పిండిపదార్ధాలు లేకుండా ఆహారం - బరువు కోల్పోవడం ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం

అనేక podnabrat అదనపు బరువు, వారు ఆలోచన తమను ఓదార్చేందుకు బరువు కోల్పోవడం క్రమంలో, అది కుడి తినడం మొదలు తగినంత ఉంటుంది. ఈ అభిప్రాయం దోషపూరిత ఉంది. ఇది జీవితం పడుతుంది కేలరీలు మొత్తాన్ని పొందాలని శరీరం ముందు ఉనికిలో కొనసాగుతుంది, మరియు బరువు కేవలం పెంచడానికి నిలిపివేస్తుంది. అది డౌన్ వెళ్ళి, అది, వినియోగించే ఆహార మొత్తం తగ్గించేందుకు, మరియు రెండవది శారీరక శ్రమ స్థాయి పెంచుకోవడానికి, అవసరం మొదటగా. ఈ అని పిలవబడే సంప్రదాయ విధానం, ఇది ఇప్పుడు అనేక వాడుకలో భావిస్తారు.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ట్రెండ్ పూర్తిగా భిన్నంగా ఆహారం మారింది. ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, పిండిపదార్ధాలు - ఉత్పత్తుల కేవలం కూర్పు, మరియు ఆ ముఖ్యమైన భాగాలు, వినియోగం మారుతున్న ఇది చెప్పుకోతగిన మీ బరువు ప్రభావితం చేయవచ్చు. మరియు ఈ విధానం యొక్క మద్దతుదారులు చాలా ఉన్నాయి. అత్యంత untwisted అని పిలవబడే క్రెమ్లిన్ ఆహారం మరియు వ్యవస్థ Ducane శక్తి భావిస్తారు. ఇటువంటి అట్కిన్స్ కొద్దిగా తక్కువ బాగా తెలిసిన నిపుణులు. కాబట్టి ఈ సిద్ధాంతం యొక్క లక్షణాలు?

పిండిపదార్ధాలు లేకుండా ఆహారం -, కాబట్టి బరువు కోల్పోవడం ఉంది

అనేక కోసం, బరువు నష్టం ప్రధానంగా మీరే ఆచరణాత్మకంగా ఆకలితో పరిమితం అవసరం సంబంధం. మరియు అది చాలా చాలా తినడానికి కావలసిన ఉన్నప్పుడు మానసికంగా ఇది ఫ్రిజ్ లోకి పొందుటకు లేదు కష్టం ఎందుకంటే, భయపెట్టే ఉంది. అందువల్ల, బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఎవరు ప్రజల ప్రధాన సమస్య: బెల్ట్ బిగించడం మరియు కాసేపు నిర్వహించింది, వారు విచ్ఛిన్నం మరియు కంటే ఎక్కువ పడిపోయింది పొందుతున్నాయి. పిండిపదార్ధాలు లేకుండా ఆహారం గుండె కోసం ఒక ఔషధతైలం వంటి వినిపిస్తుంది మొదటి రోజు ఏ సమయంలో, తనకు ఉన్నప్పుడు తినవచ్చు పూర్తిగా వేర్వేరు నియమాలను, పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మాత్రమే మీరు, అన్ని ఉత్పత్తులు ఉపయోగించవచ్చు. నిర్దిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం వినియోగం ఆధారపడి తగ్గింది లేదా గణనీయంగా సున్నా తగ్గించారు. వాస్తవానికి, సూత్రాలు ప్రతి వ్యక్తి విద్యుత్ సరఫరా వ్యవస్థలో కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి కానీ మౌలిక ఆలోచన - ఒకటి: ఈ FOODS ఏ పరిమాణంలో తినవచ్చు మరియు నిషిద్ధ గురించి మర్చిపోతే.

మీరు భుజించగల ఏమి:

• లీన్ మాంసం (పౌల్ట్రీ సహా), చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం;
• ఆకుపచ్చ కూరగాయలు (కొన్ని వైవిధ్యాలు లో మీరు ఒక నిర్దిష్ట నమూనా వాటిని ఉపయోగించవచ్చు);
• తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు.

మీరు పిండిపదార్ధాలు మరియు క్రొవ్వులు అధికంగా అన్ని ఆహారాలు తినడానికి కాదు. వీటిలో:

• స్వీట్;
• పిండి
• బంగాళదుంపలు మరియు కొన్ని ఇతర కూరగాయలు;
• పండ్లు మరియు బెర్రీలు (కొన్ని ఉపయోగం చిన్న పరిమాణంలో అనుమతించారు);
• కాయలు.

అందువలన, బరువు రానివ్వకుండా చేయడానికి, మీరు ఒక సమతుల్య కొవ్వులు, మాంసకృత్తులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తినడానికి అవసరం. బరువు నష్టం కోసం డైట్ రెండో ఉపయోగం ఒక పదునైన తగ్గింపు అర్థం.

ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు - కార్బోహైడ్రేట్లు లేకుండా ఆహారం

ఇటువంటి అభిమానులు పవర్ సిస్టమ్స్ చాలా తగినంత, అది కేవలం పోటీ ముందు "పొడి" అవసరమైన అదనపు కిలోల, మరియు క్రీడాకారులు వదిలించుకోవటం కావలసిన వారికి. మీరు దాని మద్దతుదారులు భావిస్తే - అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సున్నితంగా మానసికంగా ఆహారాలు ఒకటి.

ఈ ప్రయోజనాలు పాటు, ఈ వ్యవస్థ ఇది workouts (ఎక్కువగా ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్లు) శరీరం అందుతుంది తర్వాత తిరిగి పడుతుంది ఎందుకంటే, యాక్టివ్ జిమ్ తో సంపూర్ణ అనుకూలంగా ఉంది. మీరు, విధానాలు గురించి చెప్పగలదు కూరగాయల సలాడ్లు కూర్చునేందుకు అందించటం, మరియు అదే సమయంలో ఇనుము "డ్రాగ్" వ్యాయామశాలలో వెళ్ళడానికి.

దురదృష్టవశాత్తు, కార్బోహైడ్రేట్లు లేకుండా ఆహారం ప్రతిబంధకాలు లేకుండా లేదు. వీటిలో చాలా ముఖ్యం ఇది జీర్ణ సమస్యలు మరియు మధుమేహం బాధపడుతున్న వారికి అంటుకుని సిఫార్సు లేదు అని. సో మీరు ఇచ్చిన సిస్టమ్ లో తినడానికి ముందు, అది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమం.

బాగా, కొంత ఇబ్బంది, మీరు ప్రక్రియలో ఎదుర్కొనవచ్చు:

• మలబద్ధకం;
• చెడ్డ వాసనగల ఊపిరి;
• దాహం నిరంతరం భావన.

మొదటి తగిన మందులు తో పోరాడుతున్న. చివరి రెండు కారణాలు సులభం: మీరు మెదడు అవివేకి చేయవచ్చు, మరియు శరీరం కాదు, తనకు పిండిపదార్ధాలు మరియు "నిరసనలు" భరించే కలిగి, మరియు ప్రతిదీ సులభంగా ఉంటుంది.