బదులుగా చక్కెర ఫ్రక్టోజ్: మధుమేహం కోసం ఒక మంచి ఎంపిక

దుకాణాలు మధుమేహం కోసం మొత్తం విభాగాలను కలిగి ఉన్న ఫ్రక్టోజ్ తో ఉత్పత్తులు పెద్ద కలగలుపు. అక్కడ మార్మాలాడే చాక్లెట్, వాఫ్ఫల్స్, ఫ్రక్టోజ్ తయారు మిఠాయిలు. తరచుగా ఈ విభాగాలు లో బరువు కోల్పోవడం ఆశించింది వస్తాయి. వారు ఆహారం బదులుగా చక్కెర ఫ్రక్టోజ్ కనిపిస్తే, స్థాయిలో సంఖ్యలు డౌన్ వెళ్ళి తోట్రుపడు ఆశిస్తున్నాము. కానీ ఇది?

మేము వెంటనే స్పందిస్తారు - ఫ్రక్టోజ్ కోసం పోరాటంలో ఒక ఔషధము కాదు ఒక మంచి ఫిగర్. అయితే, అది కూడా గాయపడింది. మరియు మంచి కారణం కోసం, మొదటి అన్ని యొక్క అది ఈ సమ్మేళనం మార్పిడికి కలిగి ఉంది.

ఫ్రక్టోజ్ ఇన్సులిన్ ముఖ్యమైన పెరుగుదల కారణం లేదు. వాస్తవానికి, ఈ నేపథ్య, ఇన్సులిన్ కృత్రిమ ఇది ఎందుకంటే, కొవ్వులు వాయిదా శరీర కారణమవుతుంది, సానుకూల లక్షణం. కానీ మా కాలేయం ఫ్రూక్టోజ్ మానవ శరీరంలో కొవ్వుల సంశ్లేషణ ఆధారం మద్యం, గ్లిసరాల్, మారుస్తారు. మేము ఒక పండు చక్కెర నివసించారు ఉంటే, బహుశా ఒక పెద్ద సమస్య తలెత్తేది కాదని, అయితే, dieters కొన్ని పండ్ల లేదా రసం, పాస్ కాదు చాలా సందర్భాలలో లేదు. మరియు ఇన్సులిన్ (! ప్రోటీన్ తిరస్కరించవచ్చు కాదు నుండి) ఉత్పత్తి చక్కెర ప్రతిచర్యగా, కానీ కూడా ప్రోటీన్ మాత్రమే. అప్పుడు మీరు, మాంసం తినడానికి fruktov- తిన్న మరియు శరీరం నిల్వ రీతిలో తరలించబడింది, మరియు శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్ తగ్గింది ఉంటే, తరచుగా బరువు కోల్పోవడం విషయంలో జరుగుతుంది, అది సంపూర్ణ కాలేయంలో ఉత్పత్తి గ్లిసరాల్ కృత్రిమంగా ఇది కొవ్వు, గరిష్టంగా వాయిదా ప్రయత్నించండి. కాబట్టి జీవరసాయనికంగా చక్కెర బదులుగా ఫ్రక్టోజ్ - అననుకూల నిర్ణయం.

అలాగే, ఫ్రక్టోజ్ కేలరీల కంటెంట్ గ్లూకోజ్ మాదిరిగానే ఉంది ఆ మర్చిపోతే లేదు. అందువలన, సేవ్ దానిపై కేలరీలు విజయవంతం కాదు. వాస్తవానికి, మధుమేహం లో ఫ్రక్టోజ్ - చక్కెర ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయం శక్తి అందిస్తుంది మరియు తియ్యగా రుచి ఎందుకంటే. కానీ అనేక మధుమేహం తీపి లేకుండా పూర్తి జీవితం ఊహించే లేదు. ఫ్రూక్టోజ్తోపాటు స్వీట్స్ చవకగా దొరుకుతాయి, మరియు మా స్టోర్లలో ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉత్పత్తులు సరిపోదు. అదనంగా, ఫ్రక్టోజ్ వినియోగం ఖచ్చితంగా ఫ్రక్టోజ్ అనుకూలంగా చాలా బలమైన వాదన ఇది ఇన్సులిన్ వ్యవస్థ, రెచ్చగొట్టకుండా మరోసారి మధుమేహం అనుమతిస్తుంది.

ఈ పదార్ధం వినియోగిస్తే మరో సమస్య మెదడుకు గ్రహించకపోతే అని. బ్రెయిన్ గ్లూకోజ్ అభ్యర్థనలు, మరియు అనేక తలనొప్పులు ప్రారంభంలో దాని అందిన ముగింపు దశలో, భౌతిక శ్రమ ద్వారా అధికం. బదులుగా చక్కెర ఫ్రక్టోజ్ మెదడు వెంటనే ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఇది రక్తంలోని సరైన పోషక స్థాయిలు, ఇవ్వాలని లేదు. గ్లూకోజ్ సమీకరణకు ప్రయత్నంలో, శరీర కండర కణజాలం విచ్ఛిన్నం ప్రారంభమవుతుంది. భవిష్యత్తులో స్థూలకాయం ఒక ప్రత్యక్ష మార్గం ఇది కండరాలు శక్తి చాలా తినే ఎందుకంటే - మరియు ఈ ఉంది. కనుక ఇది మీ శరీరం రెచ్చగొట్టకుండా ఉత్తమం. వాస్తవానికి, మధుమేహం సందర్భాలలో చాలా లేదు ప్రత్యామ్నాయాలు, మరియు ఫ్రక్టోజ్ తరచూ ఎన్నుకుంటారు. ప్రయోజనాలు మరియు చక్కెరవ్యాధి పదార్థ హానికరమైన కాలం అధ్యయనం. మరియు మధుమేహం ఈ కనెక్షన్ ఉపయోగించడానికి తో బరువు నష్టం కోసం మంచిది - ఏ.

అలాగే, ఫ్రక్టోజ్ fullness ఒక భావన కారణం లేదు. బహుశా చాలా పాఠకులు ఆ ఇకపై ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ ఆకలితో తింటారు ఉన్నప్పుడు తెలుసు. కడుపు ఇతర ఆపిల్ల మాత్రమే యాంత్రిక నింపి వాల్యూమ్ సుదీర్ఘ ఆకలితోనే అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ. జీవరసాయన శాస్త్రం ప్రకారం ఆకలి ఉంది. మరియు అది కేవలం తక్కువ కాదు , క్యాలరీలు ఆపిల్ కేసు కారణంగా కొలత లో లెప్టిన్, పోవడం ప్రోత్సహించే ఒక పదార్ధం ఉత్పత్తి లేదు అని నిజానికి ఉంది.

బదులుగా చక్కెర ఫ్రక్టోజ్ - ఈ ప్రాధాన్యతను సహేతుకమైన ఉంటే? మేము పైన నుండి గమనిస్తే, అది ఒక చాలా స్మార్ట్ ఎంపిక కాదు. వాస్తవానికి, ఈ మీరు పండ్లు మరియు ఓటమిని కలిగి కాదు తాజా రసాలను, కానీ టీ ఫ్రక్టోజ్ లోకి పోయాలి బదులుగా మామూలు చక్కెర కాదన్నారు. అన్ని తరువాత, ఈ పదార్ధం చాలా పెద్ద మొత్తం అజీర్ణం కలిగించవచ్చు. అన్ని సమస్యలు లేకుండా ఫ్రక్టోజ్ జీవక్రియను చేయగలరు. సో మీరు డయాబెటిక్ లేకుంటే, కానీ కేవలం బరువు తగ్గించేందుకు కావాలి, అది ఇతర ఆశ్రయించారు ఉత్తమం చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు.