మీరే మీ జీవితం నిర్మించడానికి. మీ కలిసి లాగండి ఎలా

ఇది చరిత్రలో అంతటా ఉన్నాయి "శాశ్వతమైన" ప్రశ్నలు చెబుతారు. గత ప్రాంతాన్ని ఆక్రమించుకున్నారు కాదు మారింది, దురదృష్టవశాత్తు, ఎలా నాకు కలిసి లాగండి దాదాపు ఒక అలంకారిక ప్రశ్న. ఇది వివిధ సందర్భాలలో వివిధ పరిస్థితులలో ధ్వనులు. ఇది సమాధానం కనుగొనేందుకు సాధ్యమేనా? కోర్సు యొక్క, కానీ వ్యక్తి అతను అవసరం వేటి తెలుసు షరతుపై.

ప్రశ్న తరచుగా ఉంది దీనిలో కొన్ని పరిస్థితుల్లో చూద్దాం.

మొదటి పరిస్థితి. ఎలా ఒక తెలివితక్కువదని, వ్యక్తి రక్షించుకోవడానికి చెప్పటం లేదా వారి కోపం కు బిలం ఇవ్వాలని లేదు, కలిసి మీరే తీసి? బహుశా ఈ అత్యంత సాధారణ, కానీ చాలా సాధారణ పరిస్థితి. మీరు మాత్రమే ఒక చిన్న అభ్యాసం అవసరం.

మొదటి ప్రక్రియ. మీరు ఒకరి మూర్ఖత్వం లేదా అవమానాలకి ఇక బలం వినడానికి ఏమి ఉంటే, ఆ చేతి సమ్మె పెంచారు మరియు మీరు థింక్ అన్ని విషయాలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి. చాలా లోతైన, తద్వారా breastbone క్రింద tingled. కాలం సాధ్యమైనంత మీ శ్వాసను నొక్కి, మరియు అప్పుడు నెమ్మదిగా ఆవిరైపో. ఇక నిశ్వాసం నో, ముందుగానే కోపం మరియు ఏ ఇతర ప్రతికూల వదిలి. సాధారణంగా రెండు లేదా మూడు శ్వాసల, మీరు వాటిని పై దృష్టి ఉంటే, తగినంత నాకు కలిసి లాగండి.

రెండవ పద్ధతి సరళంగా ఉంది. జస్ట్ వెచ్చని, చాలా తీపి నీటి గాజు త్రాగడానికి. నాకు బిలీవ్, అది, చాలా మంచి ఉంది మీరు నెమ్మదిగా త్రాగడానికి ముఖ్యంగా

చివరగా, మూడవ పద్ధతి, చురుకుగా. అనవసరమైన వంటలలో లేదా గాజు పాత్రల పారవేసేందుకు ఎప్పుడూ. మీరు ఎవరైనా చంపడానికి కావలసిన వారు ఒక సమయంలో ఉపయోగపడుట. మీరు ఒక పాత ప్లేట్ ఎంచుకొని తన బలం తో గోడ మీద అమలు. మూడు లేదా నాలుగు వంటకాలు, మరియు మీరు ఎలా నాకు కలిసి లాగండి గురించి ఆలోచించడం మర్చిపోతే. ప్రతికూల భావావేశాలు పోయాయి, మరియు మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది. మీరు కూడా ఫన్నీ రెడీ.

రెండవ పరిస్థితి. ఎలా సోమరితనం ఉండటం ఆపడానికి మరియు మొదలు, కలిసి తాను తీసి (లేదా పని) అధ్యయనం? ఇది ఒక శాస్త్రీయ విధానం మరియు దృఢ నిశ్చయం లేకుండా చేయాలని లేదు. మీరు మొదటి ఒక ఉద్దేశ్యం కనుగొనేందుకు ఉంటుంది. ఒక మంచి జీతం లేకుండా, విద్య లేకుండా మీ భవిష్యత్తు ఊహించవచ్చు ప్రయత్నించండి. వివిధ వృత్తులు ప్రజలకు చర్చ, వారు నివసించడానికి ఎలా. 10 వేల నెలకు జీవితం, లేదా మరింత తగు మొత్తంలో ఉనికి: ఆ మీరు దగ్గరగా ఉంటుంది అనుకుంటున్నాను. మేము ఒక ఉద్దేశ్యం దొరకలేదు? ఇప్పుడు తరగతుల షెడ్యూల్ చేయడానికి, మీ కార్యాలయంలో ఎంచుకోండి, దండన బహుమతి వ్యవస్థ భావిస్తారు. మీరు షెడ్యూల్ చేయటం లేదు? తోబుట్టువుల వాకింగ్, స్నేహితులతో కమ్యూనికేషన్. కోర్సు యొక్క, అది కష్టం. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉండే స్వయం-నియంత్రణ అవసరం. అయితే కొన్ని శిక్షణ మరియు నిబద్ధత తో సాధించవచ్చు.

మూడో పరిస్థితి. ఎలా మీ కలిసి లాగండి మరియు బరువు కోల్పోవడం? ప్రశ్న కాదు తక్కువ, మరియు గతంలో కంటే బహుశా మరింత కష్టం. ఇక్కడ మేము చాలా హార్డ్ స్వీయ నియంత్రణ శిక్షణ ఉంటుంది దీనిలో ఒక ఇనుప సంకల్పం అవసరం.

మేము ప్రేరణ యొక్క సృష్టి, రెండవ సందర్భంలో, మొదలు. మీరు సృష్టిని ఫ్రిజ్ లో అన్ని కొవ్వు, అన్ని అదనపు మడతలు చూపిస్తున్న దాని అత్యంత దురదృష్టకరమైన ఫోటో పనిని ఆపివేస్తుంది. చాలా తరచుగా, అది సహాయపడుతుంది. ఒక వైద్య పరీక్ష పాస్. వృద్ధాప్యంలో మరణించిన వ్యక్తుల మధ్య, కొవ్వు ఉంది గుర్తుంచుకోండి. వారు కేవలం యువ మరణిస్తారు.

మేము ఉద్దేశ్యం లేదని భావించవచ్చు.

ఒక ఆహారం కూర్పు. నేను డైట్ చేయండి - ఆమె చిన్న మంచి నుండి. జస్ట్ ఒక సమర్థ, సమతుల్య మోడ్. మేము అది తో కర్ర ప్రయత్నించండి.

ఇప్పుడు మేము ఒక ఆహార డైరీ మొదలు. ఇది అన్ని గమనికలు: ఎప్పుడు, ఏమిటి, చాలా తింటారు ఎలా. మరుసటి రోజు ప్రతి ఉదయం, పర్యవేక్షణ పోషణ ప్రణాళిక ఫలితాలు నిర్థారిస్తుంది గడుపుతారు లోపాన్ని సరి చేయండి.

మేము రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఆహార చాలా ఉంచేందుకు లేదు. నేను ఒక రాత్రి కలిగి కోరుకున్నాడు - రిఫ్రిజిరేటర్ తెరవబడింది, మరియు అది ఖాళీ. గుడ్ నైట్!

చివరగా, మేము స్పోర్ట్స్ చేయండి. లేదా కనీసం కాలినడకన వెళ్ళి. నాకు, ఫలితంగా ముందుగానే లేదా తరువాత దానికదే మానిఫెస్ట్ ఉంటుంది నమ్మకం. మీరు ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోతారు. ప్రారంభ - మీరే నియంత్రించగలిగితే. లేట్ - మీరు ఒక బలహీనత ఇవ్వాలని ఉంటే.

సిద్ధాంతపరంగా సాధ్యమే ఎలా నాకు కలిసి లాగండి ప్రశ్నకు సమాధానం. కానీ ఆచరణలో అది చేయాలని మాత్రమే ప్రయత్నం ఉంటే, తాను ఉంటుంది.

గుర్తుంచుకో: తమను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని - విజయవంతమైన జీవన కీ. అదృష్టం.