యోగ ఏమిటి?

సాధారణంగా, యోగా చాలా శతాబ్దాలుగా అభివృద్ధి చేసిన వివిధ మానసిక ఆధ్యాత్మిక మరియు భౌతిక పద్ధతులు సమితి. యోగా అభ్యాసం మానవ శరీరం యొక్క శారీరక మరియు మానసిక విధులు నిర్వహించడానికి లక్ష్యం.

యోగాలో, అనేక ప్రాంతాల్లో ఉన్నాయి, కానీ తెలిసిన ఉత్తమ భౌతిక మరియు మానసిక వ్యాయామాలు వివిధ ఆచరణలో ఇది Hatha యోగ, ఉంది. పదం యోగా సంస్కృత భాష నుండి వచ్చింది మరియు మొదటిసారి పదం పురాతన భారతీయ సాహిత్యం స్మారక కనబడుతుంది కోసం "కనెక్షన్", "కమ్యూనికేషన్", "కూటమి", మొదలైనవి అర్థం - .. రుగ్వేద.

యోగా కూడా చరిత్రలో కనీసం 6 మిలియన్ సంవత్సరాల క్రితం, చాలా పురాతన కాలంలో దాని మూలాలు ఉన్నాయి. కానీ అన్ని యోగ సాధన అత్యంత మరింత పురాతన కళ.

కొన్ని పురావస్తు అన్వేషణలు ధన్యవాదాలు భారతదేశం నాగరికతను సాధన యోగ లేదా యోగ యొక్క కొన్ని పురాతన రూపం ఉంది వాదించవచ్చు.

యూరోప్ లో యోగ రష్యాలో ఒక కాలం ఆసక్తి ప్రారంభమైంది, యోగ యొక్క మొదటి ప్రస్తావన 1917 ముందు చూడవచ్చు. కానీ యోగా ప్రమాదకరమైన నిమగ్నమై మరియు కొన్ని సమయంలో అది ఆచరణలో

యోగ కూడా గట్టిగా భారతీయ మతములు విశ్వాసాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. యోగ యొక్క బలమైన ప్రభావం సన్యాసిగా పద్ధతులు వివిధ ఉంది బుద్ధిజం పై.

యోగ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం భౌతిక పరిస్థితి మరియు జ్ఞానోదయం మెరుగు ఉంది. ఇది అన్ని వెళ్ళడానికి ప్రత్యేక పాఠశాలలు మరియు పోకడలు మరియు మార్గంలో కూడా ఆధారపడి, మీకు మాత్రమే ఎంచుకోండి మరియు మీరు మాత్రమే

యోగా సాధన పాటు చాలా సమయం లేదా శక్తి అవసరం. మొదట, మీరు ఒక వ్యక్తి కేవలం ఒక చిన్న ప్రయత్నంతో అవసరం సాధారణ asanas నిర్వహించడానికి అవసరం. ఇది ఆ వ్యక్తి అంతర్గత శక్తి మరియు ప్రయోజనం ఉందని చాలా ముఖ్యం తాము తెలుసు మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా. మీరు లేకపోతే, మొదటి వద్ద కేవలం క్రమంగా ఆదర్శ ఆశ్రయిస్తుంది ఇది వారి భౌతిక ఫిట్నెస్ అభివృద్ధి పై దృష్టి అవసరం.

యోగాలో, నిజానికి అదే కారక అధ్యయనం చేసే అనేక ప్రాంతాల్లో ఉన్నాయి - మనిషి తనను తాను. అధ్యయనం ధ్యానం మరియు ఇతర శ్వాస పద్ధతులు పైగా జస్ట్ కొన్ని దిశలో, కేవలం మానవ స్వభావం యొక్క భౌతిక పాలుపంచుకుంది అయితే ఇతరులు.

మీకు మేటర్స్ ఏమి గురించి ఆలోచించండి మరియు ఎలా మీరు యోగ నేర్చుకోవాలి? మీరు వెంటనే మాత్రమే సాధ్యం అని అన్ని ప్రాంతాలు, లేదా మీరు దగ్గరగా ఉంటుంది మాత్రమే ఒక విషయం అన్వేషించడానికి చేయవచ్చు. కానీ మీరు ఆ స్వీయ అభివృద్ధి గుర్తులేకపోతే ఎంచుకున్న ఏదైనా మార్గం నిరంతరం మంచి పొందడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం మరియు అవసరం ఉంటుంది మరియు యోగా ఆధ్యాత్మికంగా మరియు భౌతికంగా రెండు పెరగడం ఉత్తమ సరిపోయే అని ప్రధాన విషయం.

ఈ క్రమశిక్షణ ఏ వయసు, జాతి మరియు మతం యొక్క అన్ని ప్రజలు ఖచ్చితంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది. యోగ వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు కేవలం ఒక అవకాశం కంటే లోతుగా ఏదో, యోగ మీరు ఉండటం మరియు ఏమి జరుగుతుందో యొక్క అవగాహన మరొక స్థాయికి తరలించడానికి అనుమతించే, మరియు అది నిజంగా మనిషి యొక్క జీవితం యొక్క మార్గంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రహదారి బయలుదేరింది బయపడకండి మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళాలో మరియు ఎలా క్షణం వద్ద ఈ పరిస్థితి నటించడం మీరు చూపించే నూతన అవధులు తెరవడానికి ఉండవచ్చు.

ప్రధాన విషయం మీ కేసు గ్రహించవచ్చు తర్వాత యోగ చేయడం ప్రారంభించడానికి, మరియు లేదో, సూత్రం లో, మీరు ఇలాంటి పద్ధతులను పాలుపంచుకునేందుకు అది కేవలం మీ మార్గం ఉండదని బహుశా ఎందుకంటే మరియు మీరు వేరే ఏదో ఎంచుకోవడానికి కలిగి అవసరం.