నేను ముడి గుమ్మడికాయ తినడానికి చేయగలరు? వేడి చికిత్స లేకుండా ఈ కూరగాయలు ఉపయోగించి అనేక వంటకాలను

ఇది బాగా తెలిసిన గుమ్మడికాయ - చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు అదే సమయంలో ఒక కూరగాయల ఆహారం వద్ద. ఇది కూడా చిన్న పిల్లలు మరియు ఖచ్చితమైన ఆహారము వారికి తినడానికి చేయవచ్చు. కానీ ముడి గుమ్మడికాయ ఉండవచ్చు లేదో, కొన్ని ప్రజలు అనుకుంటున్నాను. సాంప్రదాయకంగా వాటిని స్నాక్స్ (పులుసు, గుడ్లు), చారు, కేవలం వేయించిన లేదా స్టఫ్డ్ చేస్తాయి. కానీ ఈ ప్రత్యేకతల్లో ప్రతి తప్పనిసరిగా ఉష్ణ ప్రాసెస్ TAVERN. చాలా తరచుగా, ఈ కూరగాయలు నూనెలో వేయించిన లేదా ఇతర పదార్థాలతో ఉడికిస్తారు ఉంటాయి.

సలాడ్ లో రా గుమ్మడికాయ

నిజానికి, ఈ వంటకం యొక్క వినియోగాన్ని చెప్పుకోవచ్చు ఊరవేసిన ఉల్లిపాయలు అనగా, అవి సరిగ్గా ముడి, కానీ ఇప్పటికీ వేడి చికిత్స లేకుండా. కూరగాయలు సన్నని చర్మం మరియు చిన్న విత్తనాలతో యువ వాడాలి. మధ్య తరహా zucchini న 1 3 మీడియం 4 మరియు దోసకాయ టమోటా తీసుకున్న. అదనంగా, అది రుచి ఆవాలు మరియు కొన్ని కూరగాయల నూనెలు ఒక టీస్పూన్ సగం ఒక నిమ్మకాయ, ఉప్పు మరియు పంచదార పడుతుంది.

మొదటి ఊరవేసిన గుమ్మడికాయ, సన్నని semicircles ముక్కలు, చక్కెర, ఆవాల నూనె జోడించడం మరియు అవి సుమారు అర గంట విశ్రాంతిలో వదిలి ద్వారా సాల్టెడ్. టమోటాలు మరియు కొద్దిగా కూరగాయల నూనె - 30 నిమిషాల తర్వాత, అదనపు ద్రవ డిష్ యొక్క పారుదల, సగం వలయాలు, అనియత ముక్కలుగా తరిగి దోసకాయ జోడించండి. ఈ రుచికరమైన సలాడ్ ప్రయత్నించండి, ప్రజలు సాధారణంగా ముడి గుమ్మడికాయ ఉండవచ్చు అనేదాని పై సందేహాలు ఉన్నాయి.

అసలైన మిశ్రమం స్నాక్స్

అసలు మధ్యస్తంగా స్పైసి, సంతృప్తికరంగా మరియు విటమిన్లు పూర్తి అదే సమయంలో వేసవి ఉపాహారంగా కేవలం 15 నిమిషాల్లో తయారు చేయవచ్చు. తాము నిర్ణయించుకుంది ముడి గుమ్మడికాయ ఉన్నాయి లేదో వారికి (కోర్సు యొక్క, ఈ మాత్రమే యువ Tonkoshkurov కూరగాయలు వర్తిస్తుంది), ఈ వంటకం ఒక అద్భుతమైన ప్రయోగం చేయవచ్చు. కేఫ్ పాటు, మీరు చిన్న జంట అవసరం టమోటాలు, సగం ఒక అవెకాడో పండు, ఫెన్నెల్, కొద్దిగా వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం, ఉప్పు. మొదటి మీరు ఒక ఫోర్క్ (పండు పండిన మరియు మృదువైన ఉండాలి) తో అవోకాడో ఒక మంచి మాష్ అవసరం, అది నలుపు, ఉప్పు నివారించేందుకు మరియు అక్కడ వెల్లుల్లి దూరి నిమ్మ రసం తో పోస్తారు. డిల్ ఫలితంగా మాస్ పంపడానికి తరిగిన, అది పూర్తిగా మిశ్రమ. Zucchini కొట్టుకుపోయిన మరియు సన్నని వలయాలు లోకి కట్ చేయాలి. టమాటాలు అదేవిధంగా పని. అప్పుడు, ప్రతి వృత్తంలో టమోటా గుమ్మడికాయ ఉంచాలి, మరియు పైన - కొద్దిగా అవోకాడో పేస్ట్. వంటకం అలంకరించండి పాలకూర, కావాలనుకుంటే. ఈ అద్భుతమైన ఆకలి ప్రయత్నించి, చాలా మంది మన ముడి గుమ్మడికాయ తినవచ్చు అని ఆలోచించడానికి ఆపడానికి, మరియు ఈ కూరగాయల ఉపయోగించి ఇతర వంటకాలను కోసం చూస్తున్న మొదలవుతుంది.

మరో చాలా అసలు మరియు సాధారణ వంటకం అల్పాహారం కూడా త్వరితగతిన తయారవుతోంది (మరియు చాలా తింటారు). అన్ని పదార్థాలు రుచి ఉపయోగిస్తారు. యువ స్క్వాష్ కాకుండా రుచి కూరగాయల నూనె, వెనిగర్, మూలికలు, నల్ల మిరియాలు మరియు ఉప్పు అవసరం. కోర్జెట్టెస్ నీటి నడుస్తున్న కింద ఆగిపోయింది చేయాలి, ఒక ముతక తురుము పీట మీద పొడి, రబ్ తుడవడం, వెనిగర్ తో చల్లుకోవటానికి, ఉప్పు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మూలికలు జోడించండి. మాస్ తరువాత కలపబడిన మరియు సలాడ్ లేదా అల్పాహారం వలె పట్టిక సరఫరా చేయబడతాయి.

ముడి గుమ్మడికాయ ఉండవచ్చు లేదో నిర్ణయించలేదు వారికి, ఇది మయోన్నైస్ అలాంటి సలాడ్ సిద్ధం మంచిది కావచ్చు. 2 చిన్న zucchini వద్ద టేబుల్ తురిమిన హార్స్రాడిష్ పెద్ద ఉల్లిపాయ, ఉప్పు, మిరియాలు, మయోన్నైస్, ఆకుపచ్చ పడుతుంది. చర్మం నుండి శుభ్రం కొట్టుకుపోయిన గుమ్మడికాయ, ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దు, తరిగిన మూలికలు, గుర్రపుముల్లంగి, ఉప్పు, మిరియాలు, మయోన్నైస్ మరియు కదిలించు.