ఉల్లిపాయ ఆహారం

మీరు బరువు నష్టం కోసం ఒక ఆహారం ఎంచుకోండి ముందు, మీరు ప్రతి జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు సంబంధం అనేక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను మరియు subtleties ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి. కానీ ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఊబకాయం పోరాడేందుకు తరచుగా ఒక సమర్థవంతమైన పద్ధతి ఉపయోగిస్తారు ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇటువంటి ఉల్లిపాయ ఆహారం ఉంది. ఆమె ఎటువంటి వ్యతిరేక ఉంది మరియు తక్షణ ప్రభావం కలిగి కొన్ని ఒకటి.

ఉల్లిపాయ ఆహారం: సూచనలు

ఆహారం ప్రధానమైన ఆహార విల్లు ఉంటుంది పాటించవలసిన సమయంలో. ఈ సందర్భంలో చాలా సమర్థవంతంగా ఉల్లిపాయ సూప్ ఇతర ఆమోదం ఉత్పత్తులు కలిపి. ఈ ఆహారం ఉల్లిపాయ మా నాళాలు అందుబాటులో ఉండే అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు తగ్గించేందుకు ఒక ఏకైక సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది గా హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వివిధ వ్యాధులు బాధపడుతున్న వారికి ముఖ్యంగా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

వ్యతిరేక ఆహారం ఉల్లిపాయ

వీటిలో ప్రధానమైనవి: పుండు, పొట్టలో పుండ్లు మరియు ఇతర వ్యాధులు ప్రేగు మరియు కడుపు dvenadtsatiperstoy. మీరు ఉల్లిపాయ ఆహారం అనుసరించడానికి నిర్ణయించుకుంది ఉంటే, అది ఒక జీర్ణశయాంతర మరియు వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమ ఉంది.

ఆహార ఆనియన్ సూప్

మీరు సాధ్యమైనంత అత్యల్ప సమయంలో చెయ్యగలరు వాస్తవం బరువు కోల్పోవడం, ఒక చాలా సమర్థవంతంగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఆహారం - ఉల్లిపాయ చెప్పారు. మీరు వివిధ ఇంటర్నెట్ వనరులను చదువుకోవచ్చు ఇది గురించి సమీక్షలు ఉల్లిపాయ సూప్, మీరు ఉపయోగించడానికి చేస్తుంది ప్రధాన కోర్సు, ఉంటుంది. ఇది చాలా సులభం ఉండాలి ఆహార చేయడానికి ఈ వంటకం చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన, కాబట్టి ప్రతి రోజు గమనించాలి. కాబట్టి, ఎలా ఉల్లిపాయ సూప్ సిద్ధం ఎలా?

6 చిన్న ఉల్లిపాయలు, క్యాబేజీ, celery మరియు కొన్ని తీపి మిరపకాయలు తీసుకోండి. ఇది పూర్తిగా, అన్ని ఉత్పత్తులను కడగడం మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ ఆపై పాన్ లోకి డ్రాప్ అవసరం. అప్పుడు నిప్పు పెట్టి, చల్లని నీటితో కూరగాయలు పోయాలి. అధిక వేడి పైగా వారి పూర్తి సంసిద్ధతను, ఉప్పు మరియు మసాలా Dowar కూరగాయలు వరకు తక్కువ వేడి పైగా అప్పుడు, 15 నిమిషాలు కాచు. టమోటాలు ఒక జంట యొక్క అభ్యర్థనను వద్ద సూప్ చెయ్యచ్చు.

ఉల్లిపాయ ఆహారం: మెనూ

ఆ విధంగా, మనం ఉల్లిపాయ ఆహారం సమయంలో సేవించాలి చేయవచ్చు ఏమి ఆహారాలు, రోజువారీ భావిస్తారు.

1 వ రోజు. ఆనియన్ సూప్ (అనేక భాగాలు), పండు యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం, ప్రాధాన్యంగా తక్కువ కాలరీలు. మీరు అరటి మరియు ద్రాక్ష తినడానికి కాదు.

డే 2. ఏ పరిమాణంలో ఉల్లిపాయ సూప్. ఫ్రూట్, అలాగే కొన్ని కాల్చిన బంగాళాదుంపలు, చమురు ఉంటుంది.

3 వ రోజు. అదే మొత్తంలో మరియు కూరగాయలు సూప్. మీరు కూడా పండు మరియు కాల్చిన బంగాళాదుంప చెయ్యవచ్చు.

4 వ రోజు. సూప్, కూరగాయలు, పండ్ల. కొన్ని అరటి మరియు ఒక గాజు జోడించండి పాలు (చెడిపోయిన).

5 వ రోజు. పండ్లు మరియు కూరగాయలు మినహాయించారు. అనుమతి ఉడికించిన మాంసం, టమోటాలు ఒక చిన్న మొత్తంలో మరియు ఏ పరిమాణంలో ఉపయోగించడానికి.

6 వ రోజు. ఉల్లిపాయ సూప్, ఒక ముక్క వండిన గొడ్డు మాంసం, ఉడికించిన క్యాబేజీ, మిరియాలు.

7 వ రోజు. ఉల్లిపాయ సూప్, ఉడికించిన అన్నం (ప్రాధాన్యంగా గోధుమ), కూరగాయలు, మరియు తాజా పండ్లు నో షుగర్ తో.

ఈ సమయంలో, అది సాధారణ పానీయాల త్రాగడానికి మరియు గ్రీన్ టీ మరియు సాదా నీటితో వాటిని భర్తీ కాదు మంచిది.

ఫలితాలు ఉల్లిపాయ ఆహారం

ఒక వారం లోపల, పైన ఆహారం, పాటిస్తున్నారో తరువాత, మీరు సులభంగా అనుభవించడం దాని చర్య ఫలితంగా చూస్తారు. నిజానికి, ఉల్లిపాయ ఆహారం సమర్థవంతంగా మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా అదనపు బరువు తో లావాదేవీ చేస్తాయి.

ఆ ఉడికించిన విల్లు ఏ చెడు వాసన ఉంది గమనించండి. మరియు మేము వంట దాదాపు ప్రతి రోజు ఆహారంలో చేర్చారు ఇది ఉల్లిపాయ సూప్ గురించి మాట్లాడితే, అప్పుడు అతను ఆహారం చాలా సులభం చేస్తుంది మీ సమయం మరియు కృషి చాలా పట్టలేదు.

ప్రభావం మరింత వేగవంతమైంది, అది మద్యం వంటి, రొట్టె, చక్కెర, కాఫీ, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు అలాగే కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఉత్పత్తులు మినహాయించాలని అవసరం. ఆహార నియంత్రణ సమయంలో గ్రీన్ టీ లేదా సాదా నీరు త్రాగడానికి కి మద్దతిస్తుంది.

ఉల్లిపాయ ఆహారం - ఇది ఒక గొప్ప త్వరగా బరువు కోల్పోవడం మార్గం మరియు మీ ఆరోగ్య ప్రయోజనం కోసం. ఉల్లిపాయలు తరువాత - అనేక విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మూలం, అలాగే మంచి ఆరోగ్య హామీ ఉంది!