మృదు మాంసం రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన క్యాస్రోల్ (చికెన్)

ప్రతి మహిళ వారి ఆర్సెనల్ లో కలిగి ఉండాలి అనేక రుచికరమైన మరియు సాధారణ భోజనం ఉన్నాయి. నిజానికి, పని, ముఖ్యంగా దీర్ఘ వంట కోసం వారం, తగినంత శక్తి చివరిలో తర్వాత. మీరు మృదు చికెన్ ఒక కాసేరోల్లో వంటి ఒక డిష్ మీ పెంపుడు అందిస్తారు. తయారీ కోసం ఒక గంట పడుతుంది.

ఎలా మృదు చికెన్ ఎంచుకోవడానికి

లేబుల్ మీద సూచించబడ్డాయి చేసినప్పుడు స్తంభింపచేసిన మాంసంతో కొనుగోలు తయారీ తేదీ దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. ప్యాకేజీపై మరింత ప్రస్తుతం గడువు తేదీ మరియు కూర్పు ఉండాలి. తాజా మాంసంతో 6 గంటల నిల్వ చేయవచ్చు. అలాగే, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు పూర్తిగా ఉత్పత్తి రూపాన్ని అధ్యయనం అవసరం. మృదు మాంసం నాణ్యత నిలకడ ఏకరీతి ఉండాలి: మృదులాస్థి, ఎముకలు మరియు ఇతర చేరికలు లేకుండా.

ఎందుకంటే staleness కొనడం నుండి క్రింది సందర్భాలలో అందించడమే:

1. ఉత్పత్తి మచ్చలను ఉనికిని (రంగు ఏకరీతి ఉండాలి).
2. ఉపరితల పొగమంచు.
3. ఉల్లిపాయలు మరియు సుగంధ వాసన వివిడ్ వ్యక్తీకరణ.
4. సంక్షుబ్దం కేటాయించింది పారదర్శక మరియు ఎరుపు ఉండాలి, రసం.

కూర్పు ఇనుము సమృద్ధిగా మృదు, రక్త మిశ్రమాన్ని మరియు ఏర్పడటానికి మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తహీనతకు ఆహారంలో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు. ఎముక ఖనిజాలు నిర్మాణానికి ముఖ్యమైన - మాంసఖండం కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ కలిగి. ఒక పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం హృదయనాళ వ్యవస్థ బలపడుతూ. ఉత్పత్తి విటమిన్లు సమృద్ధిగా: A, PP, B. అదనంగా, మృదు చికెన్ గణనీయంగా జీర్ణ మరియు నాడీ వ్యవస్థలు మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, ఇది వినియోగంలో ఉన్నప్పుడు జీవక్రియ యొక్క త్వరణం సంభవించినపుడు. ఓవెన్లో ముక్కలు చికెన్ అంటే కాసేరోల్లో - ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన వంటకం.

వంటలలో కోసం భాగాలు

ఫ్రెంచ్ లో మాంసం అనేక దేశీయ వ్యసనపరులు చాలా ఇష్టం. అదనంగా, వంట వంటకంలో సైట్లు వివిధ కనిపించే ఈ డిష్ యొక్క రకాలు ప్రారంభమైంది. వాటిలో సిద్ధం సాధారణ మరియు మృదు చికెన్ రుచికరమైన కాసేరోల్లో ఉన్నాయి. ఇది చేయటానికి, మీరు అందుబాటులో ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు కలిగి అనుకుంటున్నారా:

• 1 kg చికెన్ సిద్ధంగా ముక్కలు.
• ఉల్లిపాయ 100 గ్రాముల.
• తీపి మిరియాలు యొక్క 70 గ్రాముల.
• హార్డ్ జున్ను 400 గ్రాముల.
• వెల్లుల్లి యొక్క 1 లవంగం.
• మయోన్నైస్ యొక్క 150 గ్రాముల.
• బ్రెడ్ ముక్కలు 20-30 గ్రాముల.
• రుచి: మాంసం కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉప్పు లేదా మసాలా.
• కూరగాయల నూనె 1 టీస్పూన్.

మాంసం, కూరగాయలు, జున్ను తయారీ

మృదు చికెన్ క్యాస్రోల్ ఇంట్లో మరింత రుచికరమైన పొందిన. వాస్తవానికి, అనేక గ్రౌండింగ్ గృహ వంటకానికి సమయం పెరుగుతుంది, కానీ నాణ్యత గురించి సందేహాలు తక్షణమే అదృశ్యం. ఫిల్లెట్లు కడగడం మరియు ఒక కాగితపు టవల్ లేదా తొడుగులు ఉపయోగించి దీనిని పొడిగా ఒక మాంసం గ్రైండర్ లో ఉంచిన ముందు.

సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు రుచి ఒక ఎనామెల్ లేదా గాజు డిష్ లో ఉంచాలి కూరటానికి. కావాలనుకుంటే, మీరు వెంటనే ఒక బాగా స్థిరపడిన బ్రాండ్ నుండి మాంసం కోసం ఒక మసాలా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు లేకుండా సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉపయోగిస్తే మృదు చికెన్ క్యాస్రోల్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది MSG లేదా కృత్రిమ సంకలితం. అప్పుడు మీరు గిన్నె యొక్క కంటెంట్లను కలపాలి మరియు మసాలా మాంసం వాసన పిండోత్పత్తి 30 నిమిషాలు వదిలి అవసరం.

ఈ సమయం ఉత్తమ డిష్ యొక్క ఇతర భాగాలు మెత్తగా ఉపయోగిస్తారు:

1. పీల్ మరియు ఉల్లిపాయలు కడగడం. ప్రతి ఇతర తో ప్రత్యేక ఉన్నాయి దీనిలో సన్నని వలయాలు లోకి కట్.
2. మిరియాలు, మంచి పసుపు లేదా ఎరుపు పడుతుంది. విత్తనాలు మరియు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం యొక్క శుభ్రం, కొట్టుకుపోయిన.
3. వెల్లుల్లి సిద్ధం, మెత్తగా కత్తితో కత్తిరించి.
4. హార్డ్ చీజ్ (డచ్, జరిమానా తురుము పీట ఉపయోగించి రష్యన్, లేదా ఏ Zvenigorod ఇతర రకం) కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
5. ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లో సిద్ధం జున్ను, వెల్లుల్లి, బొంత మిరప మరియు కదిలించు చాలు.

బేకింగ్

ఇప్పుడు మేము పాన్ లేదా బేకింగ్ డిష్ తగిన లోతు మరియు వ్యాసం తీసుకోవాలి. దీని లోపలి ఉపరితలంపై, బంపర్స్ సహా, దాతృత్వముగా బ్రెడ్ తో చల్లుకోవటానికి, కూరగాయల నూనె తో గ్రీజు. అప్పుడు 1 cm ఉంది కూరటానికి పొర మందం చాలు. కానీ అది కాదు ముడి లోపలి మారిన ముక్కలు చికెన్ కాసేరోల్లో వంటకం లో పేర్కొన్న దాని కంటే మరింత చాలు అవసరం లేదు. క్రింది తయారీ దశలను ఇలా:

1. పొర ముక్కలు ఉల్లిపాయ రింగులు కవర్ చేయాలి.
2. తురిమిన చీజ్, తీపి మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి మిశ్రమం తో టాప్.
3. అప్పుడు ఓవెన్ లో మయోన్నైస్ డిష్ మరియు స్థానం పోయాలి.

క్యాబినెట్ 200 డిగ్రీల preheated చేయాలి. కాసేరోల్లో సెట్ చెయ్యబడిన తర్వాత, ఉష్ణోగ్రత 170-180 డిగ్రీల తగ్గించారు మరియు 25-30 నిమిషాలు గుర్తించి చేయాలి. పూర్తి డిష్ కట్ మరియు వేడిగా చేయాలి.

మృదు చికెన్ యొక్క రెసిపీ కాసేరోల్లో ఇది చాలా శక్తి మరియు సమయం-మిక్కిలి అవసరం లేదు, చేయడానికి సులభం. మరియు ఫలితంగా ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. అన్ని తరువాత, అది ప్రధాన భాగం పిల్లల ఆహారంలో చేర్చడానికి సూచిస్తారు దీనిలో ఒక ఆహార ఉత్పత్తి, ఉంది. పెద్దవారికి అథ్లెట్లు మరియు ప్రజలు మృదు చికెన్ కావలసిన ఆహార ప్రొటీన్స్ కాసేరోల్లో జీర్ణం కారణంగా. బాన్ యాపెటిట్!