బ్లాక్ ఆలివ్ తో అమేజింగ్ సలాడ్

ఇటీవల వరకు, ఆలీవ్లు మరియు ఆలివ్ సమయం ఇక ఉపయోగిస్తారు మధ్యధరా వంటకాలు. ఆలివ్ తో సలాడ్ గ్రీస్, ఇటలీ మరియు టర్కీ లో ప్రతి భోజనం వద్ద టేబుల్పై దాని నిజమైన జరుగుతుంది. మరియు కారణం లేకుండా లేదు. ఆలివ్ తరువాత అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది వంట, ఔషధం మరియు సౌందర్య సాధనంగా వాడతారు.

ఆలివ్ చేర్చారు, ఇనుము, కాల్షియం, అయోడిన్, భాస్వరం మరియు మెగ్నీషియం ముఖ్యంగా అనారోగ్యంతో, ఏ జీవి అవసరమవుతాయి. ఒక ఫైబర్ నిర్మాణం కడుపు మరియు ప్రేగులు సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది.

ఆలివ్ తో సలాడ్ తరచుగా సాధ్యమైనంత మెను కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎందుకంటే వంటకాలను దాని వివిధ, మరియు మీరు మీ కోసం తగిన ఎంచుకోవచ్చు. ఆలివ్ తో వంటలలో కొన్ని ఎంపికలు పరిగణించండి:

• ఆలివ్ మరియు చికెన్ తో సలాడ్.

మేము ఒక మొత్తం లెగ్ (పొగబెట్టిన మరియు ఉడికించిన), జున్ను వంద గ్రాముల, ఒక మిరియాలు, ఒక గుడ్డు, ఆలివ్ (చేయడంతో) సగం డబ్బాలు, బ్యాంక్ ఆఫ్ అవసరం తేనె కుక్కగొడుగు ఊరగాయలు, మయోన్నైస్. ఎముకలు నుండి చికెన్ తొలగించి కుట్లు లోకి కట్. బెల్ పెప్పర్ కొమ్మ మరియు విత్తనాలు నుండి శుభ్రంగా, అప్పుడు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం. కాచు గుడ్లు, చల్లని మరియు గుడ్డ ముక్క. ఆలివ్ మరియు పుట్టగొడుగులు తో ఉప్పునీరు విలీనం. కట్ - పుట్టగొడుగులను చిన్న ఉంటే, అప్పుడు వాటిని ఒక సలాడ్ మొత్తం, పెద్ద ఉంటే చాలు. ఆలివ్ వలయాలు రూపాంతరం. చీజ్ చిన్న ముక్కలుగా విడదీసి ముక్కలు చేయు. ఒక అర్ధ గంట కోసం ఒక గిన్నె మరియు సలాడ్ స్టాండ్ లో అన్ని పదార్థాలు కలపాలి, మరియు అప్పుడు ఫలిత ద్రవ విలీనం. మయోన్నైస్, బాగా కలపాలి మరియు ఒక సలాడ్ గిన్నె మారవచ్చు. పుట్టగొడుగులు, తాజా మూలికలు తో అలంకరిస్తారు.

• ఆలివ్ మరియు జున్ను తో సలాడ్.

ఆలివ్ అద్భుతంగా జున్ను ఎలాంటి కలుపుతారు. ఈ సలాడ్ జున్ను ఏ రకమైన మూడు వందల గ్రాముల, ఒక పెద్ద గ్రీన్ ఆపిల్, ఆలివ్ యొక్క మూడు వందల గ్రాముల, వివిధ రంగుల రెండు గంట మిరియాలు, తాజా బాసిల్ అవసరం. ఒక తురుము పీట మీద చీజ్ గుడ్డ ముక్క. ఆలివ్ తో ఉప్పునీరు పోయాలి మరియు ముక్కలు వాటిని కట్. గ్రీన్ ఆపిల్ ఒలిచిన మరియు కుట్లు లోకి కట్. పెప్పర్ విత్తనాలు నుండి శుభ్రం మరియు కుట్లు లోకి కట్. కావాలనుకుంటే ఒక గిన్నె మరియు mayonnaise లేదా ఆలివ్ నూనె లో అన్ని పదార్థాలు కలపండి. రెడీ సలాడ్ ఉప్పు మరియు రుచి చూసే మిరియాలు.

• ఆలీవ్లు మరియు బంగాళదుంపలు తో సలాడ్.

ఈ వంటకం కోసం మీరు చిన్న బంగాళాదుంపలు ఒక పౌండ్, నలుపు ఆలివ్, ఎరుపు ఉల్లిపాయ యొక్క వంద గ్రాముల తాజా పార్స్లీ యొక్క వంద గ్రాముల, సగం నిమ్మకాయ, ఆలివ్ నూనె, అవసరం ఎరుపు మిరియాలు, జీలకర్ర, మిరపకాయ మరియు ఉప్పు. ఉప్పునీరు లో కాచు చిన్న బంగాళాదుంపలు మొత్తం, అప్పుడు చల్లని మరియు ఒలిచిన లెట్. రుచి ఆలివ్ నూనె, ఒత్తిడి నిమ్మరసం, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం. డ్రెస్సింగ్ జీలకర్ర మరియు మిరపకాయ జోడించండి. ఒక లోతైన సలాడ్ బౌల్ లో బంగాళాదుంపలు ఉంచండి మరియు డ్రెస్సింగ్ పోయాలి. ఉల్లిపాయలు శుభ్రపరచడానికి మరియు సగం వలయాలు లోకి కట్. ఆలివ్ రెండు లేదా నాలుగు భాగాలుగా కట్. పార్స్లీ గొడ్డలితో నరకడం. బంగాళాదుంపలు ఆలివ్, ఉల్లిపాయ మరియు పార్స్లీ ఉంచండి. మునుపటి ఫీడ్ అరగంట కోసం శీతలీకరణ.

• సలాడ్ "ఇటాలియన్."

ఈ డిష్, ఆలివ్ యొక్క రెండు వందల గ్రాముల, హామ్ యొక్క రెండు వందల గ్రాముల, నాలుగు ఊరగాయలు, ఒక ఎర్ర ఉల్లిపాయ, వంద గ్రాముల సిద్ధం వెల్లుల్లి తో క్రిస్ప్స్ రుచి మరియు mayonnaise. హామ్ జరిమానా కుట్లు చేయడం. ఉల్లిపాయలు సగం వలయాల్లో కట్ శుభ్రపరుస్తాయి. ఆలివ్ అనేక ముక్కలుగా కట్. దోసకాయలు చిన్న ముక్కలుగా గుడ్డ ముక్క. అన్ని పదార్థాలు మరియు మయోన్నైస్ కలపండి. క్రాకర్లు పైన సలాడ్ అలంకరిస్తారు.

• ఆలివ్ తో వెజిటబుల్ సలాడ్.

నాలుగు టమోటాలు, తాజా దోసకాయ యొక్క మూడు వందల గ్రాముల, మొక్కజొన్న రెండు వందల గ్రాముల, ఒక ఎరుపు ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి రెండు లవంగాలు, సగం నిమ్మకాయ, జున్ను వంద గ్రాముల ఆలివ్, తాజా మూలికలు మరియు ఆలివ్ నూనె వంద గ్రాముల టేక్. స్లైస్ టమోటాలు మరియు దోసకాయలు పెద్ద semicircles. ఉల్లిపాయలు ఊక నుండి శుభ్రం, మరియు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం. వెల్లుల్లి మాస్ చేయండి. ఆలివ్ రెండు లేదా నాలుగు భాగాలుగా కట్. చీజ్ చిన్న ముక్కలుగా విడదీసి ముక్కలు చేయు. సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం గ్రీన్స్. ఒక nice లోతైన సలాడ్ బౌల్ టేక్ మరియు అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. నింపడం ఆలివ్ నూనె ఉప్పు. చేసేది ముందు, ఆలివ్ మరియు మూలికలు తో అలంకరిస్తారు.

బాన్ యాపెటిట్!