దోసకాయలు తో తాజా సలాడ్ వంట

కూరగాయలు మానవ శరీరం అవసరమైన ఉన్నాయి. అన్ని కూరగాయలు వారి సొంత మార్గంలో మంచి. క్యాబేజీ, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ముఖ్యంగా విటమిన్ C. ఇది కూడా జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల నివారణ కోసం ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, క్యాబేజీ కూడా క్షయ, అత్యంత అంటు వ్యాధుల ఒక "మంచి డిఫెండర్" ఉంది. ఇతర కూరగాయలు కలిపి ఆహారంలో ముఖ్యంగా మంచి క్యాబేజీ. ఉదాహరణకు, క్యారెట్లు లేదా దోసకాయలు. దోసకాయలు , వివిధ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి విటమిన్లు. వారు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు నివారణ కోసం మంచి మరియు ఒక అద్భుతమైన మలబద్ధక ఉంటాయి.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన ఉంటుంది, మేము తాజా క్యాబేజీ మరియు దోసకాయ సలాడ్ సిద్ధం చేస్తుంది. ఈ తాజా మధ్యస్థాయి దోసకాయలు, మెంతులు, ఉప్పు మరియు భూమి నల్ల మిరియాలు ఒక జంట క్యాబేజీ మూడు వందల గ్రాముల ఆలివ్ నూనె రుచి కావాలి. క్యాబేజీని సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గడ్డి, మరియు ముఖ్యంగా సున్నితమైన అని, అది కొద్దిగా వినెగార్ ఆపిల్ పళ్లరసం, చక్కెర మరియు ఉప్పు, ఒక కత్తితో చెక్కి చేయవచ్చు. మేము క్యాబేజీ నిలబడటానికి కొద్దిగా ఇవ్వాలని. ఇంతలో, సగం వలయాల్లో దోసకాయ చాప్. సరసముగా ఆకుకూరలు కట్. క్యాబేజీ దోసకాయలు, మూలికలు, ఉప్పు మరియు రుచి చూసే కొద్దిగా మిరియాలు జోడించండి. ఇంకా, అన్ని అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె మరియు సలాడ్ సిద్ధంగా ధరించింది.

తాజా సలాడ్ దోసకాయ తో ఉడికించిన బంగాళదుంపలు సమర్పించిన చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, saucepan వేసి బంగాళాదుంపలు (ఒక వ్యక్తి మూడు ముక్కలు గురించి). ప్లేట్ న వ్యాప్తి, కరిగించిన వెన్న కురిపించింది మరియు పార్శ్విక దోసకాయలు తో తాజా సలాడ్ వ్యాపించాయి. మీరు ఈ డిష్ కాల్చిన చికెన్, బర్గర్స్, meatballs జోడించవచ్చు. ఒక సంతృప్తికరమైన మరియు పౌష్టిక వేడి భోజనం పొందండి.

మీరు మయోన్నైస్ మరియు గుడ్డు తో తాజా సలాడ్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు. గ్రౌండ్, ఏ కూరగాయల నూనె, ఆపిల్ పళ్లరసం లేదా రుచి చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క వంద గ్రాముల - (ప్రాధాన్యంగా ఇంట్లో) ముక్కలు ఒక జంట, మయోన్నైస్ - మూడు వందల గ్రాముల, హార్డ్-ఉడికించిన గుడ్లు, - ఈ ఒక క్యాబేజీ అవసరం వినెగార్. నా క్యాబేజీ, సన్నని కుట్లు shinkuem. అప్పుడు మాత్రమే మా సందర్భంలో, దోసకాయలు తో ఒక సాధారణ తాజా సలాడ్ సిద్ధం గుడ్లు తో. గుడ్లు శుభ్రంగా మరియు cubes లోకి కట్. క్యాబేజీ పలకలపై గుడ్లు, మయోన్నైస్ మరియు స్ప్రెడ్ జోడించండి. పచ్చదనం తో అలంకరించవచ్చు.

దానికి ఉంటే తయారుగా మొక్కజొన్న, గుడ్లు మరియు పీత కర్రలు జోడించడానికి రుచికరమైన మరియు హృదయపూర్వక, దోసకాయలు తో తాజా సలాడ్ మారుతుంది. రెండు వందల గ్రాముల, మయోన్నైస్, రుచి కు ఉప్పు - ఈ క్యాబేజీ మూడు వందల గ్రాముల, మూడు ఉడికించిన గుడ్లు, తయారుగా మొక్కజొన్న బ్యాంక్, ఒక మధ్య తరహా దోసకాయ, పీత కర్రలు కావాలి. ఘనాల - క్యాబేజీని మెత్తగా shinkuem, గుడ్లు శుభ్రంగా మరియు cubes లోకి కట్ ప్రారంభమవుతుంది, మెత్తగా కట్ పీత ముక్కలు, దోసకాయ చెక్కలను. అన్ని సలాడ్ బౌల్ లో వరకు జోడించవచ్చు మొక్కజొన్న జోడించండి. అన్ని సలాడ్ మయోన్నైస్, కదిలించు. పచ్చదనం తో అలంకరించవచ్చు.

ఈ సలాడ్ పిల్లలు బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది. అది సురక్షితంగా ఒక పిల్లల సెలవు కోసం ఉడికించాలి చేయవచ్చు. మీరు సలాడ్ బన్నీస్ గుడ్లు, సొనలు నుండి ఆలివ్ నుంచి తయారు కళ్ళు అలంకరించండి మరియు ఆకుపచ్చ గడ్డి మైదానం ఉంచవచ్చు. అందువలన ఒక క్లియరింగ్ ఆనందకరమైన కుందేళ్ళు లో తీసుకునేవారు. కిడ్స్ కేవలం చెయ్యకుండానే ఒక డిష్ వదిలి లేదు. కొవ్వులు, పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, విటమిన్లు: అవును, మరియు లెటుస్ కూర్పు ఆహారం కోసం అన్ని అవసరమైన భాగాలను కలిగి ఉంది.