ఫ్లాక్స్ యొక్క అద్భుతమైన విత్తనాలు. ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకత

సుదూర సమయాల నుండి, అవిసె నూనెకి సంబంధించిన ముడి పదార్థంగా చాలా విలువైనవిగా ఉన్నాయి, అయితే క్రీ.పూ. 3000 వేల సంవత్సరాలకు సంబంధించినవి ఉన్నాయి. బాబిలోన్ లో ఇది ఆహారం కొరకు ఉపయోగించబడింది మరియు రష్యాలో వారు ఈ విత్తనాల నుండి పిండిని తయారుచేశారు, ఇది సాధారణ పిండికి జోడించబడింది. సో అవిసె గింజలు ఏమి ఉన్నాయి? ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకత మా పూర్వీకులకు సమయం ప్రాచీనమైనవిగా ఉన్నాయి, మాకు ఈ ఆసక్తికరమైన పేజీని మళ్లీ సంప్రదాయ వైద్యం యొక్క ఎన్సైక్లోపీడియా నుండి చదువుతాము. ఈ అద్భుతమైన విత్తనాలు ముతకలేని కరగని పోగులను కలిగి ఉంటాయి, ఫైబర్, ఇది ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది. అద్భుతమైన ఫ్లాక్స్ గింజలు లిగ్నన్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మెనోపాజ్ సమయంలో రొమ్ము కణితుల రూపంలో స్త్రీ శరీరాన్ని కాపాడతాయి, వృద్ధాప్యంలో పోరాడటం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని నిలుపుతాయి.

అవిసె గింజలు. ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకత

ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ కూరగాయల కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో వివిధ రకాల ఒమేగా-కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇది మన శరీరాన్ని సొంతంగా సంశ్లేషణ చేయదు. ఈ పదార్థాలు మూడ్ ను ఎత్తివేస్తాయి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ను నివారించడం , కీళ్ళ నొప్పిని తట్టుకోవడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ను సాధారణీకరించడం.

• చమురు లేదా విత్తనాల సాధారణ అదనంగా, మీరు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవచ్చు మరియు తద్వారా గుండె మరియు రక్తనాళాల పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
• డయాబెటిక్స్ ఫ్లాక్స్సీడ్ రోజువారీ (ఫైబర్ మరియు ఒమేగా -3,6) ను ఉపయోగించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తోంది, మరియు గోధుమ పిండి నుండి లిన్సీడ్తో రొట్టె స్థానంలో ఉంది.
• భారీగా కరిగే ఫైబర్స్ నీటిని శోషించడం ద్వారా స్టూల్ను సాధారణీకరించడానికి సహాయం చేస్తుంది, తద్వారా శరీర ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి నిస్సందేహంగా అవసరమైన జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ఆహారాన్ని సులభంగా అనుమతించడం.
• రుతువిరతి ప్రత్యేక లక్షణాలు (చిరాకు, సాధారణ నిద్ర లేకపోవడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత) అవిసె గింజలు సహాయం చేస్తుంది.

• ఈ విత్తనాల చమురు యొక్క లక్షణాలు అరిథ్మియా యొక్క చికిత్సలో, అలాగే స్ట్రోక్స్ నివారణ కోసం వాటిని ఉపయోగించుకుంటాయి; నూనెను కీళ్ళవాతం మరియు కీళ్ళనొప్పుల్లోని తాపజనక ప్రక్రియల యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• కాలిన గాయాలు, మొటిమలు, పూతల, అలాగే జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, అవిసె గింజను ఉపయోగిస్తారు.

లిన్సీడ్ నూనె ఉపయోగించడం అమూల్యమైనది. క్రోమియం, మాంగనీస్, అయోడిన్, జింక్, ఇనుము మరియు మెగ్నీషియం: కూర్పు చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు విటమిన్లు A, E, P, B మరియు విత్తనాలు మా శరీరం కోసం అవసరమైన ప్రోటీన్ మరియు మాక్రోలెమ్స్ యొక్క గణనీయమైన భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పరాన్నజీవులు, సాధారణ బలహీనత, థ్రోంబోసిస్, స్లాగ్గింగ్ మరియు జీర్ణ వాహక (కోలీసైస్టిటిస్, పొట్టలో పుండ్లు, పెద్దప్రేగు శోథ), దగ్గు, ప్యురోరియసీ, న్యుమోనియా వాడకాయలు అవిసె గింజలు వ్యతిరేకంగా జానపద ఔషధం లో. ఈ ఉత్పత్తిలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు ఒకరికొకరు సరిహద్దులుగా ఉంటాయి. అందువల్ల, తేమ తగినంత తీసుకోవడం తో ఫైబర్ ప్రేగులు యొక్క శుద్ది కాదు, కాని, మలబద్ధకం.

వంటలో అవిసె గింజలు

వారు ముంచిన, మొత్తం తినే లేదా భూమి రూపంలో తింటారు చేయవచ్చు. చమురు వివిధ పండు మరియు కూరగాయల సలాడ్లు, గంజి, చల్లని మరియు వేడి వంటలలో నిండి ఉంటుంది. అవిసె గింజలు పాడి ఉత్పత్తులతో కలిపి ఉంటాయి మరియు బేకరీ ఉత్పత్తులతో బాగా అనుగుణంగా ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరూ చమురు మరియు అవిసె గింజలను శీఘ్రంగా జోడించడం మొదలుపెడతాను.

ఈ విత్తనాల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకత ఇప్పుడు మీకు బాగా తెలిసినవి మరియు దీర్ఘ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి సేవలో మీరు తీసుకోగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను!