ప్రతి సాయంత్రం మీరు వైన్ త్రాగితే మీ శరీరానికి ఏం జరుగుతుంది?

మేము అన్ని వైన్ చాలా ఇష్టం ఒక వ్యక్తి తెలుసు, ఎండు ద్రాక్ష మరియు ఓక్ యొక్క గమనికలు గుర్తించే ఎలా తెలుసు, ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం వారు వివిధ కోసం వైన్ త్రాగడానికి అర్థం చేసుకోవడానికి కనీసం సంతోషంగా ఉంది. ఇది వైన్ snobs కుడి అని హాజరవుతారు! మీరు ఈ పానీయం ఆరోగ్యానికి మంచిది అని చాలాకాలం తెలుసు. సాధారణంగా ఎరుపు వైన్ గరిష్ట దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది, కానీ తెలుపు ఆరోగ్యం ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి. ప్రజలు ఎనిమిది వేల సంవత్సరాల క్రితం ఈ పానీయం తాగడం ప్రారంభించారు. అప్పుడు అది ప్రభువులకు మరియు పూజారుల విలాసవంతమైనది, కానీ ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ మంచి వైన్ గ్లాసును కొనుగోలు చేయగలరు. రక్తం గుండె నుండి గుండెను రక్షిస్తుంది. రెడ్ వైన్లో ఉన్న అనామ్లజనకాలు ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ చేరడం నివారించవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతున్నారు. అతను గుండె జబ్బు దారితీస్తుంది అతను. కానీ డాక్టర్ మీరు cabernet సూచించే అని భావించడం లేదు! మత్తుపదార్థాలకి ముందస్తుగా మీరు ప్రత్యేకంగా ఉంటే, వైద్యులు మద్యం గురించి సలహా ఇవ్వలేరు. ఏమైనప్పటికి, కాలానుగుణంగా గ్లాసు తర్వాత త్రాగితే, మీ శరీరం ఎంతో ప్రయోజనం పొందుతుంది. వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యం మరియు కాలిన గాయాలు నుండి, వైన్ సహాయంతో చాలా సమస్యలను నివారించవచ్చు!

మీరు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు

మీరు సాయంత్రం గ్లాసులో ఒక గ్లాసు త్రాగితే, మీరు మీ జీవితాన్ని పొడిగించుకుంటారు. బీరు లేదా ఇతర ఆల్కహాల్ పానీయాలను త్రాగేవారి కన్నా ముందస్తు మరణం స్థాయి ముప్పై-నాలుగు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఇక మాత్రమే జీవించరు, కానీ కూడా చిన్న చూడండి! ఎర్ర వైన్లో ఉన్న రెవెర్టాట్రాల్, వృద్ధాప్య లక్షణాలకు సంబంధించినది. మీరు వైన్ ఇష్టం లేకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ ఈ పదార్ధం పొందవచ్చు - ద్రాక్ష, బ్లూబెర్రీలు, క్రాన్బెర్రీస్ మరియు గింజలు నుండి. రెస్వెట్రాల్ మీ శరీరం యొక్క వ్యతిరేక కాలవ్యవధి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది, దీని వలన దీర్ఘకాల జీవన కాలపు అంచనా వస్తుంది. ఏది ఏమయినప్పటికీ, ఆ కనెక్షన్ మోడరేషన్లో త్రాగేవారిలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా మొత్తం సీసాని త్రాగితే, మీరు చిన్న వయస్సులో ఉంటారు.

మీరు బర్న్ సంపాదించలేరు

మరొక మార్గం కూడా ఉంది, ఇది ఒక గ్లాసు వైన్ మీకు యువతకు సహాయపడుతుంది. వైన్ చర్మంను సూర్యుని నుండి రక్షిస్తుంది! పానీయాల నుండి యాంటీఆక్సిడెంట్స్ చర్మంను సూర్యరశ్మి నుండి కాపాడుతుందని స్టడీస్ చూపించాయి. చర్మం హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురైనప్పుడు, ఒక రసాయన ప్రతిచర్య శరీరంలో మొదలవుతుంది. ఇది చర్మ కణాలు కుళ్ళిస్తుంది మరియు కాలిన గాయాలు కారణమవుతుంది. ద్రాక్షలో ఉన్న ఫ్లావోనాయిడ్స్, అనామ్లజనకాలు, కణాలను చంపే రసాయన ప్రక్రియను ఆపండి. తరువాత బీచ్ లో, వైన్ త్రాగడానికి, ఒక తీపి కాక్టెయిల్ కాదు.

నీ హృదయం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది

ఇది ఎరుపు వైన్ గుండెను కాపాడుతుంది అని చాలాకాలం తెలుసు. వైన్ టానిన్లు కలిగి ఉంటుంది, ఇది హృదయ వ్యాధుల నుండి వ్యక్తిని కాపాడుతుంది. టానిన్లు పొడిగా ఉండే భాగములు. చాలా ప్రయోజనం పొందడానికి, ఫ్రాన్స్ యొక్క నైరుతి నుండి వైన్ త్రాగడానికి. వైన్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కూడా మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతాయి. మీరు అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటే, ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు వైన్ ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సరైన మార్గంగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు కలిగిన వ్యక్తులలో, ముప్పై శాతం మంది ఎర్రగా ఉన్న మితమైన వినియోగం కలిగిన ప్రజలు గుండెపోటు నుండి తక్కువగా బాధపడుతున్నారు.

మీరు మధుమేహం నివారించవచ్చు

మీరు మధుమేహంతో భరించలేక పోతే, ఒక గ్లాసు వైన్ మీకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది కూడా వ్యాధి నిరోధించవచ్చు. మధుమేహం యొక్క మత్తుపదార్థ వినియోగం ఉన్నవారు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కంటే ముప్పై శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. పానీయం సురక్షితం మరియు ఇప్పటికే జబ్బుపడిన వారికి, కేవలం ఒక గాజు కంటే ఎక్కువ పానీయం లేదు. వైన్ మధుమేహం నిరోధిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఉపయోగపడుతుంది, ఇది నిరోధించవచ్చు మరియు కొన్ని సమస్యలు. రకం 2 మధుమేహంతో ఉన్న ఇతరులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా గుండె జబ్బులు అనుభవిస్తారు. ప్రయోగంలో, ఒక సమూహ రోగులు విందులో ఒక గాజు నీరు, ఎరుపు లేదా తెలుపు వైన్ అందించారు. ఆ తరువాత, అధ్యయనం పాల్గొనేవారు ఫలితాలు విశ్లేషించబడ్డాయి. ప్రయోగం చివరిలో, వైన్ తాగుతూ ఉన్నవారికి మంచి కొలెస్ట్రాల్ మరియు నీటిని తాగేవారి కంటే మెరుగైన నిద్ర ఉందని కనుగొన్నారు. వైన్ యొక్క మితమైన ఉపయోగం ఏ విధమైన నష్టాలు కలిగి లేదు.

మీరు సంతోషంగా ఉంటారు

మేము ఒక గ్లాసు వైన్ తర్వాత అందరికి బాగా తెలుసు. మీరు అద్భుతమైన పానీయం ఒక గాజు మరియు ప్రియమైన వారిని ఒక ఆహ్లాదకరమైన సంభాషణ తో విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు రోజు ఒత్తిడి అదృశ్యమవుతుంది. ఇది ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలను కుటుంబం తో సాయంత్రం కంటే మరింత విస్తరించి మారుతుంది. వైన్ యొక్క మోస్తరు ఉపయోగం నిరాశ నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. వారానికి రెండు నుండి ఏడు గ్లాసుల నుండి తాగడం, మీరు మీ మానసిక స్థితిని బలోపేతం చేస్తారు. అయినప్పటికీ, మోడరేట్ యొక్క అలవాటు ఆధారపడటం వలన, మాంద్యం కోసం ప్రవృత్తి వెంటనే పెరుగుతుంది. ఆల్కాహాల్ దుర్వినియోగం మాంద్యం ప్రమాదానికి కారణమవుతుంది. కొన్ని గ్లాసులను ఒక వారం పరిమితం చేయండి!

క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి మీకు తక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది

మేము అన్ని వైన్ గుండె జబ్బు ప్రభావితం ఎలా విన్న, కానీ ఇక్కడ క్యాన్సర్ నుండి రక్షణ డేటా పూర్తిగా తాజా ఉంది. ఇది ఎరుపు వైన్ తప్ప, మద్యం తరచుగా ఉపయోగించే క్యాన్సర్ అభివృద్ధి ప్రమాదం దారితీస్తుంది మారుతుంది. ఎర్ర వైన్ యొక్క ఆధునిక వినియోగం రొమ్ము క్యాన్సర్ సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఎరుపు ద్రాక్ష చర్మంలో కనిపించే రసాయనాలు, ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క స్థాయిని తగ్గిస్తాయి మరియు మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళల్లో టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిని పెంచుతాయి, ఇది హార్మోన్ల స్థాయిలో ఈ మార్పు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎర్ర ద్రావణంలో మేజిక్ పదార్థాలు ఆకుపచ్చ కంటే చాలా ఎక్కువ. మీరు విందులో త్రాగడానికి ఇష్టపడితే, పినోట్ నోయిర్ గాజును తీసుకోండి.

మీ మెదడు కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది

చాలా వైన్ సాధారణంగా దృష్టి కేంద్రీకరించడం నుండి మీరు నిరోధించవచ్చు, కానీ విందు కోసం ఒక గాజు జరిమానా ఉంది. ఇది రక్తస్రావం మరియు గడ్డల నుండి మెదడును కాపాడుతుంది. రాత్రికి ఒక గ్లాసు వైన్ త్రాగే వ్యక్తులు, ఎనిమిది శాతం దాడికి గురవుతారు. కానీ దుర్వినియోగం లేదు! చాలా త్రాగే ప్రజలు పద్నాలుగు శాతం వారి ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నారు! అదనంగా, ఒక గ్లాసు వైన్ వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యాన్ని ఓడించడానికి సహాయపడుతుంది. నియంత్రణలో ఎర్ర వైన్ త్రాగే వ్యక్తులు అలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొనేందుకు ఇరవై మూడు శాతం తక్కువగా ఉంటారు. అయితే, మీరు మీ ఆరోగ్యానికి వైన్ త్రాగడానికి అవసరమైనది కాదు. మీరు త్రాగితే, ప్రారంభించకండి. మీరు ఇప్పటికే మద్యం కోరుకుంటే, వైన్లను ఎంచుకోండి మరియు నియంత్రణ గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఇది మీకు ప్రయోజనం కలిగించును!

శోథ ప్రక్రియలు తగ్గుతాయి

రెడ్ వైన్ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండటానికి కారణాలు ఒకటి పానీయం తాపజనక ప్రక్రియలను నిలిపివేస్తుంది. ఇది గుండెపోటు వంటి సమస్యలకు దారితీయగల వాపు. రెవెర్టాట్రాల్ రక్త నాళాలను రక్షిస్తుంది మరియు గడ్డల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది, అలాగే వాపు యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. మీరు కేవలం ద్రాక్షను అందిస్తారు. తక్కువ ఉపయోగకరమైన వేరుశెనగ, బ్లూబెర్రీస్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్ ఉంటుంది.

వయస్సుతో సిఫార్సులు మారుస్తాయి

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ప్రయోజనాలు వృద్ధులకు సరిగ్గా సరిపోవు. వృద్ధాప్యంలో, ఒక గ్లాసు వైన్ కూడా హానికరం కావచ్చు. అధ్యయనాలు వైన్ త్రాగడానికి డెబ్బై మంది ప్రజలు, గుండె ఆరోగ్యానికి సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారని చూపించింది. ఇది మహిళలకు ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది.

ఎంత త్రాగాలి?

కాబట్టి, మీరు కొలత తెలుసుకోవాలి అని స్పష్టమవుతుంది, కానీ అది ఎక్కడ ఉంది? మహిళలకు, ఒక మోస్తరు మొత్తం రోజుకు ఒక గ్లాసు వైన్ సమానం. మెన్ రెండు త్రాగడానికి చేయవచ్చు. అరవై ఐదుగురు మగ తర్వాత ఒక గ్లాసు కంటే ఎక్కువ పానీయం కావాలి, మరియు మహిళలు కూడా తక్కువ త్రాగాలి.

నిర్ధారణకు

ఎరుపు సాయంత్రపు గాజు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు రోజువారీ త్రాగడానికి అవసరమైనట్లు భావించడం లేదు. హృదయ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే తాగడానికి అది విలువైనది కాదు. మద్యపానం అనేది శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.