్ధం కలిగిన తాజా, లేదా తాజా రసాలను సేవించేందుకు చేయవచ్చు. అంతేకాక, అది ఉదాహరణకు, ఆపిల్ మరియు ప్రతిఫలం కోసం "మిశ్రమం", ఒక రకమైన ఉంటుంది, మరియు ఇది చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది!

మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు తాజా రసాలను షాపింగ్ మాల్స్ లో, కానీ అది చాలా ఖరీదైన ఉంది. ఈ పానీయం 100-150 మిల్లీలీటర్ల 150-300 రూబిళ్లు ఖర్చు. అందువలన, చాలా హేతుబద్ధమైన పరిష్కారం ఒక ఆధునిక juicer కొనుగోలు చేయడం. మీరు పొందుతారు మరియు ఫ్లోట్, అయితే ఆ సమయంలో, కాలం మీరు పండు యొక్క ఏ మొత్తం, రసం ఒక గాజు పొందడానికి అవసరమైన ఇది ప్రాసెస్, విటమిన్లు గణనీయమైన కోల్పోయింది. ఫలితంగా రసం ఒక భాగం ఉపయోగించడానికి వేగంగా, మరింత అవకాశం చాలా "మోతాదు" విటమిన్లు పొందుటకు. విటమిన్లు పెద్ద భాగంగా మెటల్ సంప్రదించండి కారణంగా పోతాయి - దయచేసి ఈ పాత నమూనాలు vyzhimalok ఒక ముఖ్యమైన లోపంగా ఉంది గమనించండి. కానీ ఇప్పుడు తయారీదారులు, చాలా భాగం, ఈ సమస్య మిశ్రమాలు, పండు రసం తత్వంపై కాస్త ప్రభావం ఉపయోగించడం ద్వారా పరిష్కరించవచ్చు.

మీరు మోడరేషన్ లో మరియు ప్రత్యేక నిష్పత్తిలో తాజా రసాలను త్రాగినను అది పది అదనపు కిలోల కోల్పోతారు సాధ్యమే. ద్రవ రూపంలో కూరగాయలు మరియు పండు వాడకం సూచించే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. తాజా రసం అన్ని slimming కోసం సరైనది కాదు, కానీ కేవలం కొన్ని రకాల మరియు అత్యంత ఇంకే, ఉదా: దుంప, క్యారెట్ లేదా ఆపిల్ సాంద్రతలు.

రసం సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం కోసం సాధారణ వంటకాలను చర్యల్లో ఒకటి:

• సగం ఒక గులాబీ ద్రాక్షపండు దూరి;
• రెండు ఆపిల్ల ఉపయోగించడానికి అదే ఉద్దేశ్యంతో;
• మిక్స్ లో లేదా విడిగా ఫలితంగా రసం పానీయం.

పైన పేర్కొన్న, మంచి సాధారణ గా, దాని ఉంది "కృష్ణ వైపు." సంభవించే అనేక దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి తాజా పండ్ల రసాలు మీద చాలా లీన్. "నియంత్రణ లో అన్ని విషయాలు." - ఎల్లప్పుడూ మనస్సులో నేందుకు ఉంచడానికి దుష్ప్రభావాలు గురించి ఇప్పుడు మరింత. ముందుగా, యాసిడ్ రసం పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న అందువలన, పానీయాల అనియంత్రిత వినియోగం ఒక పుచ్చిన పంటి నష్టం అభివృద్ధికి కారణమైంది ఎనామిల్ హానికరం, మరియు కాలేదు. ఇంకా, ఆపిల్ కొన్ని రసాలను, లో, జీర్ణ వాహిక తో అధిక బరువు మరియు సమస్యలకు దారితీస్తుంది సుక్రోజ్ మరియు ఆమ్లాలు గణనీయమైన మొత్తంలో కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యం, మధుమేహం, మూత్రపిండాల మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యాధి, తో ప్రజలకు విశేషమైన సంరక్షణ ఆహారంలో రసం మొత్తం తీసుకోవాలి.

కానీ సాధారణంగా, ఇది గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి తాజా రసం - ఒక సాంద్రీకృత ఆరోగ్యం, మరియు అందువలన ఒక దీర్ఘ మరియు సంతోషంగా జీవితం.